Υγεία

4 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου

Η Παγκόσμια ημέρα του καρκίνου είναι μια ευκαιρία να υψώσουμε όλοι συλλογικά τις φωνές μας στο όνομα της βελτίωσης της…

Επικονδυλίτιδα: Μάθετε τι είναι και τους τρόπους αντιμετώπισης

Η επικονδυλίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που ενώνουν τους μύες του πήχη με την εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Η…

Κότσι στο πόδι: Μια πονεμένη ιστορία!

Περπατάτε και νιώθετε έντονο πόνο άλλες φορές κάτω από το πέλμα και άλλες ανάμεσα στο παπούτσι και το μεγάλο δάκτυλο.…

Κινόα, η αντιοξειδωτική τροφή του δέρματος

«Μην τη φάτε… απλώστε την στο πρόσωπο», θα μπορούσε να λέει ο τίτλος μιας καμπάνιας για τη γνωστή μας υπερτροφή.…

Στοματική Υγιεινή: Η καλή υγεία ξεκινά από το στόμα

«Όπλο» καλής υγείας αποτελεί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η στοματική υγιεινή, καθώς τα χαλασμένα δόντια και τα προβληματικά ούλα φαίνεται…

Ιδρώτας, ενοχλητικός & το χειμώνα; Όχι, πια!

Ιδρώτας: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να ξεφορτωθείς την πιο σπαστική μυρωδιά. Ποια είναι τα πιο απλά πράγματα που…

Πώς η διατροφή ενός μωρού τις 1000 πρώτες μέρες της ζωής του επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του

Στους 6 μήνες, το μωρό σας χρειάζεται τέσσερις φορές περισσότερο ψευδάργυρο από έναν ενήλικα και εννέα φορές περισσότερο σίδηρο. Μέχρι την ηλικία…

Ενεργός άνθρακας: μαύρη δύναμη ή απλά μύθος;

Ο ενεργός άνθρακας εξυπηρετεί ως γνωστόν, ένα σημαντικό σκοπό στα νοσοκομεία βοηθώντας στη αντιμετώπιση της οξείας δηλητηρίασης. Η υψηλή του…

Μουδιάζει το στόμα σας όταν τρώτε κάποιες τροφές; Δείτε τι σας συμβαίνει

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν έντονη φαγούρα ή κνίδωση στο στόμα κάθε φορά που τρώνε συγκεκριμένες τροφές, όπως πεπόνι, μήλο, κολοκυθάκια, ντομάτες,…

Οι 5 τροφές που αποτοξινώνουν και θεραπεύουν τους πνεύμονες

Η βασική λειτουργία των πνευμόνων είναι η μεταφορά οξυγόνου από τον αέρα που εισπνέουμε στα κύτταρα του σώματος και η…

Χιονίστρες: Συμπτώματα και θεραπεία για την δερματική φλεγμονή από το κρύο

Χιονίστρες είναι η επώδυνη φλεγμονή των μικρών αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα σας, που συμβαίνει επειδή αυτό εκτίθεται επανειλημμένα στο κρύο.…

Πώς θα διατηρήσουμε την πολύτιμη βιταμίνη D τον χειμώνα;

Η βιταμίνη D είναι ένα μοναδικό θρεπτικό συστατικό με πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Κατ’ αρχάς, είναι ευρέως γνωστό ότι η επαρκής…

Μυρμηγκιά: Συμπτώματα και θεραπεία

Η μυρμηγκιά ή μυρμηκία ή μαντραβίτσα ή αστεράκι (wart) είναι ένα εξόγκωμα στο δέρμα που μοιάζει με άχρωμη κρεατοελιά. Παλιότερα,…

Μυϊκός πόνος: Δείτε πώς θα τον αντιμετωπίσετε

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι είτε αιφνίδιος είναι χρόνιος και να εκδηλώνεται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Συνήθως ο…

Ζάχαρη καρύδας: μια υγιεινή εναλλακτική που υπόσχεται να μας γλυκάνει

Αντί για την κλασική ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και ζαχαρότευτλα και τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες που αποτελούν αποτελέσματα επεξεργασίας, δώστε μια…

Τα 6 λάθη που κάνουμε με τις βιταμίνες. Απόφυγέ τα

1 Μην παίρνεις βιταμίνες με άδειο στομάχι «Οι βιταμίνες Α, Ε, D και Κ χρειάζονται λιπαρά για να απορροφηθούν»…

Το χειμώνα βάζουμε πάντα……. αντηλιακό

Ηλιόλουστη χειμωνιάτικη ημέρα σήμερα. Βάλτε αντηλιακό! Ο ήλιος πια είναι δυνατός και επικίνδυνος και τον χειμώνα… Χρειάζεται να βάζετε αντηλιακό ακόμα και…

Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας κατά τη διάρκεια των εορτών;

Δυσκολίες στη διαχείριση των υποχρεώσεων που προκύπτουν την εορταστική περίοδο αντιμετωπίζουν όσοι υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση ή έχουν…

Κακές συνήθειες που βλάπτουν το δέρμα σας τον χειμώνα

Λάθη στη φροντίδα του δέρματος κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι το χειμώνα , όπου το κρύο μπορεί να βλάψει το δέρμα,…

Στέβια, όλα όσα πρέπει να ξέρουμε!

Τον τελευταίο καιρό γίνεται ολοένα και πιο διαδεδομένη η χρήση της στέβιας ως γλυκαντικό συστατικό στη καθημερινότητα ακόμα και στην…

Πώς μπορώ να ξεκουράσω το πρόσωπο και το σώμα μου και να αισθανθώ καλύτερα με την εικόνα μου και την ψυχή μου μέσα στις γιορτές;

Φίλες μου, αν είστε από τις τυχερές που έχετε άδεια μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς θα προτείναμε να αξιοποιήσετε τις ημέρες…