Χωρίς κατηγορία

Τρέχουμε για καλύτερη μνήμη!

Έρευνα έδειξε ότι το μέρος του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με το να κρατιόμαστε σε εγρήγορση ενεργοποιείται όταν τρέχουμε. Έτσι,…

Όταν το σώμα στρεσάρεται

Όλοι βιώνουμε στην καθημερινότητά μας αυτό που ονομάζεται στρες. Μάλιστα, όταν η πίεση αυτή διαρκεί πολύ ή οφείλεται σε μια…

Η καρδιά θέλει αγάπη

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα αρνητικά συναισθήματα βλάπτουν την καρδιά. Τι γίνεται όμως με τα θετικά; Την απάντηση στο ερώτημα…

Τα μικρόβια πάνε γυμναστήριο!

Ξέρετε ποια είναι τα πιο βρόμικα μέρη του γυμναστηρίου και πώς να προφυλαχτείτε από αυτά; Ζούμπα, διάδρομος, ελεύθερα βάρη, μπάλες…

Κινόα, μία υπερτροφή για λίγους!

Ως «υπερτροφές» (super foods) χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλες, συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία…

Αιθέρια Έλαια και Ιδιότητες

  Αιθέρια έλαια… Οι ιδιότητες των αιθέριων ελαίων έχουν αποδειχθεί με τη χρήση τους δια μέσου των χρόνων. Χρησιμοποιούνται σε…

Προσεχώς νέο μέλος!

Πώς να προετοιμάσουμε σωστά το παιδί μας για τον ερχομό του μωρού. O ερχομός ενός μωρού στην οικογένεια είναι μια…