Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία ίσως βρεθεί η αιώνια απάντηση γιατί τα κουνούπια τσιμπούν κάποιους από την παρέα αλλά…

Tο αρωματισμένο νερό με φρούτα είναι πλέον τάση γι’ αυτό το καλοκαίρι. Μπορεί να αποτελείται γενικά από οποιοδήποτε συνδυασμό φρούτων,…

  1 Μην παίρνεις βιταμίνες με άδειο στομάχι «Οι βιταμίνες Α, Ε, D και Κ χρειάζονται λιπαρά για να απορροφηθούν»…

Για τον πολύ κόσμο, η χορτοφαγία είναι επί της ουσίας, θέμα οικονομικό. Το κρέας κοστίζει πολύ περισσότερο από τα όσπρια…

Το Καλοκαίρι το πρόσωπο μας είναι ιδιαίτερα ευάλωτο στον ήλιο, και πρέπει να κάνουμε ότι μπορούμε για να το προστατέψουμε.…

  Μπήκαμε στον Ιούνιο, ημερολογιακά στο καλοκαίρι και οι σκέψεις όλων μας αρχίζουν να στρέφονται στις καλοκαιρινές διακοπές! Δουλεύοντας ως διατροφολόγος,…

Σε καθημερινή βάση, ένας μέσος άνθρωπος κάνει 5.000 – 6.000 βήματα και τα πόδια του σηκώνουν όλο το ανθρώπινο βάρος,…

Το ηλιακό έγκαυμα, δεν είναι κάτι που αγνοείται εύκολα, αν και πολλοί υποτιμούν τη σοβαρότητά του και μπορεί να πρόκειται…

Μπορεί να διανύoυμε ήδη το καλοκαίρι και οι παραλίες να άρχισαν ήδη να ασφυκτιούν από κόσμο, αλλά το ερώτημα ακόμα…

Στέβια, Μούρα Γκότζι, Λιναρόσπορος:  Tρεις σούπερ τροφές που δεν ξέρεις πως να εντάξεις στο καθημερινό σου διατροφολόγιο. Ιδού η λύση: Βάλε…

Ως «υπερτροφές» (super foods) χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλες, συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία…

ΑΜΥΓΔΑΛΕΛΑΙΟ Το αμυγδαλέλαιο περιέχει βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6, Κ, ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, χλώριο, μαγνήσιο και φώσφορο. Είναι πλούσιο…

Γενικά Η δυσλεξία στον ενήλικα χαρακτηρίζεται μεν από δυσκολίες ανάλογες με αυτές στις μικρές ηλικίες σε μαθησιακό επίπεδο, αλλά ταυτόχρονα…

ΛΑΚΤΟΖΗ Η λακτόζη είναι ένας τύπος ζάχαρης που βρίσκεται στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπινου γάλακτος. Επίσης,…

    Αν το βράδυ σου δεν είναι όπως το ονειρευόσουν χωρίς 3 cocktail, τέσσερις μπύρες, ή έστω δύο τεκίλες,…

  Αιθέρια έλαια… Οι ιδιότητες των αιθέριων ελαίων έχουν αποδειχθεί με τη χρήση τους δια μέσου των χρόνων. Χρησιμοποιούνται σε…

Το λάδι καρύδας είναι: · Αντιφλεγμονώδες · Αντιμικροβιακό · Αντιμυκητισιακό · αντι-ιικό · Βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών ·…

  Η λεγόμενη «Reverse Diet» ή αλλιώς «αντίστροφη δίαιτα» είναι μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες μέσα στα γυμναστήρια αλλά…

  Όλες οι κατασκηνώσεις φαίνονται όμορφες μέσα από τα διαφημιστικά τους φυλλάδια. Aπό κοντά όμως τι συμβαίνει; Eίναι οι πλέον…

  Όλοι οι άνθρωποι γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες που έχει ο ήλιος στο δέρμα, παρ’ όλα αυτά πολλές φορές παραμελούν…

  Oι δυναμικές και ανεξάρτητες γυναίκες πολλές φορές τρομάζουν τους άντρες και αυτό οφείλεται σε διάφορα κλισέ που ισχύουν γι…

  Πανελλήνιες εξετάσεις, εξεταστικές, άγχος, στρες, αγωνία… Το “πακέτο” για μαθητές αλλά και φοιτητές είναι εκρηκτικό και πολλές φορές τα…