Τρία σημάδια ότι η διάθεση επηρεάζει τον ύπνο σου!
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η διάθεση επηρεάζει τον ύπνο σου; Μπορεί να υπάρχουν σημάδια στα οποία δεν έχεις δώσει…
10 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τα μαλλιά σου, χωρίς να το καταλαβαίνεις!
Όσο κι αν αγαπάμε τα μαλλιά μας, όλες πέφτουμε στα ίδια λάθη που τα καταστρέφουν. Πολλές φορές μάλιστα αντιμετωπίζουμε τα…
28η Οκτωβρίου 1940 – Τι γιορτάζουμε σήμερα μαμά;
Σε μια εποχή ανθελληνισμού και μιας προσπάθειας αφελληνισμού χωρίς προηγούμενο, έρχεται η σημερινή ημέρα να μας θυμίσει τις αξίες μας και τα…
Τι είναι τελικά εργοθεραπεία και πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά;
Η εργοθεραπεία είναι σύνθετος όρος εκ των έργο + θεραπεία. Με τον όρο έργο η εργοθεραπεία αναφέρεται σε όλες τις καθημερινές δραστηριότητες που κάνουν τα άτομα…
Διαταραχές περιόδου: Τα προβλήματα του γυναικείου κύκλου
Ποια είναι τα αίτια των διαταραχών περιόδου; Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι στην περίοδο; Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε…
Παιδικό αδυνάτισμα: Πώς θα χάσει βάρος χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία του
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Δεν υπάρχει ιδανικό βάρος, ούτε για τους ενήλικες και ακόμη περισσότερο για τα παιδιά. Ωστόσο,…
Παγκόσμια Ημέρα Πολιομυελίτιδας: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νόσο
Η Παγκόσμια Ημέρα Πολιομυελίτιδας καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης Rotary International ώστε να τιμήσει τον Τζόνας Σολκ, τον…
Ανεβάστε την ενέργειά σας στο λεπτό
1. Πιείτε τα λαχανικά σας Ένας χυμός από φρέσκα λαχανικά θα ξαφνιάσει τον οργανισμό σας με τον καλύτερο τρόπο. Η…
Παγκόσμια Ημέρα για τον Τραυλισμό-Πώς αντιμετωπίζεται στα παιδιά
Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Τραυλισμό καθιερώθηκε το 1998, με πρωτοβουλία του καλιφορνέζου ακτιβιστή Μάικλ Σούγκαρμαν κι έκτοτε γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 22…
5 αποτελεσματικοί τρόποι για να ρίξετε τα τριγλυκερίδια (εικόνες)
Όταν ο οργανισμός λαμβάνει περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεται για να λειτουργήσει, μετατρέπει όσες δεν θα χρησιμοποιήσει άμεσα, σε τριγλυκερίδια. Τα τριγλυκερίδια είναι…
Παγκόσμια μέρα κατά της οστεοπόρωσης: τα μυστικά για… ζωή
Τα υγιή οστά είναι το κλειδί για την υγιή γήρανση. Τα θεμέλια για έναν υγιή σκελετό καθορίζονται νωρίς στη ζωή,…
Τι να τρώω στο γραφείο και πώς να οργανώσω σωστά τα γεύματα για τη δουλειά
Οι περισσότεροι από εμάς δουλεύουμε το λιγότερο 7-8 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μια καρέκλα γραφείου με ελάχιστες αφορμές να…
Εμμηνόπαυση: Τι είναι με απλά λόγια και ποιες είναι οι φάσεις της
Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, αλλά απλά ένα φυσικό φαινόμενο που συμβαίνει στις γυναίκες άνω των 50 ετών. Ο όρος…
Χέρια και πόδια που μουδιάζουν: 7 πιθανές αιτίες μέσα από εικόνες
Το μούδιασμα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί όλους κατά καιρούς, για παράδειγμα αν κοιμηθούμε σε άβολη στάση τη νύχτα ή…
Αντισυλληπτικά: Κάνετε κι εσείς αυτά τα κοινά λάθη;
Η αντισύλληψη μπορεί να γίνει περίπλοκη. Καταρχάς πρέπει να βρείτε την κατάλληλη μέθοδο για σας, σταθμίζοντας τα υπέρ και τα κατά…
Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι γύρω από το πλύσιμο των χεριών
Έρευνες έχουν δείξει ότι μόλις το 10% των ανθρώπων (σε δείγμα 3.000) πλένουν τα χέρια τους μετά την χρήση της…
Στάσεις γιόγκα για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας
Η γιόγκα έχει την ιδιότητα να δυναμώνει το σώμα και να ηρεμεί το μυαλό, ενώ είναι ιδανική μέθοδος γυμναστικής ακόμη…
Γιατί είναι σκούρα τα ούρα σου; Οι πιθανές -και λιγότερο πιθανές- αιτίες
Το χρώμα των ούρων μπορεί να είναι αποκαλυπτικό για την υγεία σου – ή για το τη διατροφή σου και…
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας: Συμπτώματα, παράγοντες κινδύνου & τρόποι αντιμετώπισης
Η 12η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως «Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας» το 1996, από τη Διεθνή Ένωση Ρευματολογίας και Αρθρίτιδας. Σύμφωνα…
Χαλάρωση στα μπράτσα: Με ποιες ασκήσεις θα τα επαναφέρετε (video)
Μετά την απώλεια βάρους τα μπράτσα χαλαρώνουν και «κρεμάνε». Από τα όλα τα σημεία του σώματος, θεωρείται το πιο δύσκολο…
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Η σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας σε έναν κόσμο που συνεχώς αλλάζει
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, με στόχο να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τις…
Υποθερμία: 6 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
Υποθερμία είναι η ιατρική κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος, είναι μικρότερη από 35°C. Η υποθερμία μπορεί να ταξινομηθεί…
5 συνήθειες που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου (εικόνες)
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο στην εξασθένιση των γνωστικών λειτουργιών και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Το άγχος, η καθιστική ζωή, η…
«Σαλμονέλα»: Τί είναι; Πώς προστατευόμαστε;
Τι είναι η σαλμονέλα; Σαλµονέλα είναι η λοίμωξη που προκαλείται από το βακτήριο σαλµονέλλα. Τα άτομα που νοσούν από σαλμονέλλωση…