Αυτοεξέταση Μαστού.
Τι είναι η Αυτοεξέταση του Μαστού;
Είναι εξέταση που γίνεται από την ίδια τη γυναίκα στους μαστούς της με σκοπό να εντοπίσει οτιδήποτε διαφορετικό από τα συνηθισμένα. Είναι εξέταση εύκολη και μπορεί να προλάβει νόσο σε αρχικό στάδιο.
Από ποια ηλικία αρχίζει η αυτοεξέταση;
Είναι καλό κάθε γυναίκα να εκπαιδεύεται και να την εφαρμόζει από την ηλικία των 18 ετών.
Κάθε πότε πρέπει να γίνεται;
Μια φορά το μήνα αμέσως μετά την περίοδο. Αν δεν έχετε περίοδο μπορείτε να την κάνετε κάθε 1η του μήνα για να έχετε μια σταθερή ημερομηνία.
Είναι καλύτερα να την κάνετε μετά το μπάνιο ώστε το χέρι σας να γλιστρά καλύτερα πάνω στο δέρμα σας.
Τι άλλο πρέπει να ξέρετε;
Η μηνιαία αυτοεξέταση θα πρέπει να συνδυάζεται :
- μετά την ηλικία των 25 ετών, με ετήσια ψηλάφηση από εξειδικευμένο Ιατρό
- μετά την ηλικία των 40 ετών, με ετήσιο έλεγχο με μαστογραφία και υπερηχογράφημα.
Οι γυναίκες υψηλού κινδύνου (ιστορικό καρκίνου μαστού σε συγγενείς α’ βαθμού, ατομικό ιστορικό κα) θα πρέπει να ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα παρακολούθησης σύμφωνα με τις οδηγίες του Ιατρού τους.
Πώς γίνεται η αυτοεξέταση
1ο Βήμα: Σταθείτε γυμνή από τη μέση και πάνω μπροστά στον καθρέπτη σας με τα χέρια προς τα κάτω, παράλληλα στο σώμα σας. Παρατηρήστε προσεχτικά οποιαδήποτε αλλαγή στο χρώμα, το σχήμα, το μέγεθος, την επιδερμίδα του στήθους σας. Πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας, αν δείτε κάποιο από τα παρακάτω:
– Διόγκωση, εξόγκωμα ή πτύχωση στο δέρμα,
– Δέρμα σαν «φλοιός πορτοκαλιού»
– Εσολκή θηλής (θηλή «τραβηγμένη» προς τα μέσα, αντί να προεξέχει)
– Ερυθρότητα, Οίδημα
– Εξαγωγή αίματος ή υγρού άλλου χρώματος από τη θηλή,
– Να διαγράφονται φλέβες κάτω από το δέρμα
2ο Βήμα: Πάντα μπροστά στον καθρέπτη, σηκώστε ψηλά τα χέρια σας και παρατηρείστε πάλι τα ίδια πράγματα.
3ο Βήμα: Πιέστε απαλά κάθε θηλή ανάμεσα στο δείκτη και τον αντίχειρα και προσέξτε αν θα βγάλει κάποιο υγρό.
4ο Βήμα: Ξαπλώστε ανάσκελα βάζοντας ένα μαξιλάρι ή μία διπλωμένη πετσέτα κάτω από την αριστερή ωμοπλάτη. Βάλτε το αριστερό σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας. Ψηλαφίστε με το δεξί σας χέρι το αριστερό σας μαστό, κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις με τις άκρες των δακτύλων σας σε όλη την επιφάνεια του μαστού. Ελέγξτε για οποιοδήποτε πιθανό ογκίδιο, πόνο κατά την πίεση, εκροή υγρού από τη θηλή ή οποιοδήποτε άλλη ανωμαλία. Εξετάστε επίσης την περιοχή της μασχάλης καθώς και την περιοχή κάτω από την κλείδα σας (πάνω από το στήθος). Επαναλάβετε στο δεξί στήθος.
Συζητήστε κάθε αλλαγή που θα παρατηρήσετε με τον γιατρό σας για να την αξιολογήσει. Μην τρομοκρατηθείτε. Τα περισσότερα ογκίδια ή αλλαγές στο στήθος δεν είναι καρκίνοι.
Ξεπαπαδάκης Γρηγόριος,
MD, PHD, Χειρουργός,
Διευθυντής Κλινικής Μαστού ΙΑΣΩ General