Κρόκος: Οι σύγχρονες ιατρικές χρήσεις τουΕκτός από τη μαγειρική ο κρόκος ή σαφράν χρησιμοποιείται και στην ιατρική. Για ποιες παθήσεις ενδείκνυται και ποιες παρενέργειες έχει.…
Τρεις προτάσεις της A.Vogel για την αντιμετώπιση του βήχα.Το τελευταίο διάστημα οι λοιμώξεις βρίσκονται σε έξαρση και ο βήχας είναι ο βασικός πρωταγωνιστής, είτε αφορά το κοινό κρυολόγημα,…
Σπιρουλίνα: Όσα πρέπει να ξέρετεΕίναι όντως super food; Βοηθάει στο αδυνάτισμα; Και τι παρενέργειες μπορεί να έχει η αλόγιστη κατανάλωσή της; Όσα πρέπει να…
Συνταγές γλυκών για διαβητικούςΟ διαβήτης δεν σημαίνει πως πρέπει να κόψουμε όλα τα γλυκά. Με λίγη προσοχή, μπορούμε να απολαύσουμε υπέροχες – και…
Σκολίωση: Ποια είναι η καταλληλότερη άσκηση και τι να αποφύγετεΗ σκολίωση είναι μια τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και απαιτεί ιδιαίτερη αντιμετώπιση. Ως σκολίωση ορίζεται η πλάγια απόκλιση της…
Συμπληρώματα αντιοξειδωτικών: Σύμμαχοι ή εχθροί;Πόσο ευσταθεί η αντίληψη ότι τα αντιοξειδωτικά αποτελούν σημαντικούς συμμάχους της υγείας μας; Τι λένε οι έρευνες. Είναι γεγονός ότι,…
Ξεκινήστε τη χρονιά με μια… ψυχική επανεκκίνησηΜήπως, με την ευκαιρία της νέας χρονιάς, είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνουμε μερικές μικρές αλλαγές στο πώς σκεφτόμαστε; Συμβουλές…
Οδηγίες από το υπουργείο Υγείας για τη σκόνη!Οι ημερήσιες συγκεντρώσεις σκόνης αναμένεται να κυμανθούν την Τρίτησε μέτρια επίπεδα (50 έως 100 μικρογραμμάτια ανά κυβικό μέτρο αέρα) και…
Συνταγές για γιορτινά πιάτα με λίγες θερμίδεςΑπό το ορεκτικό έως το επιδόρπιο, δείτε χριστουγεννιάτικες συνταγές που δεν θα επιβαρύνουν το βάρος σας. Ορεκτικό: Κολοκυθόσουπα βελουτέ με…
Πεσμένη διάθεση στις γιορτές: Tips για να αισθανθείτε καλύτεραΕίστε από τους ανθρώπους που νιώθουν λύπη στις γιορτές; Δείτε τρόπους να ανεβάσετε τη διάθεσή σας. Η πεσμένη διάθεση στις…
Πώς θα αντισταθώ στους γιορτινούς διατροφικούς πειρασμούςΣτις γιορτές όλοι ξεδίνουμε και τρώμε λίγο παραπάνω, λόγω των πειρασμών. Μπορούμε να αποφύγουμε τη συσσώρευση κιλών; Μελομακάρονα εναντίον κουραμπιέδων…
Πώς θα διατηρήσετε το μέτρο στην παιδική διατροφή τα ΧριστούγενναΕίναι σημαντικό για τα παιδιά να διαπαιδαγωγηθούν στη σωστή διατροφή από μικρή ηλικία έτσι ώστε να υιοθετήσουν σωστές συνήθειες τις…
Χριστουγεννιάτικες γεύσεις από όλο τον κόσμοΣε κάθε γωνιά της γης τα Χριστούγεννα γιορτάζονται με διαφορετικό τρόπο, ανάλογα με τα ήθη και τα έθιμα που επικρατούν.…
Γιορτινά νύχια: Τι να διαλέξω;Αν οι πολλές προτάσεις για το βάψιμο των νυχιών στις γιορτές σάς μπερδεύουν, δείτε τι είναι φέτος στη μόδα. Είμαστε…
Χριστουγεννιάτικα μπισκόταΘα χρειαστείτε αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, βούτυρο, καστανή ζάχαρη, ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλλα, ½ κουταλάκι τζίντζερ, 1 χτυπημένο…
Οδηγίες ασφάλειας για τα Χριστουγεννιάτικα στολίδιαΤο χριστουγεννιάτικο δέντρο και όλα τα στολίδια, με τα οποία διακοσμούμε το σπίτι μας, τα Χριστούγεννα, πρέπει να είναι ασφαλή.…
Μακιγιάζ: Πώς διορθώνουμε το σχήμα του προσώπουΔείτε το μακιγιάζ που πρέπει να ακολουθήσετε ανάλογα με το σχήμα που έχει το πρόσωπό σας. Για να καταλάβουμε καλύτερα…
Πώς θα αποκτήσετε γρήγορα λάμψη πριν τις γιορτέςΣήμερα έχουμε τη δυνατότητα να απολαμβάνουμε σε χαμηλές πλέον τιμές τα σύγχρονα όπλα που έφεραν την επανάσταση στη βιομηχανία της…
Πώς να φαίνεστε όμορφη όταν αισθάνεστε άσχημαΠολλές φορές ένα κρυολόγημα έχει αντίκτυπο στην ομορφιά μας. Tips για να ξεγελάσετε την κακή όψη και να λάμψετε! Λαμπερά,…
Νερό: πολύτιμος φίλος των παιδιώνTo καλύτερο ποτό για τα παιδιά είναι το νερό και η κατανάλωσή του πρέπει να ενθαρρύνεται συνεχώς. Το νερό επιτελεί…
5 πληροφορίες που μας δίνουν οι πατούσες για την υγεία μαςΤι πληροφορίες μπορούμε να μάθουμε για την υγεία μας παρατηρώντας τις… πατούσες μας; Τι μας λένε τα διάφορα σημάδια. Το…
Σουκραλόζη: ο ‘γλυκός’ μας σύμμαχοςΗ χρήση της σουκραλόζης έχει εγκριθεί από την Κοινή Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων για την ασφάλεια των τεχνητών γλυκαντικών υλών του FAO…
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόβουμε τη ζάχαρηΑπό τα επεξεργασμένα τρόφιμα, μέχρι τον πρωινό μας καφέ, καταναλώνουμε ζάχαρη σε υπερβολικό βαθμό. Τι συμβαίνει όμως όταν τη σταματάμε;…
Φροντίζοντας την περιοχή του ομφάλιου λώρου του μωρού σαςΤο μωρό σας χρειάζεται ειδική φροντίδα στην περιοχή του ομφάλιου λώρου. Πώς πρέπει να την περιποιήστε. Η περιοχή του ομφάλιου…