«Εκτός Προγράμματος»… για Τέλεια Φωνή! Το λεγόμενο πρόγραμμα – ή πιο σωστά, ο προγραμματισμός – είναι μια τεχνική, την οποία…

Καθώς μεγαλώνουμε μπορεί να εμφανιστούν νέοι και περισσότεροι πόνοι στο σώμα μας. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι να αισθανθείτε καλύτερα. Στα 30…

Η κοινή χρήση στα σύνεργα αποτελεί παράγοντα υψηλού κινδύνου για μόλυνση από μολυσματικές ασθένειες, όπως η ηπατίτιδα Β και C.…

Γερνά πιο αργά το αναπαραγωγικό τους σύστημα, όπως και το υπόλοιπο σώμα Οι γυναίκες που γεννάνε φυσιολογικά μετά τα 33…

Ξυπνάτε τρομαγμένοι στη μέση της νύχτας; Δείτε τις αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε εφιάλτες ενηλίκων. Όταν ξυπνάτε από τρομαχτικά…

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε για να μην αυξηθεί η χοληστερόλη στο αίμα; Με ποιες μπορείτε να τις αντικαταστήσετε; Ποιες…

Η λέξη ισχιαλγία αναφέρεται στον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από κάποιο πρόβλημα με το ισχιακό νεύρο. Αυτό είναι ένα…

Απογοητεύεστε με το νούμερο που δείχνει η ζυγαριά σας; Ίσως επειδή δεν γνωρίζετε κάποια μυστικά, που θα αλλάξουν όσα γνωρίζατε.…

Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, η μείωση της ποσότητας που τρώτε είναι δεδομένη, αλλά η αίσθηση πείνας όλη την ώρα είναι…

Πώς εμφανίζεται ο τραυλισμός στον ενήλικα; Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία της διαταραχής που δυσκολεύει την επικοινωνία. Υπολογίζεται πως στην Ελλάδα,…

Όσο οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, ανυπομονούμε να ξεκινήσουμε τις εξορμήσεις στην παραλία και να απολαύσουμε τον ήλιο. Επειδή όμως η ηλίαση…

Πιθανότατα, έχει τύχει σε όλους: «πιάσιμο», ελαφρύ σκύψιμο μπροστά, αίσθηση πόνου στη μέση, ένας μορφασμός δυσφορίας στο πρόσωπο και η…

Πρόκειται για μια επώδυνη εμπειρία, αλλά αν γνωρίζετε τα σωστά βήματα που πρέπει να κάνετε εγκαίρως, τότε δεν θα υποφέρετε…

H κάλυψη των ημερήσιων αναγκών του σε πρωτεΐνη είναι εφικτή. Μην ξεχνάτε πως τα συμπληρώματα πρωτεΐνης δεν αποτελούν πλήρη τροφή…

Ο όρος ”ναρκισσισμός” είναι δανεισμένος από μια διαστροφή που περιέγραψε ο P. Vacke, κατά την οποία ένα ενήλικο άτομο έχει…

Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα Δυσκοιλιότητα θεωρείται η μείωση της συχνότητας των κενώσεων σε λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα ή η…

Αποφεύγουμε τα λιπαρά για να προστατεύσουμε την καρδιά μας και δεν πίνουμε πολύ αλκοόλ για να μη βλάψουμε το συκώτι…

Ενώ δεν υπάρχει ελιξίριο για αιώνια νεότητα, η αποφυγή ορισμένων ανθυγιεινών συνηθειών μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε νεότεροι στην…

Πέντε μυστικά για να το καταφέρετε Για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας-και να τον διατηρήσετε δραστήριο- υιοθετήστε τις παρακάτω συνήθειες:…

Η έλλειψη ύπνου και η κατανάλωση σοκολάτας σε λάθος στιγμή είναι δυο αιτίες που μας οδηγούν σε μεγάλη πρόσληψη θερμίδων.…

Συχνό καλοκαιρινό πρόβλημα οι φουσκάλες στα ποδια, τα οποία προστατευμένα όλο το χειμώνα από κάλτσες ή καλσόν, είναι σαφώς πιο…

Σύμφωνα με νεώτερες έρευνες στη σπιρουλίνα έχουν αποδοθεί αντικαρκινικές ιδιότητες, ρυθμιστική δράση για τη χοληστερίνη, ενισχυτική δράση για το ανοσοποιητικό,…