Φραγμένοι πόροι της επιδερμίδας: Οι 5 συνηθέστερες αιτίες που τους προκαλούν
Σπυράκια, μαύρα στίγματα, άτονη επιδερμίδα και φυσικά, ακμή, είναι μόνο μερικές από τις επακόλουθες αντιδράσεις της επιδερμίδας σε περίπτωση που οι…
Η καθοριστική επίδραση του βελονισμού στον χρόνιο πόνο
Ο βελονισμός έχει κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια στη Δυτική Ιατρική και όχι μόνο. Στη χώρα μας αναγνωρίζεται ως ένα αποτελεσματικό μέσο…
Θαλασσινό νερό: Xρήσιμο ή απαραίτητο στην υγεία;
Ένα άρθρο που επιμελήθηκε ο Πέτρος Κασαρτσιάν, χημικός φαρμάκων Με τον όρο Θάλασσα εννοείται μια μεγάλη έκταση αλμυρού ύδατος που δεν…
Άφθες στο στόμα: Τι τις προκαλεί, πώς θα τις αντιμετωπίσετε
Οι άφθες ή άφτρες είναι μικρές πληγές (έλκη) με στρογγυλό σχήμα, λευκοκίτρινη επιφάνεια και ερυθρή περιφέρεια. Είναι μία από τις…
Η μαστίχα Χίου και τα πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό αλλά και στη στοματική υγεία!
Η μαστίχα Χίου είναι ένα ελληνικό προϊόν που έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ειδικότερα για…
Καρδιαγγειακή υγεία: Ο ρόλος του αλκοόλ και του αριθμού των γευμάτων
Στην επίδραση που έχει η συχνότητα κατανάλωσης γευμάτων και αλκοόλ στην καρδιαγγειακή υγεία επικεντρώθηκε η μελέτη «ΚΟΡΙΝΘΙΑ» που παρουσιάστηκε στο Ετήσιο Συνέδριο…
Ζεστό ή κρύο ντους; Τα οφέλη του καθενός για την υγεία σας
Το ντους είναι ουσιαστικό τμήμα μιας υγιεινής ρουτίνας. Ανάλογα με τη θερμοκρασία και τον χρόνο που περνά κάποιος κάτω από…
Απώλεια βάρους μετά τα 40: Οι 6 κανόνες που πρέπει να τηρείτε
Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και…
Άσθμα: Πώς θα μειώσετε τα συμπτώματα σε δύο μήνες
Το άσθμα είναι μια κοινή μακροχρόνια ασθένεια του αναπνευστικού που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Στους ενήλικες τα βασικά…
Γρίπη: 8 τρόποι τόνωσης του ανοσοποιητικού για να την προλάβετε
Όσο πλησιάζουμε τον χειμώνα, αυξάνονται οι προειδοποιήσεις των ειδικών για την έλευση κύματος γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης και…
Το ταπεινό χαμομήλι και οι ανεκτίμητες ιδιότητές του
Το συναντάμε παντού σε όλη την Ελλάδα και η συγκομιδή του γίνεται από τον Απρίλιο έως και τον Ιούνιο. …
5 βότανα σε ηρεμούν και ανταγωνίζονται τα φάρμακα!
Tα θεραπευτικά βότανα έχουν παίξει ρόλο, τόσο σε παραδοσιακές, όσο και σε μη παραδοσιακές μορφές φαρμάκων, που χρονολογούνται τουλάχιστον 5000…
Πέντε αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα!
Δεν αρκεί να κάνεις βάρη για να γραμμώσεις το σώμα σου… Είτε θέλεις να αποκτήσεις «κουτάκια» στην κοιλιά σου, είτε…
Διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου.
Σχεδόν τα δυο τρίτα όλων των τύπων καρκίνου μπορούν να προληφθούν μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αν και η παθογένεια…
Πώς μπορεί ένας έφηβος να αποκτήσει μια υγιή σχέση με το σώμα του;
Κατά την περίοδο της εφηβείας, εντείνεται η ενασχόληση των παιδιών με το σώμα τους. Όμως, είναι συχνό το φαινόμενο πολλοί έφηβοι…
Νιώθετε ατονία; Δείτε τι μπορεί να φταίει
Η ατονία είναι ένα συχνότατο σύμπτωμα που μπορεί να αποδοθεί σε πολλές διαφορετικές αιτίες. Είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί εάν…
Τέσσερα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν παίρνετε αντιβίωση!
Ο γιατρός σας συνταγογράφησε αντιβίωση, π.χ. για μια ουρολοίμωξη που μπορεί να περνάτε, κι εσείς φροντίζετε να ακολουθήσετε τις…
Πίνετε πολύ καφέ; Καλά τα νέα! Tα 7 πλεονεκτήματά του!
Ο Ιπποκράτης είπε , “Αφήστε τα τρόφιμα να είναι φάρμακο και το φάρμακο να είναι η τροφή.” Πολλοί έχουν συνδέσει…
O θηλασμός ωφελεί το παιδί και προστατεύει τη μητέρα
Tο μητρικό γάλα περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για τη σωματική και την πνευματική ανάπτυξη του μωρού, έτοιμα αντισώματα αλλά…
Πώς να καθαρίζετε τα δόντια σας με οδοντικό νήμα
Έχετε εντάξει —και πολύ σωστά κάνατε— στο πρόγραμμα της στοματικής σας υγιεινής τη χρήση οδοντικού νήματος. Όμως για να απομακρύνει…
Δίαιτα: 5 σημάδια ότι χάνεις μυϊκή μάζα αντί για λίπος
Ο σωστός τρόπος απώλειας βάρους προϋποθέτει την καύση θερμίδων και την αξιοποίηση του λίπους για την παραγωγή ενέργειας. Οι…
Tα πολλαπλά οφέλη της γιόγκα
Ένα άρθρο που έγραψε και επιμελήθηκε η Έλενα Λιάπη, yoga instructor and practitioner Στην σημερινή εποχή του 21ου…
Φυσικοί τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος
Ένα άρθρο, που επιμελήθηκε η Μαργαρίτα Φατσέα, Φαρμακοποιός Η υγιεινή διατροφή μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να…
O Ρόλος της Γυμναστικής στην Υγεία μας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους γυμνάζεστε; Αν σας δινόταν ποτέ η ευκαιρία να απαντήσετε σε ένα…