Σίγουρα θα έχεις ακούσει και εσύ -όπως έχω ακούσει και εγώ εδώ και πάρα πολλά χρόνια- πόσο ανθυγιεινές είναι οι οδοντόκρεμες του εμπορίου για τα δόντια σου και σένα καθώς είναι γεμάτες επιβλαβή συστατικά. Έχω δοκιμάσει πολλά πράγματα στη ζωή μου
Η περίοδος της εφηβείας πολύ συχνά χαρακτηρίζεται ως εξαιρετικά δύσκολη, με συχνές συγκρούσεις και συναισθήματα απογοήτευσης τόσο για τους γονείς όσο και για τους ίδιους τους εφήβους. Η περίοδος αυτή διαθέτει ωστόσο όλες τις προδιαγραφές για να είν
Στρες και άγχος Μια ζωή που χαρακτηρίζεται από άγχος και κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτική. Όλοι μπορεί βιώσουμε άγχος ή και κρίσεις πανικού κάποια στιγμή στη ζωή μας, ως συνέπεια μιας ταραχώδους ή αγχωτικής περιόδου. Όταν όμ
Η συνεχής πείνα μπορεί να αποβεί καταστροφική για τους στόχους που έχεις θέσει στην διατροφή σου και για το πορτοφόλι σου, αφού αυξάνει τους λογαριασμούς σου στο super market. Εάν καταλάβεις τι την τροφοδοτεί, μπορείς να την καταπολεμήσεις. Παρακάτ
Κάθε 21 Ιανουαρίου όλοι οι άνθρωποι της Γης αγκαλιάζουν τους αγαπημένους τους ανθρώπους. Μία αγκαλιά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως ωφελεί τη σωματική και πνευματική μας υγεία. Εσείς ακόμη να πάρετε αγκαλιά κάποιον; Η ιδέα προήλθε το 1986 απ
Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (Helicobacter pylori) αποτελεί μια σημαντική αιτία νόσων του ανώτατου γαστρεντερικού συστήματος. Εντοπίζεται στο στομάχι και αποτελεί την κύρια αιτία για τη χρόνια γαστρίτιδας, το έλκος στομάχου και το έλκος δωδεκαδα
Σίγουρα θα θέλετε να τα βάψετε όλα ροζ, μόλις μάθετε ότι έχετε κοριτσάκι αλλά... συγκρατηθείτε. Έρευνες έχουν δείξει ότι το χρώμα που θα βλέπει το παιδί σε καθημερινή βάση έχει μεγάλη σημασία για τον ψυχισμό του. Μεγάλη σημασία έχει, όμως, και το π
Οι επιστήμονες που μελετούν την ανθρώπινη σεξουαλικότητα δεν θα μπορούσαν να μην ασχοληθούν με αυτό το τόσο ενδιαφέρον –και απαραίτητο– κομμάτι τη σεξουαλικής επαφής που λέγεται οργασμός. 1. Ο νυχτερινός οργασμός δεν είναι αντρικό «π
Τα υπολείμματα του χθεσινοβραδινού δείπνου αποτελούν το τέλειο μεσημεριανό όταν γυρνάτε κουρασμένοι από τη δουλειά και βαριέστε να μαγειρέψετε. Πριν ξαναζεστάνετε και φάτε όμως τις παρακάτω τροφές, δείτε τους πιθανούς κινδύνους που κρύβουν γ
Ο χώρος εργασίας είναι ταυτισμένος στο μυαλό όλων μας με την παραγωγικότητα και το χρήμα. Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή εργαζόμαστε όλη την ημέρα για να πιάσουμε αυτούς τους στόχους, δεν σημαίνει ότι πρέπει να λειτουργούμε εις βάρος του περιβάλλοντο
Οι γυναίκες έχουν το πλεονέκτημα, λόγω φυσιολογίας τους σώματός τους, να διοχετεύουν αποτελεσματικότερα τη θερμότητα στο εσωτερικό του σώματός τους, ώστε να προστατεύουν τα όργανά τους και το συνεπακόλουθο μειονέκτημα αυτής της ιδιαιτερότητας είναι
Βρισκόμαστε στην παιδική χαρά. Ένα χαρούμενο αγοράκι παίζει με τα παιχνίδια του και το κοριτσάκι σας εμφανίζεται με τα καινούργια του αυτοκινητάκια. Το αγοράκι πλησιάζει και αρπάζει τα αυτοκινητάκια και παίζει. Το κοριτσάκι σας κλαίει με παράπονο κ
Αν μπορούσαμε να βιντεοσκοπήσουμε τους εαυτούς μας όλη μέρα, σίγουρα θα διαπιστώναμε πως οι ώρες που περνάμε χωρίς να χαμογελάμε ή να έχουμε μια έκφραση ευτυχίας στα μάτια μας κυριαρχούν σε συχνότητα. Τις περισσότερες φορές είμαστε μουτρωμένοι, με
Η διαδικασία της εφίδρωσης είναι μια από τις πιο χρήσιμες για τον οργανισμό μας, αφού μέσω αυτής ρυθμίζεται η σωστή θερμοκρασία στο σώμα μας, αλλά παράλληλα και μία από τις πιο... ενοχλητικές για εμάς. Και μπορεί το συνηθέστερο σημείο που ιδρώνει σ
Είτε ανήκεις σε αυτούς που το κάνουν, είτε σε αυτούς που το βρίσκουν ενοχλητικό, το λεγόμενο «κρακ» όταν κάποιος ξεπιάνει τα δάχτυλά του είναι γεγονός. Είναι αυτό που, αν εσύ δε συνηθίζεις να το κάνεις, αναρωτιέσαι με ποιον τρόπο τα καταφέρνει κάπο
Τα κορεσμένα λιπαρά βρίσκονται πλέον σε πάρα πολλά τρόφιμα, ακόμη και σε κάποια που θεωρούνται υγιεινά. Τα κορεσμένα λιπαρά υπάρχουν κυρίως σε συσκευασμένες τροφές και αυξάνουν τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό. Οι κατασκευαστές προσθέτου
«Κατάφερα να αντέξω 2 εβδομάδες χωρίς να βάλω στο στόμα μου επεξεργασμένη ζάχαρη. Ήδη μέσα σε 4 ημέρες η επιδερμίδα μου έγινε λιγότερο ξηρή και οι κοκκινίλες μειώθηκαν σημαντικά, το στομάχι μου έγινε πιο επίπεδο και μέχρι το τέλος των 2 εβδομάδων έ
Χαρούμενα, θριαμβευτικά και ελπιδοφόρα, τα Θεοφάνεια ή Φώτα κλείνουν το Δωδεκαήμερο, που «άνοιξε» την παραμονή των Χριστουγέννων. Σε πολλές περιοχές της Ελλάδας γιορτάζονται πανηγυρικά μέσα από διάφορα ήθη και έθιμα. Στα πρώτα χριστιανικά χρόνια η
Η «βάφτιση» των ακραίων καιρικών φαινομένων δεν αποτελεί σύγχρονο… φαινόμενο. Ηδη από τον 19ο αιώνα οι τυφώνες που εκδηλώνονταν στην Καραϊβική έπαιρναν το όνομα του αγίου που γιόρταζε κατά την ημέρα της εμφάνισης του εκάστοτε φαινομένου. Σ
Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσιολογική διαδικασία, συμβαίνει σε κάθε άτομο με την πάροδο της ηλικίας. Ξεκινά από 20ο έτος είναι φαινόμενο προοδευτικό και μέχρι στιγμής μη αναστρέψιμο. Η βιολογική ηλικία πολλές φορές δεν συμβαδίζει με την ηλι
Σε όλα τα μέρη του κόσμου, η αρχή του έτους θεωρείται μια ευκαιρία για νέο ξεκίνημα και νέες επιτυχίες. Τα social media ξεχειλίζουν από like και share με ρητά, αναφορές, ευχές, συνταγές έως και…εντολές αλλαγής. Οι τηλεοπτικές οθόνες κατακλύζονται
Από τα πιο κλασικά έθιμα της Πρωτοχρονιάς είναι το ρόδι. Ανήμερα της πρωτοχρονιάς έπρεπε να πάμε εκκλησία μαζί με το ρόδι, να φέρουμε αγιασμό και ο αρχηγός της οικογένειας, ο μπαμπάς να σπάσει σε μια γωνιά το ρόδι πετώντας το με δύναμη στο πάτωμα,
H βασιλόπιτα είναι το γλύκισμα - σύμβολο της Πρωτοχρονιάς και συνδέεται με την εορτή του Αγίου Βασιλείου, από τον οποίο πήρε το όνομά της. Τη βρίσκουμε με πολλές μορφές και διάφορους τρόπους παρασκευής, σ’ όλα τα ελληνικά σπίτια, αστικά και αγροτι
Αυτό το άρθρο έρχεται για να απλοποιήσει την περιπλοκότητα των προετοιμασιών ενός ρεβεγιόν. Το πάρτυ στο σπίτι -ιδίως τις ημέρες των γιορτών- είναι πάντα μια συνθήκη που αγχώνει έναν δοτικό και επιμελή οικοδεσπότη: πολύ πιθανό να βρεθείτε κι εσείς
