Κάψτε το λίπος στην κοιλιά.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Duke, που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Physiology, αναφορικά με τη σχέση άσκησης και συσσώρευσης κοιλιακού…

Ασκήσεις για κουρασμένους.

Μία από τις συχνότερες δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να μην ασκηθούμε είναι ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι! Κι όμως οι ειδικοί…

Σωστή Αναπνοή = Καλός Ύπνος.

Σωστή Αναπνοή = Καλός Ύπνος  H αναπνοή είναι μια από τις σημαντικότερες και ζωτικότερες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς μέσω αυτής…

Διάρροια των ταξιδιωτών.

ΔΙΑΡΡΟΙΑ ΤΩΝ ΤΑΞΙΔΙΩΤΩΝ Οι περισσότεροι ταξιδιώτες έχουν την τάση να προσβάλλονται από τη λεγόμενη διάρροια του ταξιδιώτη – μια μορφή…

Το πρωινό γεύμα και η μεγάλη αξία του.

Ένα υγιεινό πρωινό γεύμα σας προσφέρει μεγαλύτερη διαύγεια, καλύτερη απόδοση στη δουλειά, περισσότερη ενέργεια, επιλογή ισορροπημένων γευμάτων καθ’ όλη την υπόλοιπη ημέρα…

Ύποπτη η επίμονη πιτυρίδα.

Είναι ένα από τα πιο συχνά χρόνια προβλήματα του κεφαλιού. Χαρακτηρίζεται από φαγούρα και «ξεφλούδισμα» του δέρματος και παρότι δεν…

Ποιες τροφές ομορφαίνουν το δέρμα.

Όσα θαυματουργά συστατικά κι αν κρύβει η επιστήμη της δερματολογίας στα εργαστήριά της, στην πραγματικότητα η φροντίδα του δέρματος είναι…

Οι αιτίες της ακμής μετά τα 25.

Οι έφηβοι που βασανίζονται από την ακμή, συχνά βρίσκουν παρηγοριά στη σκέψη ότι θα περάσει όταν ενηλικιωθούν. Όμως αυτό δεν…