Μπάρες δημητριακών: Ένα θρεπτικό και υγιεινό σνακ για να αποφύγετε παχυντικά τσιμπολογήματα
Σε όλους μας αρέσει να… τσιμπολογάμε, σχεδόν τόσο πολύ, όσο θέλουμε να χάσουμε και βάρος. Όμως, η συνήθειά μας να…
Στο εναλλακτικό μικροσκόπιο η κανέλα
Ίσως είναι το πιο διάσημο μπαχαρικό, σίγουρα όμως και το πιο αγαπημένο. Όπως καταλάβατε, στο εναλλακτικό μικροσκόπιο βάζουμε την…
4 τρόποι να τρως υγιεινά στις διακοπές
Oι διακοπές είναι σίγουρα μια περίοδος που χαλαρώνουμε, αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο και θέλουμε να απολαύσουμε το τοπίο, την παρέα,…
5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν τρως περισσότερα λαχανικά
Η αλήθεια είναι πως τα φρούτα και τα λαχανικά δεν αρέσουν σε όλους (δεν καταλαβαίνω γιατί), αλλά άπαξ και τα…
Ο ιδρώτας κάνει καλό: Τρία σημεία-κλειδιά που πρέπει να γνωρίζετε
Ο ιδρώτας είναι για τους περισσότερους ένα ενοχλητικό σύμπτωμα, ειδικά τις υπερβολικά ζεστές μέρες, ταυτόχρονα όμως αποτελεί ένδειξη υγείας του οργανισμού.…
Πώς θα καταφέρω να είμαι και μαμά αλλά και σύντροφος;
Είναι γεγονός, πως πολλά αλλάζουν στη ζωή μιας γυναίκας όταν γίνεται μητέρα. Παρόλα αυτά, δεν πρέπει να ξεχνάει και τον ρόλο της…
Γκότζι μπέρι: Ποιες είναι οι ιδιότητες της υπερτροφής
Τα γκότζι μπέρι αποτελούν διατροφική μόδα των τελευταίων ετών στην Ελλάδα, στη Κίνα και στα Ιμαλάια όμως καταναλώνονται εδώ και…
Πρώτες βοήθειες για καλοκαιρινά τσιμπήματα
Αν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα: Προσπαθείστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας, αν και ο πόνος θα είναι έντονος και…
Η γύρη μελισσών και τα 10 απίστευτα οφέλη υγείας που έχει η κατανάλωση της!
Γύρη μελισσών: Η γύρη αποτελεί την τροφή των νεαρών μελισσών. Θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης, καθώς…
5 συμβουλές για τις γυναίκες το καλοκαίρι
«Καλοκαίρι» σημαίνει διακοπές, ξεκούραση, ανεμελιά, μπάνια στη θάλασσα, ηλιοθεραπεία… Όμως, «καλοκαίρι» σημαίνει επίσης αύξηση των κολπικών λοιμώξεων… Κατά τη διάρκεια…
Μήπως δυσκολεύστε να κοιμηθείτε; Βρείτε τη λύση εδώ!
Ποιος χρειάζεται ακριβές επισκέψεις σε γιατρούς και ψυχολόγους για να αντιμετωπίσει την αϋπνία, όταν μπορεί να την καταπολεμήσει εύκολα…
Ενεργός άνθρακας: Μαύρη δύναμη ή απλά μύθος;
Ο ενεργός άνθρακας εξυπηρετεί ως γνωστόν, ένα σημαντικό σκοπό στα νοσοκομεία βοηθώντας στη αντιμετώπιση της οξείας δηλητηρίασης. Η υψηλή του…
Γλυκαθείτε κόβοντας τη ζάχαρη! Στέβια, για αυτούς που ξέρουν….
H στέβια είναι ένας μικροσκοπικός θάμνος, γνωστός με την ονομασία «Stevia Rebaudiana Bertoni». Έλκει την καταγωγή του από τη…
Ενεργειακοί Κρύσταλλοι: Προστατευτείτε από την αρνητικότητα και θεραπεύστε χρόνιες παθήσεις με μία πανάρχαια εναλλακτική μέθοδο
H κρυσταλλοθεραπεία, που συγκαταλέγεται στις πιο δημοφιλείς σύγχρονες μεθόδους εναλλακτικής θεραπείας, είναι μια πανάρχαια τεχνική ίασης. Oι αρχαίοι…
Πρωτεϊνική δίαιτα: Tα υπέρ και τα κατά
Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες και υψηλές σε πρωτεΐνες είναι ισορροπημένες, ελκυστικές ή απλώς μόδα; Τα τελευταία χρόνια έχουν ειπωθεί…
Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο
Υπάρχουν πάνω από 10,000 διαφορετικές πρωτεΐνες τις οποίες χρειάζεται στο σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή αλλά μια από αυτές…
Ξηροστομία, Ενοχλητική μεν καταπολεμήσιμη δε…!
«Κολλάει το στόμα μου» , έγινε « Παπούτσι / Σόλα το στόμα μου», είναι κάποιες από τις πιο συχνές και…
Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο μπανάνες καθημερινά
Συνήθως τα υγιεινά φαγητά δεν είναι και τα πιο νόστιμα, αυτό όμως δεν ισχύει με τη μπανάνα. Αυτό που…
Οδηγίες Προστασίας από τον Καύσωνα
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει στους συμπολίτες μας, ενόψει του καύσωνα, τα βασικά προληπτικά εκείνα μέτρα για την αποφυγή…
Καλοκαιρινές Οικογενειακές διακοπές: Πώς διαλέγουμε προορισμό;
Εκείνες οι 15 ημέρες κάπου μέσα στο καλοκαίρι όπου όλη η οικογένεια περνάει παρέα τις διακοπές της είναι μία…
13 Διατροφικές συμβουλές για ένα Σούπερ καλοκαίρι
Το καλοκαίρι μπορεί να ισοδυναμεί με βόλτες και μπάνια, αλλά και η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο προκειμένου να το…
To manual που χρειάζεσαι τις ζεστές νύχτες
Mπορεί να αγαπάμε το καλοκαίρι για τα δροσερά κοκτέηλ δίπλα στη θάλασσα, τις διακοπές και την ανεβασμένη διάθεση, αλλά οφείλουμε να…
Το κυνήγι της ευτυχίας
Ένα άρθρο που επιμελήθηκε η Δρ. Αλεξάνδρα Χρυσάγη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η ευτυχία είναι ένα θέμα που εγείρεται συχνά και…
10 χρυσές συμβουλές για τέλειο μαύρισμα
Για να μην «πληρώσετε» το μπρονζέ χρώμα του καλοκαιριού με εγκαύματα, ταλαιπωρία και μακροχρόνια ζημιά για την επιδερμίδα σας,…