Οι άφθες αναζητούν άμεση ανακούφιση.Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Και εάν πράγματι αυτό αποτελεί γεγονός, τότε μπορούμε με την ίδια…
Ποιους ξηρούς καρπούς να τρώτε για να μην αρρωσταίνετε!Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι όλοι οι ξηροί καρποί λειτουργούν ευεργετικά για την υγεία μας. Ωστόσο, υπάρχει μία συγκεκριμένη κατηγορία, η…
Καλοκαίρι και παιδική διατροφήΤο καλοκαίρι, με τον κατάλληλο τρόπο μπορεί να αποτελέσει και την ιδανική ευκαιρία για την καθιέρωση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής,…
Συμβουλές για σωστή και καθημερινή ενυδάτωση το καλοκαίριΠώς θα παραμείνετε επαρκώς ενυδατωμένοι Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος κατά την οποία οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του…
Οι ευεργετικές ιδιότητες του “βασιλιά” του καλοκαιριούΑν υπήρχε ένα φρούτο που είναι “σήμα κατατεθέν” του καλοκαιριού, τότε αυτό θα ήταν σίγουρα το καρπούζι. Με την γλυκύτητα…
Καούρες: Πώς να τις αντιμετωπίσετεΤόσο οι απλές καούρες όσο και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορούν να περιοριστούν σημαντικά με εφαρμογή ορισμένων απλών αλλαγών στις διατροφικές…
Δείτε πώς το αλάτι της θάλασσας κάνει καλό στην επιδερμίδα σας …Πολλοί άνθρωποι μόλις βγουν από τη θάλασσα, τρέχουν να κάνουν ντους και να βγάλουν από πάνω το θαλασσινό νερό και…
Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…
Μάθετε τα πάντα για το μαγνήσιοΈνα μεταλλικό στοιχείο που εμπλέκεται στην παραγωγή ενέργειας, προάγει την οστική υγεία και είναι απαραίτητο στις νευρικές λειτουργίες του οργανισμού…
Αιμορροΐδες και εγκυμοσύνη: Τι να προσέξετε!Ένα από τα ενοχλητικά και σημαντικά προβλήματα που παρουσιάζονται κατά την εγκυμοσύνη είναι οι αιμορροΐδες. Φαινόμενο με συχνότητα εμφάνισης στις…
Πώς θα αγαπήσω το σώμα μουΔεν τα πάτε καλά με την εικόνα του σώματός σας; Δείτε συμβουλές για να αγαπήσετε το σώμα σας και να…
Χορέψτε, εκτονωθείτε και γυμναστείτε!Ο χορός είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης για πολλούς λόγους. Επίσης τα οφέλη του χορού μπορούν να ενισχυθούν και…
10 αρχικά συμπτώματα άνοιαςΗ εμφάνιση απώλειας μνήμης σημαίνει πάντα άνοια; Ποια συμπτώματα θα πρέπει να μας θορυβήσουν ότι η άνοια έχει αρχίσει. Αυτό…
10 tips για να έχετε ενέργεια καθημερινάΝιώθετε τις αντοχές σας να σας εγκαταλείπουν; Χρειάζεστε τόνωση; Δείτε απλές συμβουλές που μπορούν να σας δώσουν τη χαμένη σας…
Αντιμέτωπες με την κατάθλιψη οι τελειομανείς μητέρεςΕπιρρεπείς σε προβλήματα ψυχικής υγείας οι μάνες που ανησυχούν υπερβολικά Οι μητέρες που νιώθουν ότι πιέζονται προκειμένου να σταματήσουν…
Γενική εξέταση αίματος: Ποιοι είναι οι βασικοί δείκτεςΠοιες είναι οι βασικές μετρήσεις της δημοφιλέστερης εξέτασης και τι φανερώνουν οι φυσιολογικές τιμές; Πώς ερμηνεύονται τα αποτελέσματα και τι…
Μπίρα: Τα οφέλη της στην υγείαΑν αγαπάτε τη μπίρα, μάθετε ότι, όπως το κρασί, έτσι και αυτή έχει ουκ ολίγα οφέλη για την υγεία. Ο…
Πράσινο μήλο για αντιγήρανσηΤα αντιοξειδωτικά κάνουν το δέρμα ελαστικό και νεανικό Τα μήλα είναι ένα από τα πιο εξωτικά και καταπληκτικά φρούτα που…
Ιδρωμένα πόδια: Πώς να σταματήσετε οριστικά την κακοσμίαΤα ιδρωμένα πόδια είναι εφιάλτης για άνδρες και γυναίκες και πολλές φορές τα πόδια μυρίζουν άσχημα. Ο ιδρώτας των ποδιών…
Αλλεργία στο γάλα: Ποιες είναι οι αντιδράσεις στα παιδιάΕπειδή το γάλα είναι μια ιδιαίτερα καλή πηγή πρωτεϊνών, ασβεστίου και βιταμινών Α και Β, είναι απαραίτητο να βρούμε κατάλληλα…
Το πεπόνι στη διατροφήΠλούσιο σε αριθμό συστατικών αλλά με προσοχή η κατανάλωσή του Το πεπόνι είναι πλούσιο σε έναν αριθμό συστατικών, όπως η…
«Χάπι τομάτας» ενάντια στην καρδιοπάθειαΒρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ένα χάπι που περιέχει λυκοπένιο, το φυσικό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στην τομάτα, μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο…
Η κατάλληλη διατροφή για το ‘πεσμένο’ ανοσοποιητικόΔώστε ιδιαίτερη προσοχή στο να ικανοποιείτε τις διατροφικές σας ανάγκες και απαιτήσεις, και να έχετε κατά νου ότι η ενίσχυση…
Το φυλλικό οξύ βελτιώνει τη λειτουργία των αγγείων μαςΣύμμαχος για την καρδιά Το φυλλικό οξυ είναι ένα όχι και πολύ γνωστό συστατικό, που ανήκει στις βιταμίνες συμπλέγματος Β.…