Άρθρα:

  • Πως διαχειρίζεστε τον θυμό σας;
    Γράφει η Φούλα Μπαταγιάννη – Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Ο θυμός είναι ένα παρεξηγημένο συναίσθημα διότι οι άνθρωποι έχουν την τάση είτε να το φοβούνται είτε να το αφήνουν να τους κυριαρχεί. Και στις δύο αυτές περιπτώσεις θεωρούμε το θυμό σαν
    >> περισσότερα...
  • Ο τοματοχυμός προσφέρει περισσότερα από τα ενεργειακά ποτά.
    Βοηθά το σώμα να επανέλθει μετά από έντονη άσκηση Αν είστε από αυτούς που ιδρώνουν πολύ τη φανέλα τους στο γυμναστήριο και στη συνέχεια αναπληρώνετε τις δυνάμεις σας με τα ενεργειακά ποτά που κυκλοφορούν στο εμπόριο, ίσως θα έπρεπε να δοκιμάσετε κάτ
    >> περισσότερα...
  • Ακμή: Έγκαιρη & αποτελεσματική θεραπεία.
    Ακμή: Έγκαιρη & αποτελεσματική θεραπεία Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετώπισαν κατά την εφηβεία τους  ή αντιμετωπίζουν, ακόμη, προβλήματα ακμής, με ποικίλες διαβαθμίσεις. Τα μαύρα στίγματα ή τα αντιαισθητικά πυώδη σπυριά στο πρ
    >> περισσότερα...
  • Κρυμμένο αλάτι στα φαγητά.
    Τι πρέπει να προσέξετε Όσο και αν νομίζετε πως ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, υπάρχει πάντα ένας κρυφός κίνδυνος σε ένα μεγάλο μέρος των τροφίμων που τρώτε και αυτός είναι το αλάτι. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν φταίει μόνο το αλάτι που ρίχνετ
    >> περισσότερα...
  • Χάστε 2 κιλά σε μία εβδομάδα
    Επτά μέρες αρκούν για να μπορέσετε να υποδεχτείτε τις ημέρες του Πάσχα με εκείνα τα λιγότερα κιλά, που προσπαθείτε να χάσετε από τα…Χριστούγεννα. Θέληση, αποφασιστικότητα και ένα πρόγραμμα express χωρίς ακρότητες, είναι όλα όσα χρειάζεστε. Το click@L
    >> περισσότερα...
  • «ΑΝΑΣΑ ΖΩΗΣ» ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΙΓΜΟΡΙΤΙΔΑΣ
    Η ιγμορίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες επίσκεψης στο γιατρό. Αποτελεί εξουθενωτική νόσο για τους ασθενείς και επιβάλει ένα μεγάλο οικονομικό κόστος στην κοινωνία, με την έννοια του άμεσου χρηματικού κόστους, αλλά και έμμεσα, εξαιτίας τη
    >> περισσότερα...
  • Αντιμετωπίστε με φυσικό τρόπο την κυτταρίτιδα
    Θα πρέπει να παρασκευάσετε μια μάσκα σώματος Το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί του η ώρα να βγάλουμε τα κορμιά μας στην παραλία. Τι γίνεται όμως με την κυτταρίτιδα; Πως μπορούμε να την μειώσουμε αισθητά μέχρι τη στιγμή που θα φορέσουμε το μαγιό μας;
    >> περισσότερα...
  • Χρήσιμες τεχνικές χαλάρωσης για να μειώσετε το στρες
    Για να καταπολεμήσετε το άγχος Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να νικήσετε το άγχος σας είναι η χαλάρωση. Επειδή, όμως, υπάρχει μια πολύ χρήσιμη σχέση ανάμεσα στην αναπνοή και τη χαλάρωση, δοκιμάστε την παρακάτω άσκηση: Σφίξτε όλους τους μυς σας όσο π
    >> περισσότερα...
  • Η αντιμετώπιση των λιπωμάτων.
    Σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται να τα αφαιρούμε Τα λιπώματα, συνήθως δεν είναι παρά ακίνδυνα εξογκώµατα στο δέρµα µας. Κάποιες φορές όµως απαιτούν την προσοχή µας. Πρόκειται για καλοήθεις όγκους που µπορούν να εµφανιστούν σε διάφορα µέρη του σώµατος
    >> περισσότερα...
  • Tροποποιήστε τις αγαπημένες σας συνταγές ακολουθώντας 7 απλές συμβουλές
    Μήπως το αγαπημένο φαγητό της οικογένειας είναι πολύ βαρύ και με πολλά λιπαρά; Ανακαλύψτε τεχνικές λάιτ μαγειρικής σε ειδικά βιβλία συνταγών. Παρακάτω σας παρουσιάζονται οι 7 βασικότερες συμβουλές: 1. Προσδιορίστε τα πολύ λιπαρά συστατικά: βούτυρο,
    >> περισσότερα...
  • Η διατροφή παίζει ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας.
    Το γάλα και η ζάχαρη σχετίζονται με εμφάνιση ακμής Ήταν θέμα συζήτησης για πολλά χρόνια, όμως τελικά φαίνεται ότι η διατροφή έχει όντως αντίκτυπο στην υγεία της επιδερμίδας του ατόμου. Σύμφωνα με μια επισκόπηση-ορόσημο των ερευνών που έχουν διεξαχθ
    >> περισσότερα...
  • Το φως της ημέρας επηρεάζει την όραση.
    Τι συμβαίνει στα παιδιά που πάσχουν από μυωπία Πρόσφατη έρευνα από επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Guangzhou, στην Κίνα αναφέρει ότι το φως της ημέρας επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της όρασης. Οι ερευνητές μελέτησαν περίπου 200 παιδιά με μυωπία
    >> περισσότερα...
  • Ενυδάτωση σημαίνει υγεία.
    Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό Το 50-60% του βάρους του σώματός μας αποτελείται από νερό, το οποίο παίζει ζωτικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας, τη διαδικασία της πέψης, τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και σε πολλές άλλες διαδικασίες του σώματος.Ο μ
    >> περισσότερα...
  • Προσοχή! Η έλλειψη ύπνου παχαίνει…
    Όσοι πάσχουν από έλλειψη ύπνου εκτός από το προφανές σύμπτωμα της κούρασης μπορεί να «φορτώσουν» το σώμα τους και με παραπανίσια κιλά. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν αμερικανοί επιστήμονες καθώς όσοι κοιμούνται λιγότερο είναι πιο επιρρεπείς σε ανθυγ
    >> περισσότερα...
  • Ιγμορίτιδα
    Ιγμορίτιδα “Καρδιακή φίλη” του χειμώνα Ο χειμώνας καλά “κρατεί” και πολλοί έχουν πέσει ήδη στο κρεβάτι από κάποια ίωση. Δεν είναι λίγα τα άτομα εκείνα που ταλαιπωρούνται από πονοκέφαλο και μπούκωμα στη μύτη, που δεν περνάει εύκολα. Πρόκειται γι
    >> περισσότερα...
  • Ο ρόλος της συμμόρφωσης του ασθενούς στη θεραπεία της οστεοπόρωσης.
    Οστεοπόρωση  Μια «ύπουλη» νόσος που καθιστά τον οργανισμό μας ευάλωτο στα κατάγματα  Δεν έχει συμπτώματα που να προειδοποιούν για την ύπαρξή της  Βλάπτει τον οργανισμό προκαλώντας: i. κύφωση και ii. οστεοπορωτικό κάταγμα Άρα λοιπόν η εκδήλωση συμπ
    >> περισσότερα...
  • ΜΑΣΤΙΧΑ , ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΑΣ ΒΑΛΣΑΜΟ
    Εδώ και 3.000 χρόνια, δηλαδή από τότε που έχουμε «καταγεγραμμένα» στοιχεία σχετικά με τις συνήθειες και αναζητήσεις, ο άνθρωπος πασχίζει να ζει περισσότερο και καλύτερα. Διαμέσω 120 γενεών, μεταλαμπαδεύεται η γνώση και η εμπειρία αξιοποίησης των ιαμά
    >> περισσότερα...
  • Ο ΙΟΣ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ
    ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΠΑΝ. ΛΥΓΔΑΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ - ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ  - ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ - ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - ΑΝΘΟΙΑΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ Γρ. Λαμπράκη 76 Ταύρος Τ.Κ. 177 78 Τηλ. – Fax. 210 3460372   ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΡΙΠΗ? &
    >> περισσότερα...
  • Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη διάφορων νοσημάτων.
    Τις προηγούμενες ημέρες –αλλά όπως φαίνεται και τις επόμενες- οι καιρικές συνθήκες που επικρατούν θα είναι ιδιαίτερα αντίξοες. Παρόλο που θεωρητικά τουλάχιστον η άνοιξη είναι προ των πυλών, οι έντονες βροχοπτώσεις και το κρύο έχουν κάνει έντονη την
    >> περισσότερα...
  • ΠΟΝΟΙ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥΣ
    Οι ισχυροί πόνοι περιόδου είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα εκείνες του ηλικιακού φάσματος 14-40 ετών. Επαναλαμβάνονται κυκλικά, κάθε μήνα και συνήθως διαρκούν 1-2 ημέρες. Η αιτιολογία των πόνων αυτών
    >> περισσότερα...
  • Πώς να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς
    Δέκα απλά βήματα που εξασφαλίζουν δυνατούς παλμούς Μάθετε πόσο εύκολα και αποτελεσματικά μπορείτε να δώσετε δυνατούς παλμούς στη ζωή σας, με 10 απλά βήματα. Διαβάστε απλές συμβουλές που ακολουθούν για μια υγιή καρδιά… 1. Διακόψτε το κάπνισμα. Είναι
    >> περισσότερα...
  • «Νικήστε» την ιγμορίτιδα
    Πώς αντιμετωπίζεται η φλεγμονή Η ιγμορίτιδα παρουσιάζεται έπειτα από ένα βαρύ κρυολόγημα ή μια βουτιά στη θάλασσα. Γι' αυτό μάθετε να την αναγνωρίζετε, διαβάστε για τα αίτια που την προκαλούν και για τους τρόπους θεραπείας της.Περάσατε ένα βαρύ κρυο
    >> περισσότερα...
  • Μπορούν να συμβάλουν στη θεραπεία πλήθος παθήσεων.
    Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα… ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρ
    >> περισσότερα...
  • Η τσίχλα «ξεκολλάει» το μυαλό
    Έρευνα του ινστιτούτου Ραδιολογικών Επιστημών της Ιαπωνίας Ο εγκέφαλός μας επιταχύνει τη λειτουργία του μέχρι δέκα φορές όταν μασάμε τσίχλα.Έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Ραδιολογικών Επιστημών της Ιαπωνίας που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό
    >> περισσότερα...