Υπάρχουν ποτά για δίαιτα;

-Σπιτική λεμονάδα: χυμός λεμονιού με υποκατάστατο ζάχαρης και νερό, μπορεί να αρωματιστεί με τζίνζερ (σχεδόν μηδενικές θερμίδες)
-Virgin sangria: 1 φλυτζάνι τσάι (το φτιάχνεις κανονικά ζεστό και το παγώνεις) με ½ φλυτζάνι χυμό πορτοκάλι, 1 ξυλαράκι κανέλας, φέτες λεμονιού, φέτες πορτοκαλιού και λίγα κυβάκια μήλου (90 θερμίδες)
-Ginger ale: τρίβεις ένα κουταλάκι φρέσκο τζίντζερ, το βάζεις σε βραστό νερό και το αφήνεις μέχρι να χρωματιστεί το νερό. Στη συνέχεια σουρώνεις και προσθέτεις λεμόνι και υποκατάστατο ζάχαρης (σχεδόν μηδενικές θερμίδες)

-Aνθρακούχο νερό με παγάκια φρούτων: Λιώνεις διάφορα φρούτα στο μπλέντερ και τα βάζεις σε παγοθήκες. Προσθέτεις στο ανθρακούχο νερό τα παγάκια και όσο λιώνουν, τόσο περισσότερη γεύση αποκτά. (30-60 θερμίδες ανάλογα την ποσότητα των παγακίων).

«Να θυμάσαι πάντα ότι απολαμβάνουμε και με τα μάτια, οπότε είναι σημαντικό να βάζεις τα ποτά σου σε όμορφα ποτήρια και να τα στολίζεις με φέτες από φρούτα και διαφορετικά καλαμάκια», τονίζει η ειδικός.

Πηγή: shape.gr