Οδηγίες για την φροντίδα ουλών ακμής
Αν παρατηρείς ότι η ακμή δημιουργεί ουλή στο δέρμα σου δεν χρειάζεται να το αφήνεις να σε πιέζει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επουλώσεις τις ουλές και να αποτρέψεις την δημιουργία νέων.
Κρέμες Κορτιζόνης και Λεύκανσης
Αν η ουλή είναι κόκκινη ή πρησμένη, χρησιμοποίησε μία κρέμα κορτιζόνης. Η κορτιζόνη απορροφάται από τα κύτταρα του δέρματος και περιορίζει την φλεγμονή. Μπορείς να ζητήσεις την συμβουλή από το φαρμακοποιό σου για την χρήση της , αφού δεν απαιτείται ιατρική συνταγή.
Στη συνέχεια θα πρέπει να συγκεντρωθείς στην λεύκανση σκούρων περιοχών που αφήνουν στο δέρμα οι επουλωμένες ουλές. Η Υδροκινόνη, διαδεδομένη για την λεύκανση, έχει χάσει την προτίμηση και πλέον δεν χρησιμοποιείται σε πολλές κρέμες λόγω ερεθισμών και ανησυχιών καρκινογενέσεων. Ωστόσο, υπάρχουν άλλα συστατικά σε κρέμες λεύκανσης που δεν απαιτούν ιατρική συνταγή οι οποίες μπορούν να δράσουν αποτελεσματικά στις σκούρες περιοχές.
Laser και θεραπείες πλήρωσης
Αν οι ουλές ακμής δεν αποσοβώνται, μπορείς να ζητήσεις την βοήθεια ενός δερματολόγου. Σε μία έως τρεις συνεδρίες με laser τεχνολογία αποκαθίσταται η υγεία του δέρματος και αυξάνεται η δημιουργία κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι η πρωτείνη – δομικό υλικό του δέρματος. Το νέο κολλαγόνο θα βοηθήσει στην πλήρωση των ουλών ακμής.
Σε περιπτώσεις ουλών από βαριάς μορφής ακμής, μπορεί να χρησιμοποιηθούν ενέσεις πλήρωσης τους. Το μειονέκτημα σε αυτή την περίπτωση αποτελεί η ανάγκη επανάληψης κάθε 4 με 6 μήνες.
Υπομονή
Το βασικό κλειδί για την αποσόβηση της ακμής είναι η υπομονή. Λίγες εβδομάδες μετά την έξαρση της ακμής και την εμφάνιση ουλών, νέα αγγεία δημιουργούνται στην τραυματισμένη περιοχή για να θρέψουν το δέρμα, ο λόγος για τον οποίο οι πρόσφατες ουλές έχουν ροζ χρώμα. Μήνες αργότερα, δημιουργείται το κολλαγόνο που θα πληρώσει το τραυματισμένο μέρος του δέρματος. Επειδή η κυστική ακμή καταστρέφει δέρμα και λίπος, μπορεί να χρειαστεί και έως ένα χρόνο ώστε να αποκατασταθεί η βλάβη.
Πώς να προλάβεις τις ουλές ή να βοηθήσεις στην επούλωση τους
Μείνε μακριά από τον ήλιο. Η έκθεση των ουλών στον ήλιο θα επιβραδύνει την διαδικασία επούλωσης. Πώς? Οι υπεριώδεις ακτίνες διεγείρουν τα μελανοκύτταρα, οδηγώντας σε περαιτέρω αποχρωματισμό του δέρματος.
Πριν λοιπόν βγεις στον ήλιο πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσεις αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30. Περιόρισε την έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα από τις 10 το πρωί έως τις 2 το μεσημέρι.
Μην τραβάς και πατάς τα σπυριά. Οι ουλές, οι οποίες σχηματίζονται κυρίως από κολλαγόνο, αποτελούν τον τρόπο άμυνας και αυτοθεραπείας του οργανισμού. Οι ουλές ακμής συνήθως σχηματίζονται από την έλλειψη κολλαγόνου από έντονη φλεγμονή. Το να τραβάς και να πιέζεις τα σπυριά επιδεινώνεις τη φλεγμονή και τραυματίζεις το δέρμα, οδηγώντας σε αποχρωματισμό και ουλές. Όταν πιέζεις ένα σπυρί, βακτήρια οδηγούνται ακόμη βαθύτερα στο δέρμα προκαλώντας μεγαλύτερες βλάβες και απώλειες κολλαγόνου.
Μην χρησιμοποιείς βιταμίνη Ε στις ουλές. Μπορεί να έχεις ακούσει ότι εφαρμόζοντας βιταμίνη Ε στην ουλή μπορεί να επουλωθεί γρηγορότερα. Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, εφαρμόζοντας βιταμίνη Ε απευθείας στο δέρμα είναι πολύ πιθανό να εμποδίσει την επούλωση. Στην έρευνα, η εφαρμογή βιταμίνης Ε είτε δεν είχε κανένα αποτέλεσμα ή επιδείνωσε την κατάσταση στο 90% των ασθενών, ενώ το 33% που έβαλαν βιταμίνη Ε ανέπτυξαν δερματίτιδα.