Τα 7 «αμαρτήματα» που καταστρέφουν το δέρμα μας

7. Λίγος ύπνος

Σε γενικές γραμμές, οι ειδικοί συνιστούν να κοιμόμαστε επτά με εννέα ώρες την ημέρα. Εάν η έλλειψη ύπνου γίνει συνήθεια, το δέρμα δείχνει αναπόφευκτα χλωμό και εμφανίζονται μαύροι κύκλοι και σακούλες κάτω από τα μάτια. Ο ύπνος δίνει στο δέρμα ο χρόνο που χρειάζεται για να αποκαταστήσει τις φθορές της ημέρας.