Διατροφή
Βιολογικά προϊόντα και υγεία
Τα βιολογικά προϊόντα είναι εξαιρετικά ασφαλή, καθώς ελέγχονται στο σύνολό τους πριν φτάσουν στον καταναλωτή. Εκτός από υπέροχη γεύση έχουν…
Καθαρίστε τις αρτηρίες σας με αυτές τις 10 τροφές!
Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένας από τους κυριότερους κινδύνους για την εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου. Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές,…
Αλάτι: ο εχθρός της Υγείας…
Πρέπει να γνωρίζουμε τις βλαβερές συνέπειες του λευκού θανάτου που λέγεται αλάτι και να μιλήσουμε για τους κινδύνους και τις…
Πώς να αποφύγετε την κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα είναι λίπος που συγκεντρώνεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και προκαλεί εμφάνιση με ανωμαλίες στο δέρμα. Εμφανίζεται…
Τα δημητριακά παρατείνουν τη ζωή…
Μειώνουν τις πιθανότητες θανάτου μετά από καρδιακό επεισόδιο Ένα μπολ δημητριακών την ημέρα αυξάνει τις πιθανότητες σε όσους έχουν υποστεί…
Ο διαβήτης γερνά τον εγκέφαλο κατά δύο χρόνια!
Τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα δεν προκαλούν βλάβες μόνο στην καρδιά και τα νεφρά αλλά μπορεί να βλάψουν και…
Πείτε ‘ναι’ στους ξηρούς καρπούς
Οι ξηροί καρποί δεν είναι μόνο γευστικοί, αλλά φαίνεται πως μπορούν να σας παρέχουν και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Τρόποι κατανάλωσης.…
Πώς το λίπος στη διατροφή παιδιών επηρεάζει τις μαθησιακές ικανότητες
Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες Η υψηλή σε λίπος δίαιτα φαίνεται να συνδέεται με την εμφάνιση μαθησιακών δυσκολιών στην παιδική ηλικία…
Η διατροφή πριν την εγκυμοσύνη επηρεάζει το DNA του μωρού
Η διατροφή της μέλλουσας μητέρας λίγο πριν τη σύλληψη καθορίζει σε σημαντικό βαθμό το γενετικό κώδικα του εμβρύου, σύμφωνα με…
Λιγότερη τηλεόραση σημαίνει καλύτερη διατροφή για τα παιδιά
Νέα αμερικανική μελέτη υποδεικνύει ότι η τηλεόραση συμβάλλει σημαντικά στην παιδική παχυσαρκία κι έτσι όσο λιγότερες ώρες περνούν τα παιδιά…
Η λαϊμονίνη των εσπεριδοειδών σύμμαχος κατά του καρκίνου!
Αυτό αποδεικνύουν μελέτες που έγιναν Μελέτες σε πειραματόζωα και εργαστηριακές μελέτες σε ανθρώπινα κύτταρα υποστηρίζουν ότι συγκεκριμένα συστατικά των εσπεριδοειδών…
Έρπης στα γεννητικά όργανα: Τι είναι και πώς να το αποφύγετε!
Ο έρπης στη περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι μια μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα (HSV),…
Δίαιτα μετά το Πάσχα…
Πανικός για αποτοξίνωση, μονοφαγία, μήπως οι περίφημες χημικές δίαιτες ή μήπως η διάσημη δίαιτα των αστροναυτών αρμόζουν στην περίσταση; Φυσικά…
Ο ρόλος του πρωινού στη διαχείριση του διαβήτη
Το πρωινό γεύμα μας προστατεύει από την αύξηση βάρους Οι ρυθμοί της ζωής μας και το στρες έχουν οδηγήσει σε…
Οι… μύθοι της ακμής και πώς να αγαπήσετε ξανά την σοκολάτα
Έχετε πιθανόν ακούσει ότι ορισμένες τροφές επηρεάζουν την εμφάνισή μας. Οι ειδικοί αναζητούν τη σχέση μεταξύ των διατροφικών μας συνηθειών…
Τα μύρτιλλα πηγή υγείας στη διατροφή μας…
Πλούσια πηγή φυτικών ινών Τα μύρτιλλα, γνωστά και με τον αγγλικό όρο blueberries, ανήκουν στην ευρύτερη ομάδα των μούρων. Τα…
Πώς να ρίξετε τη χοληστερίνη
Μερικές συμβουλές για να τα καταφέρετε Υπάρχουν μερικές απλές προσαρμογές στη διατροφή σας για να μπορέσετε να ρίξετε τη χοληστερίνη.…
Το κόκκινο πιπέρι ευεργετικό για το στομάχι
Τα υγιεινά οφέλη του «παρεξηγημένου» μπαχαρικού Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ενώ τους αρέσουν τα καυτερά φαγητά, έχουν πρόβλημα με…
Σκούρα σοκολάτα κατά της…παχυσαρκίας
Ποντικοί μπόρεσαν να κρατήσουν χαμηλά το βάρος και το σάκχαρο όταν ακολούθησαν διατροφή πλούσια σε ολιγομερικές προκυανιδίνες, που περιέχονται στη…
Ο φυσικός σύμμαχος εναντία σε κόπωση και άγχος
Ανακαλύψτε τα οφέλη του βασιλικού πολτού Άγχος; Ατονία; Κούραση; Ο βασιλικός πολτός ΕΛΟΒΑΡΗ αποτελεί τον πιο φυσικό σύμμαχο εναντία στο…
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα προϊόντα που καταναλώνουμε το Πάσχα…
Το ΚΕ.Π.ΚΑ., με στόχο την ενημέρωση των καταναλωτών, δίνει στη δημοσιότητα, πληροφορίες, που αφορούν τα κύρια είδη διατροφής του Πασχαλινού…
Στρες στην εργασία: Πώς επηρεάζει τη διατροφή μας
Τα άτομα που καταναλώνουν τροφή όταν βρίσκονται σε αρνητική διάθεση έχουν την τάση να κάνουν ανθυγιεινές επιλογές. Τι μπορείτε να…
Το καλαμάρι στη διατροφή μας…
Σημαντική πηγή νιασίνης και ριβοφλαβίνης Τις ημέρες της νηστείας έχει και αυτό την τιμητική του. Ωστόσο δεν παύει να αποτελεί…
Ένα καφεδάκι την ημέρα τον καρκίνο στο συκώτι κάνει πέρα!
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν ακόμη λόγο να αγαπήσουμε τον καφέ, καθώς υποστηρίζουν ότι μας προστατεύει από τον επικίνδυνο καρκίνο του…