Υγεία

Ένα μεγάλο κομμάτι της μέρας μας το περνάμε στη δουλειά, οπότε το τι τρώμε όσο βρισκόμαστε εκεί μπορεί να παίξει…

Υπάρχουν μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στη διατήρηση μιας ελκυστικής σιλουέτας; Κι όμως ναι. Δείτε ποια είναι αυτά και συμπεριλάβετέ…

Τροφές- φάρμακο: Να πως θα χρησιμοποιήσεις τη διατροφή για ίαση στο σώμα και το μυαλό σου. Ξεκινάμε με διατροφή κατά…

Η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις πιο κοινές μορφές διατροφικής ανεπάρκειας και ειδικά οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Ο σίδηρος…

Ένα μπολ με βρώμη είναι η ιδανική λύση για ένα υγιεινό πρωινό. Απόλαυσε το, με 10 διαφορετικούς τρόπους. Όλοι έχουμε…

  Aντικαταστήστε τα μηχανήματα του γυμναστηρίου με ασκήσεις στο νερό, τζόγκινγκ στην αμμουδιά ή θαλάσσια σπορ που προσφέρουν τα ίδια…

Όπως όλοι ήδη πολύ καλά ξέρουμε, αλλεργίες υπάρχουν διάφορες: στα φυτά, στο τρίχωμα των ζώων, στα φάρμακα, στα τρόφιμα… Εκτός…

Τα περισσότερα –αν όχι όλα- φρούτα και λαχανικά συμβατικής καλλιέργειας περιέχουν φυτοφάρμακα, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό μέρος τους (φλούδα). Αν…

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει κακάο, βούτυρο κακάο και λίγη ζάχαρη. Το κακάο προέρχεται από τους καρπούς του δέντρου Theobroma cacao…

Το καλοκαίρι, μία εποχή με υψηλές θερμοκρασίες, καλό είναι να είστε ενημερωμένοι για τη θερμοπληξία και τους κινδύνους για την…

  Οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερα χρόνια, οι αγχώδεις χαρακτήρες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν έλκος στομάχου και οι συναισθηματικά ασταθείς…

Κηπουρική Κάψε θερμίδες, και φτιάξε τον κήπο σου Το γεγονός ότι θα σκύβεις, κάνοντας καθίσματα για να κλαδέψεις και περιποιηθείς…

Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία ίσως βρεθεί η αιώνια απάντηση γιατί τα κουνούπια τσιμπούν κάποιους από την παρέα αλλά…

Tο αρωματισμένο νερό με φρούτα είναι πλέον τάση γι’ αυτό το καλοκαίρι. Μπορεί να αποτελείται γενικά από οποιοδήποτε συνδυασμό φρούτων,…

  1 Μην παίρνεις βιταμίνες με άδειο στομάχι «Οι βιταμίνες Α, Ε, D και Κ χρειάζονται λιπαρά για να απορροφηθούν»…

  Εν έτει 2017, οι πιθανότητες λένε πως ζεις μία πολύπλοκη ζωή. Είσαι πάντα απασχολημένη, η συναισθηματική σου κατάσταση είναι…

Έχουμε ήδη κλείσει εισιτήρια για το αγαπημένο μας νησί, αλλά ακόμη δεν έχουμε κλείσει ραντεβού στον γυναικολόγο, ούτε στον οδοντίατρο!…

Όνειρα, ενοράσεις, βλέψεις και Προβλέψεις   Στο προηγούμενο άρθρο ΣΕΦΦ είχαμε αναφερθεί στον Ύπνο, στην Δομή και Αρχιτεκτονική του ,…

Στις λαϊκές δοξασίες αναφέρονται μεταφορικά και ως ζοχάδες, επειδή κάνουν τον πάσχοντα να γίνεται δύστροπος, δηλαδή «Ζοχάδας». Είναι γεγονός ότι…

Επιμέλεια κειμένου: Τσουκιά Αναστασία, Φαρμακοποιός του Φαρμακείου Γκιούρδα Χριστίνα. Κρατήστε την καρδιά σας δυνατή και κερδίστε υγεία με τη βοήθεια των…