Κυτταρίτιδα και διατροφή: Οι top τροφές που καταπολεμούν το λίπος και την κυτταρίτιδα.

Υπάρχουν τροφές που χάρη στην θερμική τους επίδραση και εξαιτίας των συστατικών που περιέχουν προκαλούν περισσότερες καύσεις και η κατανάλωση τους βοηθάει στην μείωση του φαινομένου του φλοιού πορτοκαλιού.

Ένα άρθρο που επιμελήθηκε η κα Τσαρουχά, διατροφολόγος του Φαρμακείου Τεμπονέρα.

Βάλτε τα στην διατροφή σας και αντιμετωπίστε την κυτταρίτιδα και το λίπος με έναν απλό και οικονομικό τρόπο!

Οι top τροφές:
–Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως το γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, σαγκουίνι, μανταρίνι, ρόδι ή λεμόνι. Τονώνουν τα επίπεδα του κολλαγόνου στην επιδερμίδα και προωθούν την ελαστικότητα και την σφριγηλότητα της.
–Φυσικά διουρητικά, τα οποία μειώνουν το πρήξιμο και την κατακράτηση. Αντικαταστήστε τον καφέ με το πράσινο τσάι, μέντα ή τσάι του βουνού. Είναι πλούσια σε κατεχίνες, που σε συνδυασμό με την τεϊνη, αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του οργανισμού.
–Πράσινες σαλάτες. Ένα εύκολο και γρήγορο πιάτο στο οποίο αν προσθέσουμε ξηρούς καρπούς, σος vinaigrette και λίγο τυρί έχουμε ένα πλήρες γεύμα, νόστιμο και χωρίς ένοχες.
–Καρπούζι. Το 50% του καρπουζιού αποτελείται από νερό. Έτσι ικανοποιείτε την επιθυμία σας για γλυκό, χωρίς να παχύνετε!
–Κρύες σούπες. Λίγες θερμίδες, πολλές βιταμίνες.
-Ψητά λαχανικά. Ένα πιάτο must στο καλοκαιρινό διαιτολόγιο. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.
– Ανανάς.  Καταπολεμά την φλεγμονή του δέρματος, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και πολλές βιταμίνες όπως A, B6, C, E και Κ.
– Και τέλος, ποιος είπε ότι το αλκοόλ απαγορεύεται στη δίαιτα; Βάλτε ένα ποτήρι λευκό κρασί με λίγη σόδα ή χυμό λεμονιού και παγάκια και απολαύστε ένα δροσερό ποτό χωρίς περιττές θερμίδες.