Το καλοκαίρι έχει πλέον μπει επίσημα και ακόμα και αν η κακοκαιρία μας ταλαιπωρεί, οι υψηλές θερμοκρασίες βρίσκονται μια «ανάσα» μακρυά. Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος πολλοί είναι εκείνοι που ανυπομονούν να απολαύσουν στιγμές χαλάρωσης σε παραλίες
Η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 5 Ιουνίου και αποτελεί την κύρια εκδήλωση του ΟΗΕ από το 1972 για την ενημέρωση του παγκόσμιου κοινού σχετικά με περιβαλλοντικά προβλήματα που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα. Το θέμα για το
Η face yoga δίνει μια εικόνα αναζωογόνησης στο δέρμα σου και έχει μια ωραία αίσθηση. Σε μια μελέτη του 2018, μια μικρή ομάδα γυναικών ηλικίας σαράντα έως εξήντα πέντε ετών εξασκούσε τριάντα λεπτά face yoga κάθε μέρα για οκτώ εβδομάδες και στη συνέχ
Mπήκε αισίως και ο Ιούνιος. Ο έκτος μήνας του χρόνου, ο πρώτος του καλοκαιριού, ο Φανιστής της Χίου, ο Λαμπατάρης της Κέρκυρας, ο Λαμπροφόρος της Κύπρου, ο Αϊγιαννίτης της Κρήτης, ο Λιοτροπιός της Κύθνου,ο Αλιτροπιός της Λέσβου, ο Αλυθτσάτσης της Κ
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που καλείται να αντιμετωπίσει κάθε καπνιστής. Παρόλα αυτά, υπάρχουν πολλά μέσα που συμβάλλουν επιτυχώς σε αυτόν τον στόχο. Ο βελονισμός είναι ένα από τα πιο χρήσιμα μέσα που μπορεί να
Η ηλιοθεραπεία και το μαύρισμα κάνουν την επιδερμίδα μας να φαίνεται όμορφη και υγιής. Παρόλο που χρησιμοποιείτε υψηλούς δείκτες προστασίας στο αντηλιακό σας, το πρόσωπο και το ντεκολτέ σας γεμίζουν από αντιαισθητικά καφέ σημάδια; Όταν η έκθεση σ
Το ανοσοποιητικό είναι η ικανότητα του σώματος να αμύνεται απέναντι σε εισβολείς, όπως οι ιοί, τα βακτήρια, οι μύκητες και οτιδήποτε μπορεί να το αρρωστήσει. Για να λειτουργεί αποτελεσματικά, πρέπει η διατροφή να είναι πλούσια σε τροφές με υ
Τα στομαχικά έλκη είναι επώδυνες πληγές στην επένδυση του στομάχου και επηρεάζουν τόσο το ίδιο το στομάχι όσο και το λεπτό έντερο. Εμφανίζονται όταν η βλέννα που προστατεύει το στομάχι από τα πεπτικά υγρά μειώνεται, επιτρέποντας στα οξέα να καταστρ
Είτε ψάχνεις για μια δόση λάμψης, είτε για ένα «όπλο» κατά των πόρων και της ακμής, υπάρχει μια κατάλληλη μάσκα που θα σε βοηθήσει σύμφωνα με τις ανάγκες σου. Για την ακρίβεια, υπάρχει μια φόρμουλα για σχεδόν κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζει το δέρμ
Η 25η Μαΐου είναι αναγνωρισμένη διεθνώς ως η Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, δεκάδες φορείς υγείας εστιάζουν σήμερα στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού επάνω στα προβλήματα του θυρεοειδούς. Το πιο σημαν
Η συνταγή για τα carrot cake bars θα σου δώσει ένα γευστικό, εύκολο και ελαφρύ κέικ καρότου αρωματισμένο με αγαπημένα μπαχαρικά. Χρησιμοποίησε φρέσκα καρότα, γεμάτα άρωμα και ενίσχυσε με τη βανίλια, τη κανέλα και το μοσχοκάρυδο. Αν θες να μην είνα
Τα παιδιά λατρεύουν τις χειροτεχνίες και τις κατασκευές. Είναι μία δραστηριότητα με την οποία περνούν δημιουργικά το χρόνο τους, εξασκούν τις κινητικές τους δεξιότητες και μαθαίνουν να αφήνουν τη φαντασία τους ελεύθερη. Τις μέρες αυτές, μπορεί να
Το λάδι καρύδας τα τελευταία χρόνια υπάρχει όλο και σε περισσότερα σπίτια, μιας και κάνει το μαγείρεμα πολύ πιο υγιεινό και ελαφρύ. Έχεις σκεφτεί όμως ότι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και στα μαλλιά σου; Οι DIY beauty fans λατρεύουν να το χρησιμο
Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο νόστιμα και αγαπημένα φρούτα που βρίσκουμε σε αφθονία συνήθως κάθε άνοιξη. Είναι θρεπτικές, πλούσιες σε ισχυρά αντιοξειδωτικά καθώς και σε βιταμίνη C. Μπορείς να τις εντάξεις με πολλούς τρόπους στο διατροφολόγιό σου
Όλες οι γυναίκες επιθυμούν ένα καθαρό, υγιές και λαμπερό πρόσωπο. Οι περισσότερες χρησιμοποιούν διάφορα προϊόντα που υπόσχονται όμορφη και αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Αρκετές φορές όμως εξαιτίας της περιόδου, ορμονικών διαταραχών ή άλλων αιτιών ερχόμασ
Έχεις ξηρά πόδια και σκασμένες φτέρνες και θέλεις να δοκιμάσεις μερικές σπιτικές συνταγές; Δοκίμασε τις παρακάτω συνταγές. Μάσκα απολέπισης ποδιών Ιδιότητες Το μήλο και το λεμόνι έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθούν την καλή κυκλοφορία το
Η 17η Μαΐου έχει καθιερωθεί από το 2005 ως Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ένωσης κατά της Υπέρτασης (WHL). Σκοπός της ημέρας αυτής είναι να προβάλει το πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζουν όλοι στον γενικό πληθυσμό αν π
Αυτές είναι οι 3 κινήσεις που συστήνουν οι μελέτες για να αλλάξεις ΑΜΕΣΩΣ διάθεση! 1. Σταύρωσε τα χέρια σου: Παρότι μπορεί να σε κάνει να δείχνεις\ πιο απρόσιτη, η στάση αυτή μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων όταν αντιμετωπίζε
Οικογένεια: Μία λέξη με δέκα μόνο γράμματα, αλλά τόσα πολλά συναισθήματα, εικόνες, μνήμες, αναμνήσεις που κρατάμε και μας συνοδεύουν για όλη μας τη ζωή. Μπορεί να μην είναι αυτή που μας έφερε στη ζωή, μπορεί να είναι κάποια που αποκτήσαμε στην
Μετά από σχεδόν δύο μήνες σε καραντίνα, η πανδημία του κοροναϊού συνεχίζει να απειλεί την υγεία μας. Ωστόσο, πλέον μπορούμε να βγαίνουμε έξω, με την προϋπόθεση να φοράμε υποχρεωτικά μάσκα στους κλειστούς χώρους, ώστε να αποτρέψουμε τη διασπορά του
Μέρα με τη μέρα, καταλαβαίνουμε πως η υγεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια στη ζωή μας. Όσο κι αν τείνουμε να κατηγορούμε άλλους παράγοντες, όπως είναι η κληρονομικότητα, το υγιεινό lifestyle μπορεί να αποτελέσει πραγματική πανοπλία για το
Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται από διάφορες αλλαγές που βιώνουμε στην διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι πάντα η χρονική στιγμή που μας συμβαίνει κάτι, αλλά οι δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της ημέ
Τι να φάω το βράδυ; Πολλές φορές το έχεις αναρωτηθεί σίγουρα. Επίσης, κατά πάσα πιθανότητα η πλειοψηφία προβαίνει και σε λανθασμένες συνήθειες γύρω από το βραδινό. Σε περιόδους δίαιτας και προσπάθειας απώλειας βάρους, μπορεί να μην φάνε ή αντίθετα
Ολοι σε διάφορες στιγµές της ζωής µας ερχόµαστε αντιµέτωποι µε το δίληµµα της ικανοποίησης µιας επιθυµίας ή τη µαταίωση και την αντικατάστασή της από µια άλλη πιο επιθυµητή συµπεριφορά, που µπορεί να αρµόζει περισσότερο στην παρούσα φάση αλλά να µη
