Άρθρα:

  • Το «καθισιό» μειώνει τη διάρκεια ζωής!
    Νέα μελέτη που ήρθε στο φως της δημοσιότητας αποκάλυψε ότι το καθισιό «κόβει» χρόνια από τη ζωή, ακόμα και σε αυτούς που δεν είναι παχύσαρκοι αλλά και σε όσους προσπαθούν να αντισταθμίσουν την ακινησία με λίγη γυμναστική την ημέρα! Αν, μάλιστα, κάπο
    >> περισσότερα...
  • Πιο ριψοκίνδυνοι οι άντρες στη δουλειά.
    Οι άντρες έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τις γυναίκες να ρισκάρουν στη δουλειά, συνεπώς η υγιής ισορροπία των δύο φύλων στον εργασιακό χώρο είναι καλή ιδέα για να ανθήσει μια επιχείρηση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από την Βρετανική Ψυχο
    >> περισσότερα...
  • Συχνά και μικρά γεύματα, το μυστικό για λεπτή σιλουέτα.
    Νέα Υόρκη - Τα κορίτσια που τρώνε συχνά γεύματα και σνακς παίρνουν τελικά λιγότερο βάρος και έχουν μικρότερη αύξηση της περιμέτρου της μέσης τους σε διάστημα 10 ετών, συγκριτικά με συνομήλικά τους που τρώνε μόλις δύο φορές την ημέρα, σύμφωνα με αμερι
    >> περισσότερα...
  • Η μουσική καταπραΰνει τον πόνο.
    Μπορεί η κατάλληλη σονάτα να «μαλακώσει» τον πόνο μιας ιατρικής επέμβασης; Ολοένα περισσότεροι γιατροί πιστεύουν πως ναι – και έτσι βάζουν μουσική στις ιατρικές αίθουσες, πιστεύοντας ότι θα ασκήσει αναλγητική δράση στους ασθενείς ή έστω θα αποσπάσει
    >> περισσότερα...
  • «Mυστικά» του βιολογικού μηχανισμού της μυϊκής ενδυνάμωσης.
    Παρίσι, Γαλλία Όπως ξέρουν πολύ καλά όσοι κάνουν bodybuilding, οι μύες διογκώνονται, όσο πιο πολύ καλούνται να δουλέψουν. Μια νέα επιστημονική έρευνα, έρχεται να ρίξει φως στο βιολογικό μηχανισμό που επιτρέπει στους μύες να «φουσκώνουν». Οι ερευνητ
    >> περισσότερα...
  • Η φθορά της μνήμης αρχίζει στα 45.
    Άσχημα μαντάτα επιφύλαξε μια νέα μελέτη, η οποία έδειξε πως η φθίνουσα πορεία της μνήμης, της λογικής σκέψης και της αντίληψης δεν αρχίζει στην ηλικία των 60 ετών όπως πίστευαν έως σήμερα οι ειδικοί, αλλά πολύ νωρίτερα: στα 45. «Είναι ευρέως διαδεδο
    >> περισσότερα...
  • Βιταμίνη D για γερή καρδιά!
    Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι μια βασική αιτία νοσηρότητας και θανάτου παγκοσμίως. Η έλλειψη βιταμίνης D έχει συνδεθεί με παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, καρδιαγγειακά επεισόδια όπως το έμφραγμα του μυο
    >> περισσότερα...
  • Ελπίδες με εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας C.
    Βρετανοί ερευνητές παρασκεύασαν εμβόλιο για την ηπατίτιδα C το οποίο πέρασε επιτυχώς την πρώτη φάση κλινικών δοκιμών. Όπως αναφέρουν στο σχετικό άρθρο τους στην επιθεώρηση Science Translational Medine, η χορήγηση του εμβολίου σε 41 υγιείς εθελοντές π
    >> περισσότερα...
  • Τι μπορεί να σημαίνουν τα παγωμένα χέρια για την υγεία μας;
    Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα παγωμένα χέρια όχι μόνο δεν αποτελούν ανησυχητικό φαινόμενο, αλλά μπορεί μάλιστα να είναι ένδειξη καλής υγείας! Στους ανθρώπους με χαμηλή πίεση -σε φυσιολογικά όμως επίπεδα- η μεγαλύτερη ροή αίματος συγκεντρώνεται στον
    >> περισσότερα...
  • Το junk food επιταχύνει την εμφάνιση βλαβών στον εγκέφαλο.
    Η λειτουργία του εγκεφάλου μας τελικά περνάει από το στομάχι μας! Ακόμα μία έρευνα έδειξε ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε βιταμίνες και ψάρι μπορεί να προστατέψει τον εγκέφαλο από τη διαδικασία της γήρανσης. Αντίθετα, διαπιστώθηκε ότι το junk fo
    >> περισσότερα...
  • Υπνηλία: Ξέρετε γιατί τα μάτια σας κλείνουν;
    Κοιτάζετε την οθόνη του υπολογιστή και τα μάτια σας κλείνουν. Διαβάζετε τα ίδια και τα ίδια, αλλά είναι αδύνατον να συγκεντρωθείτε. Αναζητάτε ένα κρεβάτι να γείρετε για λίγα έστω λεπτά και να συνεχίσετε με γεμάτες τις μπαταρίες τη δουλειά σας. Αναρωτ
    >> περισσότερα...
  • Σκορδο-θεραπεία μετά το έμφραγμα.
    Νέα Υόρκη Είναι γνωστό ότι το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση, τώρα όμως διαπιστώνεται ότι μπορεί επίσης να αποτελέσει μια ευρύτερη ασπίδα για την καρδιά, περιορίζοντας τη βλάβη των καρδιακών κυττάρων. Μελέτη η οποία διεξήχθη από αμερικανούς ερ
    >> περισσότερα...
  • Κίνδυνος άσθματος για τα παιδιά με περιττά κιλά.
    Στοκχόλμη - Τα υπέρβαρα νήπια που συνεχίζουν να έχουν περιττά κιλά καθώς μεγαλώνουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης άσθματος σε ηλικία επτά ετών, αλλά το βρεφικό λίπος δεν παίζει ρόλο για τα παιδιά που μετέπειτα αδυνατίζουν, σύμφωνα με σουηδικ
    >> περισσότερα...
  • Ψωμί, το πολύτιμο.
    Μαύρο, άσπρο, κίτρινο, με γλυκάνισο, από σιτάρι, κριθάρι, καλαμπόκι, φτιαγμένο με μαγιά ή προζύμι. Το ψωμί, ακρογωνιαίος λίθος της καθημερινής διατροφής έχει ενοχοποιηθεί αδίκως, ότι φορτώνει τον οργανισμό με περιττές θερμίδες. Στον αντίποδα, οι ειδι
    >> περισσότερα...
  • Η ανεπάρκεια βιταμίνης D ίσως προκαλεί σκλήρυνση κατά πλάκας.
    Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο - Μια σπάνια γενετική μετάλλαξη που προκαλεί μείωση των επιπέδων της βιταμίνης D στον οργανισμό σχετίζεται άμεσα με την σκλήρυνση κατά πλάκας, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Ne
    >> περισσότερα...
  • Καταπολεμήστε το άγχος με κηπουρική!
    Δραπετεύστε από το άγχος και τους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας. Χαλαρώστε και ευεργετήστε την υγεία σας χωρίς χάπια. Ο τρόπος για μια καλύτερη καθημερινότητα είναι να ασχολείστε με την κηπουρική. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νταεγού, στη
    >> περισσότερα...
  • Προστατέψτε το δέρμα σας από το κρύο.
    Κοκκινίλες, ερεθισμοί, τραχιά όψη, λεπτές ρυτίδες που γίνονται - και φαίνονται - εντονότερες. Το κρύο του χειμώνα δεν αφήνει τίποτε ανέγγιχτο στο …διάβα του, γεγονός που απαιτεί αυξημένη εγρήγορση και άρα περιποίηση για την επιδερμίδα προσώπου και σώ
    >> περισσότερα...
  • Η ζωή μετά το τσιγάρο είναι πιο χαρούμενη.
    Οι άνθρωποι που διακόπτουν το τσιγάρο, όχι μόνο εμφανίζουν βελτίωση στην υγεία τους αλλά και στην ποιότητα ζωής τους, αναφέρει νέα έρευνα. Η διακοπή είναι δύσκολη, αλλά αν κάποιος τα καταφέρει υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορεί να μην έχει σκεφτεί, δήλ
    >> περισσότερα...
  • Τα άπαχα τρόφιμα «μπερδεύουν» τον οργανισμό.
    Τα λίγων λιπαρών και άπαχα τρόφιμα που επιλέγουμε σε μια προσπάθεια να διατηρήσουμε σταθερό ή να μειώσουμε το σωματικό βάρος μας, μπορεί να έχουν το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα επειδή μπερδεύουν τον οργανισμό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως
    >> περισσότερα...
  • Αντιμετωπίστε τις επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις.
    Η επαναλαμβανόμενη ουρολοίμωξη ή και υποτροπιάζουσα, γίνεται όλο και συχνότερη στις μέρες μας και απασχολεί τόσο τις γυναίκες που πάσχουν, όσο και τον γυναικολόγο που προσπαθεί να τις απαλλάξει από το πρόβλημά τους. Θεωρούμε ότι μια γυναίκα πάσχει απ
    >> περισσότερα...
  • Μην τρώτε σαν να σας… κυνηγάνε!
    Να τρως αργά και να μασάς πολλές φορές το φαγητό σου». Αυτή είναι μία συμβουλή που ακούμε από πολύ νωρίς προκειμένου να γίνεται καλύτερη πέψη. Όμως επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα, στην Ιαπωνία, ανακοίνωσαν ότι η ταχύτητα με την οποία τρώμ
    >> περισσότερα...
  • Ο χειμώνας «γερνάει» τα μάτια.
    Ο χειμώνας γερνάει τα μάτια των γυναικών κατά 4 χρόνια και 8 μήνες, υποστηρίζει ομάδα αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι κατέγραψαν πως αλλάζει η εμφάνιση των ματιών 5.000 εθελοντριών σε κάθε εποχή του χρόνου. Τα καλά νέα είναι πως η εμφάνισή τους συν
    >> περισσότερα...
  • Η ταχύτητα… μετράει.
    Πόσες φορές έχετε ακούσει την συμβουλή «να τρως αργά και να μασάς πολλές φορές το φαγητό σου»; Αν και συνήθως στόχος της είναι η καλύτερη πέψη της τροφής, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα, στην Ιαπωνία, ανακοίνωσαν ότι παίζει σημαντικό ρόλο
    >> περισσότερα...
  • Η αντίσταση των βακτηρίων στα αντιβιοτικά αυξάνεται στην Ευρώπη.
    Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (European Centre for Disease Prevention and Control – ECDC) στη Solna, βόρεια της Στοκχόλμης, ανακοίνωσε ότι εντόπισε 29 περιπτώσεις βακτηρίων που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά ευρέος φάσματος που
    >> περισσότερα...