Σκύλος, παιδί και δαγκώματα
Τα παιδιά είναι ποιο ευάλωτα στα δαγκώματα των σκύλων! Το άρθρο αυτό δεν έχει καμία πρόθεση να κατηγορήσει τα παιδιά…
Χορέψτε! Ευνοεί την υγεία σας.
Ο χορός, το διάβασμα, η παρακολούθηση θεατρικών παραστάσεων έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευεξία μας υποστηρίζουν ερευνητές από τη…
Διακοπές με… εντολή γιατρού
Πέντε λόγοι υγείας για να σχεδιάσετε φθινοπωρινές διακοπές Οι διακοπές είναι απαραίτητο συστατικό υγείας και ευεξίας. Σίγουρα δεν σας λέμε…
Ενισχύστε τη μνήμη σας με δενδρολίβανο
Βοηθάνε και οι… μουτζούρες! Στους περισσότερους έχει τύχει κάποια στιγμή στη ζωή τους να ψάχνουν απεγνωσμένα τα κλειδιά τους ή…
Γυμναστείτε μόνο με το… βάρος σας
Ενεργοποιήστε ταυτόχρονα πολλές μυικές ομάδες Άνθρωπος εναντίον μηχανών! Προς τα πού γέρνει η ζυγαριά; Στο χώρο της γυμναστικής, τουλάχιστον, φαίνεται…
Η διατροφική αξία των ζυμαρικών
Προσοχή πρέπει να δίνεται στις σάλτσες που τα συνοδεύουν Τα ζυμαρικά είναι απόλυτα εναρμονισμένα με τις διατροφικές ανάγκες της σύγχρονης…
Το κάπνισμα εξασθενεί τη μνήμη
Το κάπνισμα, εκτός από το υπόλοιπο σώμα, βλάπτει επίσης τον εγκέφαλο και το νου, κάνοντας ζημιά στη μνήμη, τη μάθηση…
Η φροντίδα του κουνελιού
Τα κουνέλια είναι κοινωνικά ζώα που εύκολα προσαρμόζονται στη ζωή σε ένα διαμέρισμα. Πώς πρέπει να τα φροντίζουμε. Το κατοικίδιο…
Η ζήλεια στην ερωτική σχέση
Για ποιους λόγους αισθανόμαστε ζήλεια σε μια ερωτική σχέση και πόσο φυσιολογικό είναι το συγκεκριμένο συναίσθημα; Η ζήλεια είναι ένα…
Πώς να βοηθήσουμε τα απομονωμένα παιδιά
Η απομόνωση του παιδιού από τους συνομιλήκους είναι ένα ιδιαίτερα λεπτό θέμα, στο οποίο όμως μπορούν να βοηθήσουν οι ενήλικες,…
Τα μαθηματικά «μυαλά» είναι έμφυτα
Η μαθηματική ικανότητα δεν συνδέεται με το δείκτη νοημοσύνης Η ιδιαίτερη μαθηματική ικανότητα είναι κάτι με το οποίο εν μέρει…
Τα τρόφιμα-εχθροί της επιδερμίδας
«Ρουφούν» τη λάμψη και προκαλούν πρόωρη γήρανση Όταν πρόκειται για την επιδερμίδα, η διατροφή παίζει σημαντικότερο ρόλο από οποιαδήποτε κρέμα…
Γιατί δεν πρέπει να πλένουμε τα δόντια μετά το φαγητό
Ίσως ακούγεται περίεργο, όμως μπορεί να κάνει περισσότερο κακό από καλό Είστε από αυτούς που μόλις ολοκληρώσουν ένα γεύμα σπεύδουν…
Ερευνητές βρήκαν το «φάρμακο» για την φαλάκρα
Κατάφεραν να κλωνοποιήσουν τριχοθυλάκια σε ποντίκια Τη λύση στο πρόβλημα εκατομμυρίων ανδρών και αρκετών γυναικών που προσπαθούσαν μάταια επί χρόνια…
Η διατροφή στην πρόληψη της οστεοπόρωσης
Κλειδί για ένα γερό σκελετό η λήψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου Η οστεοπόρωση είναι μεταβολική διαταραχή των οστών, που χαρακτηρίζεται από…
Συμβουλές και στόχοι για να προπονήστε
Για να μην παρατήσετε τη γυμναστική Πολλές από εσάς κάνετε εγγραφή στα γυμναστήρια, όμως, μετά από ένα διάστημα σκληρής (ή…
Γιόγκα για ισορροπία σώματος και ψυχής
Τα οφέλη αυτού του είδους άσκησης Διακρίνουμε δύο τύπους γιόγκα: τη hatha yoga, που βασίζεται στις διάφορες στάσεις που παίρνει…
Η μουσική βελτιώνει τη μνήμη των μαθητών
Ενδιαφέροντα στοιχεία προέκυψαν από έρευνα σε δημοτικά της Αττικής Η μουσική πέρα από τη διασκέδαση συμβάλει και στη βελτίωση της…
Ο ύπνος είναι το «πλυντήριο» του εγκεφάλου
Νέα έρευνα μελετά το γιατί κοιμόμαστε Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τον ύπνο για να διώξει τις τοξίνες που αποκτά ο οργανισμός…
Τα φρούτα του φθινοπώρου
Πώς να τα καταναλώσετε Ανάλογα με την εποχή του χρόνου, η φύση μας προσφέρει διαφορετική ποικιλία φρούτων. Σίγουρα θα έχετε…
Πώς η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο.
Οι τροφές και τα ποτά μπορούν να έχουν σημαντική επίπτωση στην ικανότητα ύπνου. Πολλές τροφές μπορεί να οδηγούν σε υπνηλία,…
Πότε «κολλάει» περισσότερο το κρυολόγημα;
Όταν μια ίωση αρχίζει να μας περιτριγυρίζει, τότε είναι που πρέπει να μείνουμε σπίτι και όχι να πάμε στο γραφείο…
Πώς μπορούμε να μην ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε
Πώς μπορούμε να μην ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε Ένας από τους αγαπημένους μύθους των «ειδικών» της διατροφής, είναι η…
Η πρόληψη του καρκίνου του μαστού
Οι κατάλληλες διατροφικές συνήθειες μπορούν να περιορίσουν τον κίνδυνο Παρότι ο καρκίνος του μαστού μπορεί να προσβάλει και νεαρές γυναίκες…