ίωση
Ο ήλιος και τα… μάτια σας
Οι κίνδυνοι από τις ηλιακές ακτίνες Πηγή ζωής, αλλά και εστία πολλών και μεγάλων κινδύνων αποτελεί για την όραση και τα μάτια μας ο ήλιος. Η τρύπα του όζοντος, οι διάφορες κλιματολογικές αλλαγές και οι ραγδαίες αλλαγές στο περιβάλλον εγκυμονούν κινδύνους που πολλές φορές αγνοούμε, καθώς το αποτέλεσμά τους είναι αθροιστικό και γίνεται «ορατό» πολλά […]
Η σημασία της πρωτεΐνης στο πρωινό
Συμβάλει στον κορεσμό και μας κρατά χορτάτους όλη μέρα Σε πολλές αναρτήσεις μας έχει αναφερθεί γιατί το πρωινό είναι πράγματι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας. Παρακάτω θα δούμε πόσο σημαντικό είναι το πρωινό να περιλαμβάνει πρωτεΐνη και πώς μπορούμε να την εντάξουμε.Οι διαιτητικές πρωτεΐνες έχει αποδειχθεί από […]
Άξονες διαμόρφωσης των προγραμμάτων παιδικού αθλητισμού.
Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς Παρ’ όλο που υπάρχει μια γενικευμένη αντίληψη ότι η συμμετοχή στον αθλητισμό συμβάλει θετικά στην ψυχοσωματική ανάπτυξη των παιδιών και των νέων, τα αποτελέσματα των ερευνών δείχνουν ότι αυτό δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις. Για πολλά παιδιά η συμμετοχή στον αθλητισμό συνδέεται με αρνητικές εμπειρίες ενώ τα ποσοστά […]
Υπάρχει απλή και αποτελεσματική λύση για τις μυρμηκιές!
Υπάρχει απλή και αποτελεσματική λύση για τις μυρμηκιές! Οι μυρμηκιές είναι η πιο συνηθισμένη δερματολογική πάθηση, μετά την ακμή. Σχεδόν όλοι εμφανίζουν μια μυρμηκιά, κάποια στιγμή στη ζωή τους, συχνά κατά την παιδική τους ηλικία. Οι μυρμηκιές μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε, στο κούτελο, στα μάγουλα, στα χέρια, στα πόδια ή στη περιοχή των γεννητικών οργάνων […]
Πως διαχειρίζεστε τον θυμό σας;
Γράφει η Φούλα Μπαταγιάννη – Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Ο θυμός είναι ένα παρεξηγημένο συναίσθημα διότι οι άνθρωποι έχουν την τάση είτε να το φοβούνται είτε να το αφήνουν να τους κυριαρχεί. Και στις δύο αυτές περιπτώσεις θεωρούμε το θυμό σαν κάτι κακό. Ο θυμός πηγάζει από το αίσθημα της αδικίας. Στην πραγματικότητα οι παρορμήσεις θυμού είναι μία φυσιολογική […]
Ακμή: Έγκαιρη & αποτελεσματική θεραπεία.
Ακμή: Έγκαιρη & αποτελεσματική θεραπεία Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετώπισαν κατά την εφηβεία τους ή αντιμετωπίζουν, ακόμη, προβλήματα ακμής, με ποικίλες διαβαθμίσεις. Τα μαύρα στίγματα ή τα αντιαισθητικά πυώδη σπυριά στο πρόσωπο δεν είναι διόλου κολακευτικά για την εμφάνισή μας, σε βαθμό, μάλιστα, που πολλές φορές αισθανόμαστε ότι μας στιγματίζουν, όχι μόνο κυριολεκτικά, […]
«ΑΝΑΣΑ ΖΩΗΣ» ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΙΓΜΟΡΙΤΙΔΑΣ
Η ιγμορίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες επίσκεψης στο γιατρό. Αποτελεί εξουθενωτική νόσο για τους ασθενείς και επιβάλει ένα μεγάλο οικονομικό κόστος στην κοινωνία, με την έννοια του άμεσου χρηματικού κόστους, αλλά και έμμεσα, εξαιτίας της μειωμένης παραγωγικότητας. Σύμφωνα μάλιστα με τα τελευταία επιδημιολογικά δεδομένα η χρόνια ιγμορίτιδα πλήττει το 11% του γενικού […]
Η διατροφή παίζει ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας.
Το γάλα και η ζάχαρη σχετίζονται με εμφάνιση ακμής Ήταν θέμα συζήτησης για πολλά χρόνια, όμως τελικά φαίνεται ότι η διατροφή έχει όντως αντίκτυπο στην υγεία της επιδερμίδας του ατόμου. Σύμφωνα με μια επισκόπηση-ορόσημο των ερευνών που έχουν διεξαχθεί τα τελευταία 50 χρόνια, η κατανάλωση τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και το γάλα όχι μόνο […]
Ιγμορίτιδα
Ιγμορίτιδα “Καρδιακή φίλη” του χειμώνα Ο χειμώνας καλά “κρατεί” και πολλοί έχουν πέσει ήδη στο κρεβάτι από κάποια ίωση. Δεν είναι λίγα τα άτομα εκείνα που ταλαιπωρούνται από πονοκέφαλο και μπούκωμα στη μύτη, που δεν περνάει εύκολα. Πρόκειται για μια πολύ συχνή νόσο, την ιγμορίτιδα, που ταλαιπωρεί περίπου το 10% του γενικού πληθυσμού. Τι γνωρίζουμε […]
Ο ΙΟΣ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ
ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΠΑΝ. ΛΥΓΔΑΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ – ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ – ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ – ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ – ΑΝΘΟΙΑΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ Γρ. Λαμπράκη 76 Ταύρος Τ.Κ. 177 78 Τηλ. – Fax. 210 3460372 ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΡΙΠΗ? Νόσος: Η γρίπη είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ίωση που, σε ήπια κλίματα, εμφανίζεται κυρίως το χειμώνα (δηλαδή εποχιακά). […]
ΠΟΝΟΙ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥΣ
Οι ισχυροί πόνοι περιόδου είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα εκείνες του ηλικιακού φάσματος 14-40 ετών. Επαναλαμβάνονται κυκλικά, κάθε μήνα και συνήθως διαρκούν 1-2 ημέρες. Η αιτιολογία των πόνων αυτών είναι πολύπλευρη και πολυμορφική. Ιατρικά αποδίδεται στην ενδομητρίωση, ενώ υπάρχει συσχετισμός και με γενετική προδιάθεση. Αποδεδειγμένα, οι πόνοι περιόδου είναι αυξημένοι σε […]
«Νικήστε» την ιγμορίτιδα
Πώς αντιμετωπίζεται η φλεγμονή Η ιγμορίτιδα παρουσιάζεται έπειτα από ένα βαρύ κρυολόγημα ή μια βουτιά στη θάλασσα. Γι’ αυτό μάθετε να την αναγνωρίζετε, διαβάστε για τα αίτια που την προκαλούν και για τους τρόπους θεραπείας της.Περάσατε ένα βαρύ κρυολόγημα και τώρα υποφέρετε από πονοκέφαλο, ενώ νιώθετε κι ένα βάρος στο πρόσωπο; Αναζητήστε την αιτία σε […]
Η τσίχλα «ξεκολλάει» το μυαλό
Έρευνα του ινστιτούτου Ραδιολογικών Επιστημών της Ιαπωνίας Ο εγκέφαλός μας επιταχύνει τη λειτουργία του μέχρι δέκα φορές όταν μασάμε τσίχλα.Έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Ραδιολογικών Επιστημών της Ιαπωνίας που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Brain andCognition» συνδέει το μάσημα της τσίχλας με την αιμάτωση οκτώ περιοχών του εγκεφάλου. Οι ερευνητές μελέτησαν τις αντιδράσεις του εγκεφάλου εθελοντών, αντρών […]
Δελφίνια βοηθούν παιδιά με αυτισμό.
Ακόμη και θεραπευτικές ιδιότητες φαίνεται πως έχουν τα ζώα συντροφιάς. Εκτός από χαρά και ευχάριστη παρέα, οι επιστήμονες αποδεικνύουν τώρα ότι οι μικροί τετράποδοι φίλοι μας μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της κατάστασης της υγείας μας. Και όχι μόνο οι τετράποδοι, αλλά και τα δελφίνια Μελέτες που έγιναν σε παιδιά που πάσχουν από νεοπλασίες […]
Τι είναι οι χιονίστρες και πώς μπορούν να θεραπευτούν.
Οι χιονίστρες αποτελουν ένα τύπο κάκωσης από ψύχος. Οι αλλοιώσεις φαίνεται ότι είναι αποτέλεσμα αγγειακής διαταραχής ή αγγειοσύσπασης. Συχνά είναι κνησμώδεις και μπορεί να είναι επώδυνες και οδηγούν σε οίδημα. Παρατηρούνται συχνότερα στο πρόσωπο, τα ώτα, τα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών και στις ακάλυπτες περιοχές των κνημών. Διαρκούν 1-2 εβδομάδες, αλλά […]
ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΜΑΤΙ ΣΑΣ ΣΤΟ… ΧΡΟΝΟ!
ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΜΑΤΙ ΣΑΣ ΣΤΟ… ΧΡΟΝΟ! Το δέρμα, ως το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας σε μάζα, εκτός από τη προστασία του σώματος από τις περιβαλλοντικές επιδράσεις (παθογόνοι μικροοργανισμοί, ηλιακή ακτινοβολία και άλλα φυσικά και χημικά ερεθίσματα), έχει αναμφίβολα και αισθητικές ιδιότητες. Το γεγονός αυτό καθιστά την αλλοίωση του δέρματος και πολύ περισσότερο την […]
Εχθρός της γονιμότητας οι light τροφές.
Σε κίνδυνο η υγεία των γυναικών από τις παρατεταμένες δίαιτες Οι γυναίκες που επιμένουν σε light τροφές και παρατεταμένες δίαιτες περιορίζουν σημαντικά τη γονιμότητά τους και θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Αυτό υποστηρίζει η ομογενής γιατρός Νάταλι Κριγκούδη που είναι ειδική σε θέματα γυναικείας γονιμότητας. Η δρ Κριγκούδη μαζί με την ‘Αντι Λιού, παρουσιάστρια […]
Πόσο και πότε πρέπει να τρώμε πριν από την άσκηση.
Χρήσιμες συμβουλές Πολλοί αθλητές συνηθίζουν να τρώνε πολλές υδατανθρακούχες τροφές (π.χ. μακαρόνια, πατάτες κ.λπ.) ενώ μειώνουν και την ένταση και διάρκεια της προπόνησης για μερικές μέρες πριν από τον αγώνα. Ο σκοπός αυτής της προσέγγισης, εξηγεί στο ΑΜΠΕ ο αναπληρωτής καθηγητής βιοχημείας της άσκησης στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Αθανάσιος Τζιαμούρτας είναι να αυξηθούν τα […]
Η μουσικοθεραπεία βοηθά όσους υποβλήθηκαν σε εγχείρηση.
Σύμφωνα με έρευνα μπορεί να μειώσει το χρόνο της ανάρρωσης Νέα έρευνα που δημοσιεύεται από το University of Kentucky, ανακάλυψε ότι η μουσικοθεραπεία μπορεί να ωφελήσει τους ασθενείς πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια εγχείρηση, και ενδεχομένως να μειώσει τον πόνο και το χρόνο ανάρρωσης. Η επισκόπηση που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Southern Medical […]
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης σύμφωνα με το DSM-IV ( Διαγνωστικό και Στατιστικό εργαλείο Ψυχολογικών Διαταραχών της Αμερικανικής Ενωσης Ψυχολόγων) είναι: 1. Καταθλιπτική διάθεση που διαρκεί σχεδόν όλη την ημέρα και σχεδόν κάθε μέρα για δύο εβδομάδες. 2. Απουσία ευχαρίστησης και μείωση του ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που στο παρελθόν ευχαριστούσαν το άτομο. 3. […]
Παιδιά και γυμναστική.
Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν ότι τα παιδιά πρέπει να έχουν τακτική σωματική δραστηριότητα, για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και να είναι υγιή. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μπορεί να θέσει τα παιδιά σε κίνδυνο για: (παιδική) παχυσαρκία, υψηλότερη πίεση του αίματος, υψηλότερα επίπεδα της ‘κακής’ χοληστερόλης (LDL χοληστερόλη) και χαμηλότερα επίπεδα ‘καλής’ χοληστερόλης. (HDL χοληστερόλη). […]
Botox: Εφαρμογή και αποτελέσματα
Γράφει: Κοντογιάννης Θάνος, Πλαστικός Χειρουργός Το botox είναι μία ενέσιμη θεραπεία, αισθητικής βελτίωσης του άνω μισού του προσώπου. Συγκεκριμένα, διώχνει τις ρυτίδες του μεσοφρύου, του μετώπου και της περιοχής του έξω κανθού, (πόδι της χήνας) γύρω από τα μάτια. Η δραστική ουσία είναι η εξασθενημένη αλαντοτοξίνη τύπου Α, η οποία αραιώνεται με φυσιολογικό ορό και με […]
Ρυτίδες τέλος με ηλεκτροβελονισμό
Γράφει: Λιάτσικος Κωνσταντίνος, Υποψήφιος Διδάκτορας Κλασικής Φυσιοπαθητικής Για το δυτικό κόσμο o βελονισμός υπήρξε μέθοδος θεραπείας ακατανόητη. Σήμερα όμως έχει μπει και στα νοσοκομεία, ενώ η αποτελεσματικότητά του, ειδικά σε παθήσεις όπως η κεφαλαλγία, θεωρείται αδιαμφισβήτητη. Αρκεί να αναφέρουμε ότι σε πολλές χώρες της Ε.Ε. όπως η Γερμάνια και το Ηνωμένο Βασίλειο καλύπτεται αποκλειστικά από τα […]
Γιατί χρειαζόμαστε «κολλητούς» από την παιδική ηλικία.
Ο καλύτερος φίλος ενός παιδιού μπορεί να το βοηθήσει να διαχειρισθεί καλύτερα τις αρνητικές εμπειρίες της ζωής του, ωφελώντας βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα την ψυχική και την σωματική του υγεία. Το εύρημα προέρχεται από μελέτη σε 55 αγόρια και 48 κορίτσια της Ε’ και Στ’ τάξης του Δημοτικού, από τα οποία οι ερευνητές ζήτησαν […]