Υγεία
Προσοχή στη βαριά σχολική τσάντα
Λαμβάνοντας υπόψη την Έρευνα της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας ενημερώνουμε τους γονείς σχετικά με τη βαριά σχολική σάκα των μαθητών και…
Τροφές που αγαπούν την καρδιά
Μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, που θα απολαύσετε εσείς και θα λατρέψει η καρδιά σας! Η υγεία της καρδιάς περνάει…
Τι να φάτε για να κοιμηθείτε
Έχετε αναρωτηθεί αν για τις αϋπνίες που σας βασανίζουν τελευταία δεν ευθύνεται το στρες αλλά η διατροφή σας; Eάν οι…
Χάστε τα κιλά των διακοπών χωρίς να πεινάσετε!
Μπορείτε εύκολα να χάσετε τα 2-3 κιλά που πήρατε στις διακοπές και να αποτοξινωθείτε, αρκεί να ακολουθήσετε για περίπου 2…
Γυναικολογικές εξετάσεις μετά το καλοκαίρι: Τα ”S.O.S” του γυναικολόγου
Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι λόγοι για την αύξηση των επισκέψεων στον γυναικολόγο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές; Τα συνηθέστερα συμπτώματα. Διακοπές,…
Διακοπή του καπνίσματος, χωρίς περιττά κιλά!
Οι καπνιστές έχουν το φόβο πως με την διακοπή του καπνίσματος, θα πάρουν κιλά που δύσκολα θα ξεφορτωθούν. Τα περιττά…
Προβλήματα ύπνου: Τι μπορώ να κάνω;
Τι μπορώ να κάνω ώστε να κοιμάμαι καλύτερα, περισσότερο, συνεχόμενα και σε ωφέλιμες ώρες; «Πάλι δεν κατάφερα να κοιμηθώ αρκετά»,…
Προσοχή στα …αυτιά
Το αυτί απαιτεί ιδιαίτερη προφύλαξη το καλοκαίρι, καθώς το νερό αλλά και οι βουτιές στα βαθιά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά…
Τσιμπήματα του καλοκαιριού: Τι προσέχουμε;
Ποια έντομα μας τσιμπούν τι καλοκαίρι; Ποια είναι τα συμπτώματα; Σκνίπες, κουνούπια, ψύλλοι, μύγες, κοριοί, κρότωνες, ακάρεα, αράχνες, σφήκες,…
Ακολούθησε ευλαβικά αυτά τα tips και σίγουρα θα δείχνεις νεώτερη
Δεν υπάρχει γυναίκα που δεν θα έκανε οτιδήποτε για να σταματήσει τον χρόνο και να έχει νεανική και υγιή εμφάνιση.…
Γιατί οι αιμορροϊδες επιδεινώνονται το καλοκαίρι;
Η ανελέητη ζέστη του καλοκαιριού αποτελεί “κόλαση” για τις αιμορροΐδες, και κανείς δεν θέλει να περάσει την πιο ανέμελη εποχή…
Αποτρίχωση φρυδιών
Τα φρύδια αφαιρούνται προς την ίδια κατεύθυνση προς την οποία μεγαλώνουν, με ένα τσιμπιδάκι, το οποίο θα κρατάμε όσο το…
Πώς λειτουργεί η μνήμη του ανθρώπου;
Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς λειτουργεί η μνήμη σας; Ορίστε όλες οι πληροφορίες που πρέπει να ξέρετε για την δομή της ανθρώπινης…
Ξέρατε ότι το θαλασσινό νερό έχει μαγικές ιδιότητες για την υγεία σας;
Το νερό της θάλασσας προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό. Περιέχει πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων ενώ η παραμονή του μέσα σε…
8 απλές συμβουλές ομορφιάς για κάθε γυναίκα
Νιώστε κάθε μέρα πανέμορφη και λαμπερή, χωρίς κόπο, με αυτές τις απλές αλλαγές στην ρουτίνα σας! Όποια κι αν…
Τα πιο χορταστικά τρόφιμα για αδυνάτισμα
Αδυνάτισμα δεν σημαίνει λιμοκτονία. Aυτά τα σούπερ χορταστικά τρόφιμα αξίζουν μια θέση στο πλάνο διατροφής σας. Ένα κοινό λάθος που…
Πώς θα μαυρίσετε χωρίς να πάθετε εγκαύματα
Ποιος δεν θέλει ένας υγιές, χρυσαφένιο μαύρισμα τώρα το καλοκαίρι. Για να το πετύχετε όμως, πρέπει να τηρείτε τους κανόνες…
Βιταμίνη D: 9 τρόποι για επαρκή πρόσληψη
Αν δεν περνάτε αρκετό χρόνο στον ήλιο ή αν το σώμα σας έχει πρόβλημα με την απορρόφηση της βιταμίνης D…
Πως να καταπραΰνετε τον Πόνο των Πρώτων Δοντιών
Τα περισσότερα μωρά βγάζουν τα πρώτα τους δοντάκια μεταξύ τεσσάρων και εφτά μηνών. Μερικά μπορεί να τα εμφανίσουν ήδη από…
Πιες παιδί μου το φάρμακό σου!
Στην αρχή το καλοπιάνετε, ύστερα νευριάζετε, μπορεί να φτάσετε ακόμα και να το κυνηγάτε μέσα στο σπίτι. Διαβάστε μερικούς τρόπους…
Όταν η πόλη γερνά το δέρμα…
Ξηρότητα, πρόωρη γήρανση, ακμή, άτονη όψη, φραγμένοι ή διεσταλμένοι πόροι, ερεθισμοί και αλλεργίες. Μήπως πίσω από την προβληματική συμπεριφορά της…
Τα μυστικά της σωστής αναπνοής
Η αναπνοή είναι μία απολύτως απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού μας, αφού είναι συνυφασμένη με την ίδια μας τη ζωή. Της…
Καφεΐνη: Η βασίλισσα της λιποδιάλυσης
Πώς συνδέεται με το αδυνάτισμα; Πότε κορυφώνεται η δράση της; Τελικά, η καφεΐνη είναι το καλύτερο συστατικό αδυνατίσματος που κυκλοφορεί;…
7 ασκήσεις για την παραλία
Θέλετε να νιώθετε υγιείς και γεμάτοι αυτοπεποίθηση στην παραλία; Αυτές οι απλές ασκήσεις σίγουρα θα σας βοηθήσουν! Αυτό το καλοκαίρι,…