Χωρίς κατηγορία

  Αν θέλεις να ακολουθήσεις μια σούπερ υγιεινή διατροφή και να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά, ένα από τα πρώτα…

  Καταπίνεις και νιώθεις σα να είναι γυαλόχαρτο και ο κάθε βήχας σε ταράζει ολόκληρη; Ο πονόλαιμος δεν είναι εύκολη…

Τα λειτουργικά τρόφιμα, είναι τρόφιμα που ούτως ή άλλως μπορεί να καταναλώνεις στην καθημερινότητα σου. Γνωρίζεις όμως ποια είναι αλλά…

Έρευνα έδειξε ότι το μέρος του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με το να κρατιόμαστε σε εγρήγορση ενεργοποιείται όταν τρέχουμε. Έτσι,…

  Το καλοκαίρι τέλειωσε και αισθάνεσαι το σώμα σου πλαδαρό και χωρίς ενέργεια. Εφάρμοσε τις βασικές αρχές της αποτοξίνωσης και…

Όλοι βιώνουμε στην καθημερινότητά μας αυτό που ονομάζεται στρες. Μάλιστα, όταν η πίεση αυτή διαρκεί πολύ ή οφείλεται σε μια…

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα αρνητικά συναισθήματα βλάπτουν την καρδιά. Τι γίνεται όμως με τα θετικά; Την απάντηση στο ερώτημα…

Τα οφέλη της ενυδάτωσης του προσώπου είναι πολλά. Εφαρμόζοντας κάθε μέρα στο δέρμα σας την ενυδατική σας κρέμα, το ενυδατώνετε,…

Ένα μεγάλο κομμάτι της μέρας μας το περνάμε στη δουλειά, οπότε το τι τρώμε όσο βρισκόμαστε εκεί μπορεί να παίξει…

  Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου. Γενικά,…

Τώρα το καλοκαίρι αναζητάμε τρόπους για να δροσιστούμε. Πολλοί καταφεύγουμε στην λύση του καφέ που ναι μεν μας δροσίζει αλλά πολλές…

  Σε δεκάδες νέα συμπληρώματα σε μορφή σκόνης στην αγορά αναφέρεται ότι θα ενισχύσουν την υγεία σου – ισχύει όμως…

Η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις πιο κοινές μορφές διατροφικής ανεπάρκειας και ειδικά οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Ο σίδηρος…

Η θάλασσα είναι μεγάλη θεραπεύτρια. Όταν βρίσκεσαι κοντά της, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτ΄ άλλο από το να αφεθείς στη…

Αν και οι περισσότεροι θεωρούν την πίτσα ως μια παχυντική επιλογή, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα. Προσπαθείτε να τρώτε…

Το ηλιακό έγκαυμα, δεν είναι κάτι που αγνοείται εύκολα, αν και πολλοί υποτιμούν τη σοβαρότητά του και μπορεί να πρόκειται…

Μπορεί να διανύoυμε ήδη το καλοκαίρι και οι παραλίες να άρχισαν ήδη να ασφυκτιούν από κόσμο, αλλά το ερώτημα ακόμα…

Ως «υπερτροφές» (super foods) χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλες, συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία…

ΑΜΥΓΔΑΛΕΛΑΙΟ Το αμυγδαλέλαιο περιέχει βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6, Κ, ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, χλώριο, μαγνήσιο και φώσφορο. Είναι πλούσιο…

  Αιθέρια έλαια… Οι ιδιότητες των αιθέριων ελαίων έχουν αποδειχθεί με τη χρήση τους δια μέσου των χρόνων. Χρησιμοποιούνται σε…

Το λάδι καρύδας είναι: · Αντιφλεγμονώδες · Αντιμικροβιακό · Αντιμυκητισιακό · αντι-ιικό · Βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών ·…

  Η λεγόμενη «Reverse Diet» ή αλλιώς «αντίστροφη δίαιτα» είναι μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες μέσα στα γυμναστήρια αλλά…

  Όλες οι κατασκηνώσεις φαίνονται όμορφες μέσα από τα διαφημιστικά τους φυλλάδια. Aπό κοντά όμως τι συμβαίνει; Eίναι οι πλέον…