Άρθρα:

  • Πώς θα παραμείνετε υγιείς και ευτυχισμένοι.
    Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι κανένας άλλος δε μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους και ότι η ευτυχία είναι αποτέλεσμα της αγάπης που πηγάζει από μέσα μας. Δε χρειαζόμαστε κανένα να μας αγαπάει, η αγάπη πηγάζει από μέσα μας και βρίσκεται πάντα εκεί,
    >> περισσότερα...
  • Ασπαρτάμη: Συχνές ερωτήσεις.
    1. Τι είναι η ασπαρτάμη; Η ασπαρτάμη είναι μια συνθετική, μη θρεπτική, γλυκαντική ουσία (sweetener), που κυκλοφορεί στην αγορά με διάφορα εμπορικά ονόματα και χρησιμοποιείται ευρύτατα ως υποκατάστατο του δισακχαρίτη σακχαρόζη (τη γνωστή ζάχαρη). Η ασ
    >> περισσότερα...
  • Γιατί δεν πρέπει ποτέ να παραλείπουμε το πρωινό.
    Πολλά τα οφέλη - η παράλειψή του φέρνει ακόμη και προβλήματα... μνήμης Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι μισοί σχεδόν Έλληνες δεν τρώνε τίποτε άλλο το πρωί πέρα από έναν καφέ, μία συνήθεια που αρχίζει λίγο πριν από την εφηβεία και απ’ ό,τι φαίνετ
    >> περισσότερα...
  • Στα 2,5 λίτρα η καθημερινή απώλεια νερού από το σώμα μας.
    Το 60-70% του συνολικού βάρους του ανθρώπου αποτελεί το νερό, το οποίο είναι ένα από τα σημαντικότερα συστατικά του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς μεταφέρει τις θρεπτικές ουσίες στα κύτταρα και απομακρύνει τις άχρηστες, δηλαδή τις τοξίνες. Και όχι μόν
    >> περισσότερα...
  • Φυσικοί τρόποι για να αισθανθείτε πιο ήρεμοι.
    Τριάντα λεπτά άσκησης την ημέρα βοηθά στη μείωση του άγχους και σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή ενισχύει την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία συνεισφέρει στην ανεβασμένη διάθεση και την ευεξία. Τα παραπάνω επισημαίνει, μιλώντας στο ΑΜΠΕ, η εξειδικευμ
    >> περισσότερα...
  • Μπύρα, κρασί και στην… υγειά μας
    «Και πίνω μπίρες, πίνω μπίρες». Μπορεί η αγαπημένη σας να φωνάζει για την… μπιροκοιλιά που έχετε κάνει, αλλά ενημερώστε την πως μία μπύρα την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα. Και όλα αυτά με την ιατρική σφραγίδα. Όπως απέδειξε πρόσφατη έρευνα, μία μ
    >> περισσότερα...
  • ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    Το στόμα αποτελεί ένα πολύ σημαντικό όργανο του σώματος, αφού πέραν της πρωταρχικής του λειτουργίας στην διαδικασία της ομιλίας και της πέψης, παρέχει μια πρώτη εικόνα της γενικότερης υγείας του οργανισμού, καθώς πολλές συστηματικές λοιμώξεις και προ
    >> περισσότερα...
  • Το τζόγγινγκ προσθέτει χρόνια στη ζωή.
    Το τζόγγινγκ έστω και επί μία ώρα την εβδομάδα μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή, αναφέρουν Δανοί ερευνητές. Σε πολυετή μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως άνδρες και γυναίκες που τρέχουν συστηματικά ζουν κατά μέσον όρο 6 χρόνια περισσότερο.
    >> περισσότερα...
  • Πρόγραμμα άσκησης εγκεφάλου: γύμνασέ τον!
    Εκατοντάδες πειράματα έχουν δείξει ότι η βελτίωση του μνημονικού μας μπορεί να έχει διάρκεια έως και 10 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι αν το εξασκείς καθημερινά κάνοντας μικρές κινήσεις και χωρίς κόστος, θα έχεις μυαλό ξυράφι για πολλά πολλά χρόνια. - Αύ
    >> περισσότερα...
  • Αντιηλιακή προστασία μαλλιών.
    Μπορεί η επιδερμίδα να απαιτεί μεγάλη προσοχή κατά την έκθεσή της στον ήλιο, σίγουρα πάντως δεν είναι η μόνη που κινδυνεύει το καλοκαίρι. Η ηλιακή ακτινοβολία, σε συνδυασμό με τη ζέστη και το θαλασσινό ή χλωριωμένο νερό, διασπά τον μίσχο της τρίχας,
    >> περισσότερα...
  • Προφυλαχθείτε και Μαυρίστε.
    Ο ήλιος ήταν ανέκαθεν η καταλυτική δύναμη που αποκάλυπτε τα πάντα. Μόνο που, τώρα πια, ο ήλιος τείνει να ανακηρυχθεί και σε δύναμη «καταστροφής».   Σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου είναι η κύρια αιτία πρό
    >> περισσότερα...
  • Κυτταρίτιδα: Πώς θα περιορίσετε την καλοκαιρινή ′απειλή′.
    Όσο ο καιρός γίνεται όλο και πιο ζεστός, τόσο περισσότερα σημεία του σώματος γίνονται πιο εμφανή και η … καλοκαιρινή 'απειλή' της κυτταρίτιδας πλησιάζει. Τι κι αν η κυτταρίτιδα βρίσκεται σταθερά στα σημεία αυτά όλο το χρόνο, τι κι αν όλο το χειμώνα '
    >> περισσότερα...
  • Τι είναι το Stress; Η επιστήμη απαντά.
    Τι είναι stress; Ποιους προσβάλλει; Ποια είναι η σχέση του με τις διάφορες ασθένειες; Πως αντιμετωπίζεται; Είναι χαρακτηριστικό ότι ο όρος stress πρωτοεμφανίστηκε στη κατασκευή των γεφυρών στην Αμερική κατά το 1950. Τότε, σήμαινε τις εντάσεις τ
    >> περισσότερα...
  • Κάψτε το λίπος στην κοιλιά.
    Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Duke, που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Physiology, αναφορικά με τη σχέση άσκησης και συσσώρευσης κοιλιακού λίπους, έδωσε τα εξής βασικά δεδομένα: Η έλλειψη άσκησης (σωματική αδράνεια), οδηγούν στο «χτίσ
    >> περισσότερα...
  • Διαλέγουμε το Σωστό Αντηλιακό.
    Πριν λίγα χρόνια, όλοι αποδεχόμασταν ότι το φωτεινό αστέρι της ημέρας, με το φως του και τη ζέστη του, ήταν μόνον πηγή ζωής, για τη γη μας. Όμως, οι άνθρωποι «φροντίσαμε» να καταστρέψουμε τη «φυσική ασπίδα» και να μετατρέψουμε αυτό το αγαθό και σε εχ
    >> περισσότερα...
  • Ασκήσεις για κουρασμένους.
    Μία από τις συχνότερες δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να μην ασκηθούμε είναι ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι! Κι όμως οι ειδικοί και οι γιατροί συστήνουν περισσότερη άσκηση για να νικήσουμε την κούραση και να έχουμε αρκετή ενέργεια! Σύμφωνα με έρ
    >> περισσότερα...
  • Η θετική διάθεση οδηγεί σε μακροβιότητα.
    Νέα βρετανική έρευνα ανακάλυψε ότι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που αναφέρουν ότι αισθάνονται ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι από τη ζωή τους ζουν περισσότερα χρόνια από τους άλλους. Ωστόσο η έρευνα δεν αποδεικνύει ότι η ευτυχία οδηγεί σε μακροβιότη
    >> περισσότερα...
  • Προετοιμάζεσαι για την εξεταστική περίοδο?
    Προετοιμάζεσαι για την εξεταστική περίοδο?   Έχεις πολύ διάβασμα και οι αντοχές είναι μειωμένες?  VITAL plus Q10!  Το ζωτικό σου πλεονέκτημα … και στην περίοδο των εξετάσεων!  Εκτός από τα γνωστά και μη… εξαιρετέα «όπλα», δηλαδή τη συστηματική μελέτη
    >> περισσότερα...
  • Αντηλιακό SUDOCREM για παιδιά σε μορφή MOUSSE SFP 50.
    ΝΕΟ Αντηλιακό SUDOCREM για παιδιά σε μορφή MOUSSE SFP 50 Η SUDOCREM για μια ακόμη φορά πρωτοπορεί και λανσάρει ένα νέο επαναστατικό αντηλιακό (σύνθεση αφρού) χρησιμοποιώντας μια νέα πατενταρισμένη τεχνολογία. SUDOCREM σημαίνει αποτελεσματικότητα, ασ
    >> περισσότερα...
  • Σωστή Αναπνοή = Καλός Ύπνος.
    Σωστή Αναπνοή = Καλός Ύπνος  H αναπνοή είναι μια από τις σημαντικότερες και ζωτικότερες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς μέσω αυτής οξυγονώνεται το αίμα και το σώμα μας. Η σωστή αναπνοή βασίζεται κυρίως στην εισπνοή από τη μύτη και την εκπνοή από τ
    >> περισσότερα...
  • Διάρροια των ταξιδιωτών.
    ΔΙΑΡΡΟΙΑ ΤΩΝ ΤΑΞΙΔΙΩΤΩΝ Οι περισσότεροι ταξιδιώτες έχουν την τάση να προσβάλλονται από τη λεγόμενη διάρροια του ταξιδιώτη – μια μορφή λοίμωξης του γαστρεντερικού εξαιτίας της λήψης μολυσμένης τροφής ή νερού. Η εμφάνιση της νόσου είναι ιδιαιτέρως συχ
    >> περισσότερα...
  • Υγρό πόσιμο κολλαγόνο για Υγεία & Ομορφιά!
    >> περισσότερα...
  • VITAL plus Q10 με δώρο τις 10 κάψουλες.
    VITAL plus Q10 με δώρο τις 10 κάψουλες Καθημερινή Ε ν έ ρ γ ε ι α & Τ ό ν ω σ η  μόνο με VITAL plus Q10! Ενημερωθείτε για την ειδική συσκευασία του   VITAL plus Q10  με  10 μέρες δωρεάν …ενέργειας & τόνωσης (25% δωρεάν προϊόν)! To δραστικό
    >> περισσότερα...
  • Το πρωινό γεύμα και η μεγάλη αξία του.
    Ένα υγιεινό πρωινό γεύμα σας προσφέρει μεγαλύτερη διαύγεια, καλύτερη απόδοση στη δουλειά, περισσότερη ενέργεια, επιλογή ισορροπημένων γευμάτων καθ’ όλη την υπόλοιπη ημέρα και φυσικά όταν επιλέγεται με σωστό τρόπο συμβάλλει στην πρόσληψη απαραίτητων θ
    >> περισσότερα...