Πώς θα «επιταχύνουμε» το μεταβολισμό μας Τσιμπολογάτε κατά τη διάρκεια της μέρας ή μένετε πιστοί στα τρία μεγάλα γεύματα καθημερινά;…

Οι πολλές ώρες ύπνου δεν κάνουν καλό Είναι γνωστό ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει κακό στην υγεία, όμως…

Πάνω από τέσσερις ώρες την εβδομάδα ο κίνδυνος μειώνεται κατά 20% Στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα συμβάλλει…

Αν η κατανάλωση γίνεται με μέτρο, δε θέτει σε κίνδυνο τη δίαιτα Το αλκοόλ σήμερα είναι άμεσα συνδεδεμένο με την…

Σύμφωνα με ελβετική μελέτη, επιβραδύνουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου Τα αναψυκτικά και τα ενεργειακά ποτά, επειδή περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα…

Κάθε τσιγάρο μειώνει το βραδινό ύπνο κατά μέσο όρο 1,2 λεπτά Οι Αμερικανοί ανακάλυψαν άλλο ένα λόγο για να κόψει…

Αποκαλυπτική μελέτη με παιδιά δείχνει ότι η μείωση του βάρους δεν αρκεί Μια πρόσφατη πρωτότυπη έρευνα του πανεπιστημίου UCLA (School…

Πέντε πειστικοί λόγοι για να γελάμε πιο συχνά Εκτός από τη διάθεση, το γέλιο σε κρατά υγιή. Ακολουθούν 5 καλοί…

Συμβουλές για να κάνετε σωστές επιλογές στα ψώνια Το φθινόπωρο είναι η εποχή που όλοι συζητούν ή αναζητούν μια καλή…

Τα αντιοξειδωτικά της φύσης για υγεία και ευεξία Έχετε φάει πολύ τον τελευταίο καιρό και έχετε παχύνει; Έχετε προσπαθήσει πολλές…

Η λύση της πλήρους απαγόρευσης δεν ενδείκνυται Αν και τα γλυκά περιέχουν συνήθως αρκετές ποσότητες κορεσμένου λίπους και ζάχαρης, και…

Επικίνδυνα τσιμπήματα Ανέκαθεν τα κουνούπια θεωρούνταν από τα πιο μη-ωφέλιμα όντα στη γη και γι’ αυτό η επίσημη ονομασία τους…

Το καλοκαίρι έφτασε για τα καλά και σίγουρα είναι η καλύτερη αφορμή για διακοπές, ξεκούραση, μπάνια και βουτιές στη θάλασσα!…

Η συμμετοχή των γονιών είναι κίνητρο για τα παιδιά Η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα της λανθασμένης διατροφικής συμπεριφοράς, αλλά και της…

    Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά τώρα το καλοκαίρι Απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά φουσκώματα   Το καλοκαίρι είναι στο ζενίθ του…