περιποίηση
Τα τρόφιμα-εχθροί της επιδερμίδας
«Ρουφούν» τη λάμψη και προκαλούν πρόωρη γήρανση Όταν πρόκειται για την επιδερμίδα, η διατροφή παίζει σημαντικότερο ρόλο από οποιαδήποτε κρέμα ή serum περιποίησης. Με τον ίδιο τρόπο που μερικά τρόφιμα μπορούν να δώσουν λάμψη στο δέρμα, υπάρχουν άλλα που δίνουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα προκαλώντας σπυράκια, πρήξιμο και πρόωρη γήρανση. Αλάτι Όπως σε όλο το […]
Ακμή: Έγκαιρη & αποτελεσματική θεραπεία.
Ακμή: Έγκαιρη & αποτελεσματική θεραπεία Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετώπισαν κατά την εφηβεία τους ή αντιμετωπίζουν, ακόμη, προβλήματα ακμής, με ποικίλες διαβαθμίσεις. Τα μαύρα στίγματα ή τα αντιαισθητικά πυώδη σπυριά στο πρόσωπο δεν είναι διόλου κολακευτικά για την εμφάνισή μας, σε βαθμό, μάλιστα, που πολλές φορές αισθανόμαστε ότι μας στιγματίζουν, όχι μόνο κυριολεκτικά, […]
Κανόνες για τη σωστή περιποίηση των μαλλιών
Για την καλύτερη φροντίδα και περιποίηση των μαλλιών σας, αλλά και για ένα όμορφο και λαμπερό αποτέλεσμα, προτείνουμε τα ακόλουθα: Φροντίστε να λούζεστε ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, 2-3 φορές την εβδομάδα εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, 1-2 φορές εάν έχετε κανονικά και 1 φορά την εβδομάδα εάν έχετε ξηρά μαλλιά. Να χτενίζετε τα […]
Ελιξίρια ομορφιάς: Μαγικά ή τοξικά;
Συντάκτης: Μπάρμπαρα Νάνου, Αισθητικός ΤΕΙ Αθήνας Η καλή νεραϊδονονά έχει μια λύση για κάθε μας επιθυμία και μάλιστα εμφιαλωμένη σε τόσο ελκυστικά μπουκαλάκια που δεν σε αφήνουν να αντισταθείς. Πρόκειται όμως για μαγικά ελιξίρια ή μήπως ότι γυαλίζει δεν είναι πάντοτε χρυσός; Η εξέλιξη της κοσμητολογίας αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα κύρια όπλα του επαγγελματία […]
Διατροφικά tips για δέρμα που ακτινοβολεί
Γνωρίζετε ότι χρειάζεται να θρέφετε το δέρμα σας για να το διατηρείτε όσο πιο υγιές γίνεται. Ωστόσο λαμβάνετε αρκετές από τις σωστές θρεπτικές ουσίες από τις τροφές που καταναλώνετε; Μπορείτε να ωφεληθείτε από τη λήψη συμπληρωμάτων ή από τη δοκιμή λοσιόν που περιέχει αντιοξειδωτικά; Η Doris Day, δερματολόγος στο New York University School of Medicine, […]
Περιποίηση δέρματος του μωρού
Το νεογέννητο μωρό σας είναι στο σπίτι και προσπαθείτε να προσαρμοστείτε στο νέο σας πρόγραμμα. Το να το διατηρήσετε ζεστό και ταϊσμένο είναι προτεραιότητές σας. Η φροντίδα του δέρματός του είναι το ίδιο σημαντική. Το δέρμα του νεογέννητου είναι ευαίσθητο, όπως και το ανοσοποιητικό του σύστημα. Χημικές ουσίες, αρώματα και χρώματα σε ρούχα, απορρυπαντικά και μωρουδιακά […]
Περιποίηση δέρματος με ακμή
Συντάκτης: Εύη Ψωμιάδου Η ακριβής αιτία της ακμής δεν έχει κατανοηθεί αλλά η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολόγων δηλώνει ότι εμπλέκονται 4 παράγοντες: αυξημένη λιπαρότητα, κλειστοί πόροι, βακτήρια και φλεγμονή. Η Ακαδημία προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές περιποίησης δέρματος, για να βοηθηθείτε στον έλεγχο της ακμής: Καθαρίστε απαλά το πρόσωπό σας μία έως δυο φορές ημερησίως με απαλό […]
Όταν ο καθρέφτης γίνεται εχθρός
«Ο χειρότερος εχθρός μου είναι ο εαυτός μου και ακόμη μεγαλύτερος ο καθρέφτης μου»! Μια σκέψη που περνάει συχνά από το μυαλό πολλών γυναικών, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και οι παραλίες γεμίζουν! Αν η σκέψη περάσει και φύγει, καλώς! Αν όμως επιμένει, τότε η απλή σκέψη γίνεται κάτι παραπάνω, ίσως και εμμονή. Σε αυτό […]
Αντιγήρανση και θεραπείες πρόληψης
Η ηλικία της ταυτότητας δεν ανταποκρίνεται και στη βιολογική ηλικία. Η βιολογική ηλικία καθορίζεται και από τη γενική κατάσταση των διαφόρων οργάνων του σώματος. Η γήρανση του δέρματος δεν είναι παρά μια όψη της γενικευμένης γήρανσης αλλά που είναι ορατή στους γύρω μας. Μπορεί να έχει διαφορετική μορφή από το ένα άτομο στο άλλο, καθώς […]
Η ψυχολογία της παχυσαρκίας
Γράφει: Παναγιωτουνάκου Ελπίδα, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά και οι υψηλές θερμοκρασίες καλούν τον κόσμο στις παραλίες για ώρες ξεγνοιασιάς, διασκέδασης και παιχνιδίσματος με το δροσερό νερό! Ωστόσο, το συναίσθημα της χαράς μπορεί εύκολα να δώσει τη θέση του σε αυτό της ενοχής, λόγω των περιττών κιλών που αποκτήσαμε κατά τη διάρκεια […]
Η ομορφιά και η περιποίηση των ποδιών.
Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για τη φροντίδα τους Τα πόδια ως στοιχείο θηλυκότητας πρέπει να είναι πάντα άψογα. Αυτό, βέβαια, είναι κάτι που απαιτεί τη συχνή φροντίδα τους, η οποία όμως δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο σε ένα καλό μανικιούρ, αλλά και στην καλή τους υγεία. Συνήθεις ταλαιπωρίες Σκληρύνσεις και σκασίματα Τα πόδια επιβαρύνονται καθημερινά […]
Αντιηλιακή προστασία μαλλιών.
Μπορεί η επιδερμίδα να απαιτεί μεγάλη προσοχή κατά την έκθεσή της στον ήλιο, σίγουρα πάντως δεν είναι η μόνη που κινδυνεύει το καλοκαίρι. Η ηλιακή ακτινοβολία, σε συνδυασμό με τη ζέστη και το θαλασσινό ή χλωριωμένο νερό, διασπά τον μίσχο της τρίχας, κάνοντάς την ευάλωτη σε εξωτερικές επιθέσεις, ξηρή, τραχιά και εύθραυστη. Ο μίσχος της […]
Προστατέψτε το δέρμα σας από το κρύο.
Κοκκινίλες, ερεθισμοί, τραχιά όψη, λεπτές ρυτίδες που γίνονται – και φαίνονται – εντονότερες. Το κρύο του χειμώνα δεν αφήνει τίποτε ανέγγιχτο στο …διάβα του, γεγονός που απαιτεί αυξημένη εγρήγορση και άρα περιποίηση για την επιδερμίδα προσώπου και σώματος, όσο ανθεκτική κι αν είναι. Οι απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας Με το κρύο το δέρμα δεν γίνεται […]