Διατροφή
Το αλάτι στην εφηβεία…
Η αυξημένη κατανάλωση φαίνεται να επιταχύνει την κυτταρική γήρανση στους υπέρβαρους Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε πρόσφατη έρευνα. Οι ερευνητές…
Το σουσάμι φάρμακο για την καρδιά!
Βάλτε το στη διατροφή σας Όταν τρώτε ένα πολύ ωραίο κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα τραγανό παστέλι ξέρετε ότι κάνετε πολύ…
Μητρικός θηλασμός: Το καλύτερο δώρο για το μωρό σας!
Όλες οι μητέρες γνωρίζουν από ένστικτο ότι το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για το βρέφος τους και μάλιστα…
Χαμηλότερη χοληστερίνη μέσα σε λίγες εβδομάδες!
Πρακτικοί τρόποι για την επίτευξη του στόχου στο συντομότερο χρονικό διάστημα Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια…
Τα ωφέλη του κόκκινου κρασιού για την καρδιά σας…
Οι θαυματουργές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του ερυθρού οίνου Η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού προσφέρει ευεργετικά αποτελέσματα μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ή…
Πόσο επηρεάζουν τα γλυκά ποτά την πίεση;
Μέσα στο πλαίσιο της διατροφής των υπερτασικών, μετά το αλάτι, ένα προς ένα τα συστατικά της διατροφής διερευνώνται από τους…
Οι 10 τροφές «δηλητήριο» για το έλκος του στομάχου!
Η διατροφή είναι η βασική αιτία αλλά και η θεραπεία του έλκους του στομάχου. Οι τροφές παίζουν σημαντικό ρόλο στην…
Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες έκφρασης…
Φυσική μάσκα δείχνει το βλέμμα πιο ξεκούραστο Οι ρυτίδες έκφρασης είναι κάτι το οποίο όλες θα αποκτήσουμε με το πέρας…
Κάντε τη σαλάτα το βασικό σας γεύμα
Συμβουλές για νόστιμη και υγιεινή διατροφή H σαλάτα συνηθίζεται να αποτελεί συνοδευτικό πιάτο του κυρίως γεύματος, ωστόσο με κάποιες διατροφικές…
Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας!
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο συνδέεται άμεσα με τον καρκίνο του δέρματος, όμως οι επιστήμονες συνιστούν να μην αποφεύγουμε εντελώς…
Πόσο υγιεινά είναι τα κατεψυγμένα θαλασσινά;
Οι ειδικοί απαντούν αν βοηθούν στη διατροφή ενός παιδιού Τρώτε κατεψυγμένα τρόφιμα; Θα δίνατε στο παιδί σας κατεψυγμένο ψάρι ή…
6 υπερτροφές κατά του καρκίνου!
Για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου δεν χρειάζεται να κοιτάξετε πέρα από το ψυγείο σας. Όλες οι έρευνες για τον…
Μέλι το θαυματουργό!
Ένα φυσικό αντιμικροβιακό και όχι μόνο Το μέλι αποτελεί μια εξαιρετικά φυσική τροφή, γνωστή από την αρχαιότητα για τις ωφέλιμες…
Οι βασικότερες αιτίες που πυροδοτούν τη δυσπεψία!
Η δυσπεψία μπορεί να οφείλεται σε κάτι που φάγαμε ή σε παθολογικές αιτίες. Οι καθημερινές μας συνήθειες, όπως τα φάρμακα…
Η παχυσαρκία σχετίζεται με την πέψη των υδατανθράκων…
Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές από το Imperial College London Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Genetics διερευνά τη σχέση…
Οι καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο!
Μελέτες έχουν δείξει ότι μια τροφή πλούσια σε ασβέστιο δεν δυναμώνει μόνο τα οστά και τα δόντια, αλλά δρα ενάντια…
Φράουλες: Ο…παράδεισος των αντιοξειδωτικών!
Ποια είναι τα οφέλη της φράουλας στην υγεία; Τι να προσέξουμε στην αγορά της και πώς την καταναλώνουμε. Υπάρχουν περισσότερες…
Σούπερ τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Αβοκάντο, μπρόκολο, σολομός, είναι ορισμένες από τις υπερτροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην απώλεια κιλών. Ας δούμε περισσότερες. Οι…
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιες τροφές να αποφεύγω;
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αφορά στην άνοδο των στομαχικών υγρών στον οισοφάγο κατά τη διάρκεια του φαγητού ή μετά από…
Ποιες τροφές ωφελούν τα δόντια;
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που κάνουν καλό στα δόντια. Ποιες είναι αυτές; Σέλερι Κάνει μασαζ στα ούλα Λειτουργεί σαν φυσικό οδοντικό…
Τι γλυκό να δώσω στο παιδί-αθλητή;
Οι αθλητές και ιδιαίτερα τα παιδιά αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης έχουν ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και αυξημένες ανάγκες…
«Μποξ» με τη χοληστερόλη: Συμβουλές για «άμυνα» και «επίθεση»
Πως μπορούμε να δούμε τα επίπεδα χοληστερίνης μας και να την.. «παλέψουμε»; Με μια απλή αιμοληψία. Αν λοιπόν ο μικροβιολόγος…
Τα αλμυρά σνακ επιταχύνουν τη γήρανση στους υπέρβαρους εφήβους!
Η κατανάλωση σνακ που περιέχουν υψηλά επίπεδα αλατιού μπορεί ενδεχομένως να επιταχύνει την κυτταρική γήρανση σε υπέρβαρους εφήβους, αναφέρει νέα…
Ψευδάργυρος: Ένα ‘’πολύτιμο μέταλλο’’ για το σώμα μας!
Ο ψευδάργυρος ανήκει στα μικροθρεπτικά συστατικά και είναι ένα απαραίτητο μέταλλο το οποίο χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός σε πολύ μικρές…