Μήπως υπάρχουν μέρες που σου φταίνε όλα; Μάθε να τις αντιμετωπίζειςΜήπως κάποιες μέρες δεν έχεις διάθεση για τίποτα; Μήπως πάλι νιώθεις πως όλα σου φταίνε και ότι τίποτα δεν θα…
Ποιά είναι τα λειτουργικά τρόφιμα; Αξίζουν να τα αγοράσεις;Τα λειτουργικά τρόφιμα, είναι τρόφιμα που ούτως ή άλλως μπορεί να καταναλώνεις στην καθημερινότητα σου. Γνωρίζεις όμως ποια είναι αλλά…
Ακμή: Τα 3 συστατικά που χρειάζεστε για να απαλλαγείτεΗ ακμή δεν είναι πρόβλημα μόνο για τους εφήβους, αφού ταλαιπωρεί και αρκετούς ενήλικες –και ιδίως τις γυναίκες– λόγω ορμονικών διακυμάνσεων ή…
Κατακράτηση υγρών: Το βάρος σου είναι λίπος ή υγρά;Τα επιπλέον κιλά στη ζυγαριά δεν είναι πάντα λίπος λίπος. Είναι η κρύφη κατράτηση υγρών. Και με τα παρακάτω τρικ…
Πρέπει να κάνεις το εμβόλιο κατά της ιλαράς; Τα κρούσματα, ποιοι κινδυνεύουν και ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν “Η ιλαρά είναι ιογενής λοίμωξη που οφείλεται στον ιό της ιλαράς. Διακρίνεται σε 3 στάδια της νόσου: το πρόδρομο…
Ορμονική διατροφή: Η δίαιτα για να χάσεις κιλά αν σε παχαίνουν οι ορμόνες σουΜήπως οι ορμόνες σας ευθύνονται για το περιττό λίπος που μαζεύεται γύρω από την κοιλιά σας λίγο πριν την έμμηνο…
Σύνδρομο Κατάθλιψης μετά τις Διακοπές – Πώς το αντιμετωπίζουμε; Αν και λόγω της οικονομικής κρίσης οι διακοπές έχουν περιοριστεί, σε διάρκεια, σε προορισμούς, αν και όλο και πιο…
Ψείρες, όσα πρέπει να γνωρίζουμε…Ένα άρθρο, που επιμελήθηκε η Μαργαρίτα Φατσέα, Φαρμακοποιός Οι ψείρες είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί γονείς και παιδιά, ειδικά τους…
Ταχίνι: Μία υπερτροφή όχι μόνο για την περίοδο της νηστείας – Θερμίδες & θρεπτική αξίαΕίναι πια και επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το ταχίνι, ο σησαμοπολτός, εκτός από ένα τρόφιμο με ιδιαίτερη και πλούσια γεύση, είναι…
Πώς θα μάθεις να διαχειρίζεσαι σωστά το χρόνο σου4 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να κάνεις περισσότερα σε πολύ λιγότερο χρόνο! Τα εξαντλητικά προγράμματα είναι μέρος της καθημερινότητας…
6 σημάδια ότι κάτι λείπει από τον οργανισμό σας που απλώς το αγνοείτε…Ούλα που ματώνουν, μαλλιά και νύχια που σπάνε, ξηρό δέρμα και άλλα που μαρτυρούν τι ακριβώς λείπει από το σώμα…
Φοβάσαι την λιποαναρρόφηση; Εδώ θα πάρεις τις απαντήσεις που ψάχνεις!Η λιποαναρρόφηση βοηθάει τους ανθρώπους να απαλλαγούν από το περιττό λίπος και να αποκτήσουν ένα καλλίγραμμο σώμα, σύμφωνα με τον…
Τρέχουμε για καλύτερη μνήμη!Έρευνα έδειξε ότι το μέρος του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με το να κρατιόμαστε σε εγρήγορση ενεργοποιείται όταν τρέχουμε. Έτσι,…
Οι χειρονομίες αυξάνουν τη δημιουργικότηταΘέλετε το παιδί σας να αναπτύξει τη δημιουργικότητά του; Ενθαρρύνετέ το να κάνει χειρονομίες, λένε οι επιστήμονες. Σύμφωνα με νέα…
Η μαμά κάνει τα παιδιά εξυπνότεραΑκόμα και μισή ώρα να κάθονται καθημερινά τα παιδιά με τη μαμά και να διαβάζουν λογοτεχνία ή τα μαθήματά τους…
Πονοκέφαλος: Η διάθεση στο ON! Ο πονοκέφαλος στο OFF! Όλοι μας έχουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας βιώσει την άσχημη εμπειρία ενός πονοκεφάλου μετά από πολλές ώρες δουλειάς,…
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε να ασκούμαστε;Αν αθλείστε συστηματικά και αναγκαστήκατε να διακόψετε απότομα αυτό που κάνατε, τότε το σώμα σας μάλλον δε… χαίρεται ιδιαίτερα. Δείτε…
Τι είναι το fat grafting προσώπου και γιατί έχει καταφέρει να ξεχωρίσει;Η εξέλιξη της τεχνολογίας, ειδικά στον χώρο της ομορφιάς, έχει προσφέρει στις γυναίκες μία τεράστια γκάμα επιλογών για ανανέωνη της…
Η ιδανική αποτοξίνωση μετά τις διακοπές σε 2 ημέρες και οι βασικές αρχές Το καλοκαίρι τέλειωσε και αισθάνεσαι το σώμα σου πλαδαρό και χωρίς ενέργεια. Εφάρμοσε τις βασικές αρχές της αποτοξίνωσης και…
4 tips για να διαρκέσει το καλοκαιρινό μαύρισμαΓια κάποιους οι τελευταίες μέρες του Αυγούστου σηματοδοτούν και το τέλος των διακοπών και φυσικά το τέλος των συχνών επισκέψεων…
Τα κοινά των ευτυχισμένων ανθρώπων Όλος ο κόσμος θέλει να είναι ευτυχισμένος στη ζωή του. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο που η επιστήμη της ευτυχίας…
Όταν το σώμα στρεσάρεταιΌλοι βιώνουμε στην καθημερινότητά μας αυτό που ονομάζεται στρες. Μάλιστα, όταν η πίεση αυτή διαρκεί πολύ ή οφείλεται σε μια…
Η καρδιά θέλει αγάπηΟι έρευνες δείχνουν ότι τα αρνητικά συναισθήματα βλάπτουν την καρδιά. Τι γίνεται όμως με τα θετικά; Την απάντηση στο ερώτημα…
Πώς μπορείς να κάνεις την ενυδατική να λειτουργεί καλύτερα στην επιδερμίδα σου;Τα οφέλη της ενυδάτωσης του προσώπου είναι πολλά. Εφαρμόζοντας κάθε μέρα στο δέρμα σας την ενυδατική σας κρέμα, το ενυδατώνετε,…