7 tips για να μη φαινόμαστε κουρασμένες
Πώς θα σβήσουμε την κούραση από το πρόσωπό μας και θα φαινόμαστε πιο όμορφες ακόμα και αν έχουμε ξενυχτήσει; Πολύ…
Επτά τρόφιμα για δροσερή αναπνοή
Καταπολεμούν τη δυσάρεστη οσμή Ενώ όλοι οι επίδοξοι Καζανόβες –και μη- γνωρίζουν ότι απαγορεύεται η κατανάλωση σκόρδου ή κρεμμυδιού πριν…
Τρεις ασκήσεις στο σπίτι για τέλεια πόδια!
Το καλοκαίρι είναι μόλις μία ανάσα μακριά μας! Αν θέλετε, λοιπόν, τέλεια και γυμνασμένα πόδια, χωρίς κυτταρίτιδα, τότε έχουμε για…
Στυλιστικά λάθη που σας μεγαλώνουν
Πώς μπορείτε να αποφύγετε να δείχνετε μεγαλύτερη από όσο είστε; Τι πρέπει να προσέξετε στην επιλογή ρούχων. Είναι ωραίο να…
Η σαλάτα που ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Μαρούλι, ελαιόλαδο, ξηροί καρποί και αβοκάντο Το αγνό, παρθένο ελαιόλαδο εκτός από γεύση σε μια σαλάτα προσφέρει πολλά οφέλη στην…
Τρία σημάδια ότι έχετε πάθει αφυδάτωση
Ο οργανισμός μας χρειάζεται το νερό για κάθε λειτουργία του, καθώς το ίδιο το σώμα μας αποτελείται σε ποσοστό περίπου…
Πως εκδηλώνεται η ημικρανία;
Το κύριο σύμπτωμα της ημικρανίας είναι ο πονοκέφαλος. Στα 2/3 των περιπτώσεων ο πονοκέφαλος εντοπίζεται στο μισό κεφάλι, συνήθως πίσω…
Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
Σύμμαχος μία ενυδατική κρέμα σώματος Όλες οι γυναίκες χρησιμοποιούν σε καθημερινή βάση μια ενυδατική κρέμα σώματος, προκειμένου να ενυδατώσουν το…
Ψευδάργυρος: Ένα ‘’πολύτιμο μέταλλο’’ για το σώμα μας
Πόσο ψευδάργυρο χρειάζεται ο οργανισμός μας και ποιες παθήσεις δημιουργεί η έλλειψή του; Ο ψευδάργυρος ανήκει στα μικροθρεπτικά συστατικά και…
Ποιες είναι οι πιο γνωστές ψυχοσωματικές διαταραχές
Ισχυρά συναισθήματα μπορεί να δημιουργήσουν σωματικές αλλοιώσεις. ‘Ελκος, υπέρταση, αρθρίτιδα, άσθμα, είναι ορισμένες παθήσεις που συνδέονται με την ψυχολογική μας…
Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό
Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά. Οι…
Μία στις τρεις νέες μητέρες εμφανίζει συμπτώματα κατάθλιψης
Τι υποστηρίζει μια νέα επιστημονική έρευνα Συμπτώματα κατάθλιψης εμφανίζει μία στις τρεις γυναίκες που γίνεται για πρώτη φορά μητέρα, σύμφωνα…
Η εμμηνόπαυση δεν έρχεται μόνη…
Ο όρος αυτός αναφέρεται στην τελευταία εμμηνορρυσία, δηλαδή την τελευταία φορα που θα έχετε περίοδο. Η φάση που προηγείται και…
Δεκαεφτά μυστικά για να χάσετε κιλά
O σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα Το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών και όλοι, λίγο ή πολύ, θέλουμε να χάσουμε μερικά…
Η υψηλή χοληστερόλη εμποδίζει τα ζευγάρια να κάνουν παιδί
Τα υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης μπορεί να μειώσουν τις πιθανότητες ενός ζευγαριού να αποκτήσει παιδί, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.…
Ορμόνες και ακμή
Η εμφάνιση της ακμής στην εφηβεία είναι εκδήλωση των ορμονικών αλλαγών που συντελούνται στο σώμα και συνδέεται με την αύξηση…
Ενυδάτωση και απώλεια βάρους
Η σημασία του νερού στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού Η προσπάθεια απώλειας βάρους θα πρέπει να εμπεριέχει ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά.…
Ένα καινούριο «όπλο» για την καρδιακή ανεπάρκεια
Περισσότερα από 20 εκατομμύρια άτομα πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια παγκοσμίως και ο αριθμός αυτός αυξάνεται με την γήρανση του πληθυσμού.…
Εμπόδιο στην τεκνοποίηση η υψηλή χοληστερίνη
Μειωμένη πιθανότητα σύλληψης έχουν τα ζευγάρια που τόσο ο άνδρας, όσο και η γυναίκα, έχουν αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης, σύμφωνα με…
Πώς αντιδρώ όταν ”σπάνε τα νερά”;
Η φράση ”σπάσανε τα νερά” σημαίνει ότι η ώρα του τοκετού πλησιάζει. Αν αυτό συμβεί πολύ πριν από το αναμενόμενο,…
Μέθοδοι αντιμετώπισης αλλεργικής ρινίτιδας
Υπολογίζεται ότι 1 στα 5 άτομα πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα. Πολύ συχνά όμως, η συχνότητα και η σοβαρότητά της υποεκτιμάται.…
Τονωτική λοσιόν για την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα
Τα σημάδια της έλλειψης ύπνου και του στρες πολλές φορές φανερώνονται στην επιδερμίδα μας. Θέλετε μια εύκολη και γρήγορη λύση…
Δύσοσμη αναπνοή λόγω ξηροστομίας
Η ξηροστομία είναι ένα σύμπτωμα το οποίο εκτός από ενοχλητικό ταυτόχρονα έχει και βλαπτικές συνέπειες στην υγεία του οργανισμού. Γι…
Διώξτε την κυτταρίτιδα… τρώγοντας
Ποια συστατικά πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας Αν αναρωτιέστε τι πρέπει να τρώτε για να διώξετε την κυτταρίτιδα μια…