Ζωή
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Για ποιες ψυχικές παθήσεις αυξάνει τον κίνδυνο
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια συχνή διαταραχή που αφορά κυρίως νέες γυναίκες και προκαλεί διαταραχές του…
Έλλειψη Βιταμίνης D: Αποτελεί πραγματική πανδημία;
Παρά τις γενικότερες επιφυλάξεις που κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί σχετικά με την αναγκαιότητα διατήρησης υψηλών «φυσιολογικών» επιπέδων βιταμίνης D στον…
Από τι κινδυνεύουμε αν δεν κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες τη μέρα;
Ο ύπνος, αν και οι μηχανισμοί του βρίσκονται ακόμη υπό διερεύνηση, είναι εξαιρετικά ζωτικός για την ανθρώπινη ζωή. Πρόκειται για…
Σεξ: Κάνει καλό και στην υγεία
Μπορεί η σεξουαλική δραστηριότητα να μην είναι ούτε εύκολο ούτε... πρακτικό να μελετηθεί στο εργαστήριο, ωστόσο ολοένα και περισσότερες έρευνες…
Έχετε κατακράτηση; Καταπολεμήστε την εύκολα και άμεσα!
Η κατακράτηση υγρών, μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, η οποία ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, προκαλεί αύξηση βάρους και ένα…
Φυτά εσωτερικού χώρου: Μάθετε μερικά από τα οφέλη τους
Από τα αρχαία χρόνια, πολλοί λαοί, μεταξύ των οποίων και οι Έλληνες, στόλιζαν το εσωτερικό των σπιτιών τους με φυτά…
Ψυχολογία και παιδί: Πώς θα πείτε «όχι» στο παιδί σας
Συχνά οι γονείς παραπονιούνται για το ότι δεν μπορούν να πουν «όχι» στα παιδιά τους ή ακόμα και αν το…
Πλέξιμο! Σύμφωνα με το Χάρβαρντ προστατεύει την καρδιά, βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, περιορίζει τον πόνο
Η κατάθλιψη πλήττει παγκοσμίως το 5,5 % των γυναικών και το 3,2% των ανδρών. Σύμφωνα με νέα επιστημονική έκθεση, υπάρχει…
Οι μικρές καθημερινές συνήθειες που θα απογειώσουν την ευφυΐα σου!
Για να διατηρήσεις τη φόρμα σου και την καλή υγεία του οργανισμού σου, το σώμα σου έχει ανάγκη από…
Δέκα πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον HPV
Πρόκειται για έναν ιό που είναι τόσο κοινός, που υπολογίζεται ότι σχεδόν όλοι οι άνδρες και οι γυναίκες θα έρθουν…
Τι να τρώτε αν πάσχετε από υπογλυκαιμία
Η υπογλυκαιμία δημιουργείται από χαμηλό σάκχαρο στο αίμα που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αδυναμία και άγχος. Μάθετε ποιες τροφές πρέπει…
Γιατί να κάνω ή να μην κάνω διατάσεις;
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπερδεύουν τις διατάσεις με τη γιόγκα, φαντάζονται ότι κάνουμε ακροβατικά, ότι περνάμε τα πόδια μας πίσω από…
Ποια είναι τελικά η καλή μαμά;
Οι μαμάδες, είτε έχουμε μικρά είτε μεγάλης ηλικίας παιδιά, συνεχώς αναρωτιόμαστε αν είμαστε αρκετά καλές μαμάδες. Τι σημαίνει όμως να…
Φύλλα (Aιγύπτου) Αλεξανδρείας και δυσκοιλιότητα
Ενα σημαντικό θεραπευτικό μέσον κατά της δυσκοιλιότητας είναι το αφέψημα-τσάι από τα φύλλα Αιγύπτου ή αλλιώς τα φύλλα Αλεξανδρείας. Η…
Θέλω να αλλάξω, αλλά δεν ξέρω πώς
Πόσο εύκολο είναι να αλλάξουμε, να πάρουμε αυτά που θέλουμε από τη ζωή, να ξεπεράσουμε την ασφάλεια της συνήθειας και…
Ψυχολογία εφήβων: Οι επιπτώσεις των «έξυπνων» συσκευών
Οι έφηβοι που περνούν πολύ χρόνο μπροστά από τις οθόνες των «έξυπνων» συσκευών, είναι λιγότερο ευτυχισμένοι, σύμφωνα με τους ερευνητές.…
Εφηβεία, ο δεσμός γονέα – εφήβου
Η περίοδος της εφηβείας είναι μια πολύ σημαντική αναπτυξιακά περίοδος, η δεύτερη πιο σημαντική μετά την πρώιμη παιδική ηλικία. Σε…
Σε τι διαφέρει το γάλα του εμπορίου από το μητρικό;
Παραθέτουμε αναλυτικά τις διαφορές που παρουσιάζουν το μητρικό γάλα με το αγελαδινό ως προς τα μακροθρεπτικά συστατικά τους.Οι δύο κύριες…
13 λόγοι για να πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί
Τα οφέλη για την υγεία του κόκκινου κρασιού το κατέστησαν ένα από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά τα τελευταία χρόνια. Έχει αποδειχθεί ότι…
Η βιταμίνη που σώζει τις αρτηρίες!
Η δυσκαμψία των αρτηριών αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου που οδηγούν στο έμφραγμα και το εγκεφαλικό.…
Η αισιοδοξία, το καλύτερο φάρμακο
Οι περισσότεροι γιατροί μπορούν, από την καθημερινή τους εμπειρία, να επιβεβαιώσουν ότι τόσο η εξέλιξη μιας θανατηφόρου ασθένειας όσο και…
DIET COACHING: Γιατί θεωρείται «μαγική» η σύνδεση μυαλού, σώματος και τροφής;
Αν και εσύ ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν είναι ευχαριστημένοι ούτε με το σώμα τους, ούτε με τον…
Τα βότανα που δρουν αποδεδειγμένα ενάντια στο στρες και το άγχος
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης αποκαλύπτουν σε νέα μελέτη τους τα βότανα που βοηθούν να αντιμετωπίσετε φυσικά το στρες…
Ανοίξτε την αγκαλιά σας…
Ερωτική, μητρική, αδερφική, φιλική… Όπως και αν χαρακτηρίζεται μια αγκαλιά, έχει μεγάλη δύναμη και μπορεί να κάνει θαύματα στην…
