Η γιόγκα έχει την ιδιότητα να δυναμώνει το σώμα και να ηρεμεί το μυαλό, ενώ είναι ιδανική μέθοδος γυμναστικής ακόμη και για εκείνους που δεν έχουν γυμναστεί ξανά. Κατά τη διάρκεια του παρακάτω προγράμματος, συγχρονίστε την αναπνοή σας με τις κινήσ

Το χρώμα των ούρων μπορεί να είναι αποκαλυπτικό για την υγεία σου – ή για το τη διατροφή σου και το πόσο νερό πίνεις. Αν αναρωτιέσαι γιατί τα ούρα σου είναι σκούρα, διάβασε εδώ κάποιες πιθανές απαντήσεις. Τι επηρεάζει το χρώμα των ούρων Τα ούρα α

Η 12η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως «Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας» το 1996, από τη Διεθνή Ένωση Ρευματολογίας και Αρθρίτιδας. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στατιστικά στοιχεία, 400 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με χρόνιους πόνους ή αντιμε