Άρθρα:

  • Τι μπορεί να σημαίνουν τα παγωμένα χέρια για την υγεία μας;
    Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα παγωμένα χέρια όχι μόνο δεν αποτελούν ανησυχητικό φαινόμενο, αλλά μπορεί μάλιστα να είναι ένδειξη καλής υγείας! Στους ανθρώπους με χαμηλή πίεση -σε φυσιολογικά όμως επίπεδα- η μεγαλύτερη ροή αίματος συγκεντρώνεται στον
    >> περισσότερα...
  • Το junk food επιταχύνει την εμφάνιση βλαβών στον εγκέφαλο.
    Η λειτουργία του εγκεφάλου μας τελικά περνάει από το στομάχι μας! Ακόμα μία έρευνα έδειξε ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε βιταμίνες και ψάρι μπορεί να προστατέψει τον εγκέφαλο από τη διαδικασία της γήρανσης. Αντίθετα, διαπιστώθηκε ότι το junk fo
    >> περισσότερα...
  • Υπνηλία: Ξέρετε γιατί τα μάτια σας κλείνουν;
    Κοιτάζετε την οθόνη του υπολογιστή και τα μάτια σας κλείνουν. Διαβάζετε τα ίδια και τα ίδια, αλλά είναι αδύνατον να συγκεντρωθείτε. Αναζητάτε ένα κρεβάτι να γείρετε για λίγα έστω λεπτά και να συνεχίσετε με γεμάτες τις μπαταρίες τη δουλειά σας. Αναρωτ
    >> περισσότερα...
  • Σκορδο-θεραπεία μετά το έμφραγμα.
    Νέα Υόρκη Είναι γνωστό ότι το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση, τώρα όμως διαπιστώνεται ότι μπορεί επίσης να αποτελέσει μια ευρύτερη ασπίδα για την καρδιά, περιορίζοντας τη βλάβη των καρδιακών κυττάρων. Μελέτη η οποία διεξήχθη από αμερικανούς ερ
    >> περισσότερα...
  • Κίνδυνος άσθματος για τα παιδιά με περιττά κιλά.
    Στοκχόλμη - Τα υπέρβαρα νήπια που συνεχίζουν να έχουν περιττά κιλά καθώς μεγαλώνουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης άσθματος σε ηλικία επτά ετών, αλλά το βρεφικό λίπος δεν παίζει ρόλο για τα παιδιά που μετέπειτα αδυνατίζουν, σύμφωνα με σουηδικ
    >> περισσότερα...
  • Ψωμί, το πολύτιμο.
    Μαύρο, άσπρο, κίτρινο, με γλυκάνισο, από σιτάρι, κριθάρι, καλαμπόκι, φτιαγμένο με μαγιά ή προζύμι. Το ψωμί, ακρογωνιαίος λίθος της καθημερινής διατροφής έχει ενοχοποιηθεί αδίκως, ότι φορτώνει τον οργανισμό με περιττές θερμίδες. Στον αντίποδα, οι ειδι
    >> περισσότερα...
  • Η ανεπάρκεια βιταμίνης D ίσως προκαλεί σκλήρυνση κατά πλάκας.
    Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο - Μια σπάνια γενετική μετάλλαξη που προκαλεί μείωση των επιπέδων της βιταμίνης D στον οργανισμό σχετίζεται άμεσα με την σκλήρυνση κατά πλάκας, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Ne
    >> περισσότερα...
  • Καταπολεμήστε το άγχος με κηπουρική!
    Δραπετεύστε από το άγχος και τους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας. Χαλαρώστε και ευεργετήστε την υγεία σας χωρίς χάπια. Ο τρόπος για μια καλύτερη καθημερινότητα είναι να ασχολείστε με την κηπουρική. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νταεγού, στη
    >> περισσότερα...
  • Προστατέψτε το δέρμα σας από το κρύο.
    Κοκκινίλες, ερεθισμοί, τραχιά όψη, λεπτές ρυτίδες που γίνονται - και φαίνονται - εντονότερες. Το κρύο του χειμώνα δεν αφήνει τίποτε ανέγγιχτο στο …διάβα του, γεγονός που απαιτεί αυξημένη εγρήγορση και άρα περιποίηση για την επιδερμίδα προσώπου και σώ
    >> περισσότερα...
  • Η ζωή μετά το τσιγάρο είναι πιο χαρούμενη.
    Οι άνθρωποι που διακόπτουν το τσιγάρο, όχι μόνο εμφανίζουν βελτίωση στην υγεία τους αλλά και στην ποιότητα ζωής τους, αναφέρει νέα έρευνα. Η διακοπή είναι δύσκολη, αλλά αν κάποιος τα καταφέρει υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορεί να μην έχει σκεφτεί, δήλ
    >> περισσότερα...
  • Τα άπαχα τρόφιμα «μπερδεύουν» τον οργανισμό.
    Τα λίγων λιπαρών και άπαχα τρόφιμα που επιλέγουμε σε μια προσπάθεια να διατηρήσουμε σταθερό ή να μειώσουμε το σωματικό βάρος μας, μπορεί να έχουν το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα επειδή μπερδεύουν τον οργανισμό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως
    >> περισσότερα...
  • Αντιμετωπίστε τις επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις.
    Η επαναλαμβανόμενη ουρολοίμωξη ή και υποτροπιάζουσα, γίνεται όλο και συχνότερη στις μέρες μας και απασχολεί τόσο τις γυναίκες που πάσχουν, όσο και τον γυναικολόγο που προσπαθεί να τις απαλλάξει από το πρόβλημά τους. Θεωρούμε ότι μια γυναίκα πάσχει απ
    >> περισσότερα...
  • Μην τρώτε σαν να σας… κυνηγάνε!
    Να τρως αργά και να μασάς πολλές φορές το φαγητό σου». Αυτή είναι μία συμβουλή που ακούμε από πολύ νωρίς προκειμένου να γίνεται καλύτερη πέψη. Όμως επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα, στην Ιαπωνία, ανακοίνωσαν ότι η ταχύτητα με την οποία τρώμ
    >> περισσότερα...
  • Ο χειμώνας «γερνάει» τα μάτια.
    Ο χειμώνας γερνάει τα μάτια των γυναικών κατά 4 χρόνια και 8 μήνες, υποστηρίζει ομάδα αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι κατέγραψαν πως αλλάζει η εμφάνιση των ματιών 5.000 εθελοντριών σε κάθε εποχή του χρόνου. Τα καλά νέα είναι πως η εμφάνισή τους συν
    >> περισσότερα...
  • Η ταχύτητα… μετράει.
    Πόσες φορές έχετε ακούσει την συμβουλή «να τρως αργά και να μασάς πολλές φορές το φαγητό σου»; Αν και συνήθως στόχος της είναι η καλύτερη πέψη της τροφής, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα, στην Ιαπωνία, ανακοίνωσαν ότι παίζει σημαντικό ρόλο
    >> περισσότερα...
  • Η αντίσταση των βακτηρίων στα αντιβιοτικά αυξάνεται στην Ευρώπη.
    Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (European Centre for Disease Prevention and Control – ECDC) στη Solna, βόρεια της Στοκχόλμης, ανακοίνωσε ότι εντόπισε 29 περιπτώσεις βακτηρίων που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά ευρέος φάσματος που
    >> περισσότερα...
  • Η “επιδημία” του χρόνιου πόνου στη μέση.
    Ο χρόνιος πόνος στη μέση με υποκείμενη νευροπαθητική προέλευση ασκεί ένα σημαντικό σωματικό και συναισθηματικό πρόβλημα για πολλούς Έλληνες, σύμφωνα με τη νέα έρευνα Back Pain, που πραγματοποιήθηκε σε 10 ευρωπαϊκές χώρες, ανάμεσα στις οποίες περιλαμβ
    >> περισσότερα...
  • Σε τι διαφέρει η κλασική ιατρική από την ομοιοπαθητική ;
    Η ουσιαστική διαφορά τους έγκειται στο γεγονός ότι η κλασική ιατρική εστιάζεται στη θεραπεία ασθενειών, ενώ η ομοιοπαθητική θεωρεί ότι υπάρχουν ασθενείς, δηλαδή ότι κάθε οργανισμός πάσχει με το δικό του τρόπο.  Αυτή η θεμελιώδης διαφορά φέρν
    >> περισσότερα...
  • Αλκοόλ άσθμα και αλλεργίες, ένα αταίριαστο μείγμα.
    Τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ή να επιδεινώσουν υπάρχουσες αλλεργίες, προειδοποιούν ειδικοί. Ο Dr. Sami Bahna, του Louisiana State University, δήλωσε ότι αν και σπάνιο, ορισμένοι άνθρωποι έχουν αλλεργίες στο αλκοό
    >> περισσότερα...
  • Κίνδυνος κατάθλιψης από την πολλή τηλεόραση.
    Όσοι βλέπουν πολλή τηλεόραση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, οι οποίοι παρακολούθησαν σχεδόν 50.000 γυναίκες επί 14 χρόνια. Αντιθέτως, όσοι είναι δραστήριοι, προστατεύονται
    >> περισσότερα...
  • Δυσκολεύεστε στον ύπνο; Αντιμετωπίστε το!
    Περίπου το 30% του πληθυσμού αντιμετωπίζει περιστασιακή ή μόνιμη δυσκολία στον ύπνο, δηλαδή είτε δυσκολεύεται να κοιμηθεί, είτε ξυπνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, είτε νωρίς το πρωί και δεν μπορεί να ξανακοιμηθεί. Η δυσκολία αυτή μπορεί να οφείλεται
    >> περισσότερα...
  • Γενετική τροποποίηση αυξάνει τη μυική δύναμη και αντοχή.
    Η καταστολή μιας πρωτεΐνης που βάζει φρένο στην ανάπτυξη των μυών ήταν αρκετή για να διπλασιάσει τη δύναμη και την αντοχή των μυών σε γενετικά τροποποιημένα ποντίκια και σκουλήκια. Εφόσον τα ευρήματα επιβεβαιωθούν και στον άνθρωπο, η μελέτη ίσως ανοί
    >> περισσότερα...
  • Το κοτόπουλο κάνει καλό στη μνήμη.
    Μπορεί να το ακούτε για πρώτη φορά, αλλά η πλούσια σε χολίνη διατροφή μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες του γήρατος. Η βιταμίνη αυτή υπάρχει σε τρόφιμα όπως τα αυγά, το κοτόπουλο, τα ψάρια του αλμυρού νερού και τα όσπρια όπως τα φα
    >> περισσότερα...
  • Σας αρέσει ο κουρκουμάς; Να οι 5 λόγοι που πρέπει να τον εισάγουμε στη ζωή μας!
    Ο κουρκουμάς, ο οποίος ονομάζεται επίσης και κιτρινόριζα, είναι το μπαχαρικό που δίνει στο μυρωδάτο μείγμα κάρυ το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του.   Χρησιμοποιείται στην Ινδία εδώ και χιλιάδες χρόνια όχι μόνο ως μπαχαρικό αλλά και ως θερα
    >> περισσότερα...