Διατροφή

  Η σεξουαλική επιθυμία αποτελεί επί της ουσίας την απάντηση του σώματός μας σε μια σειρά από ορμονικές διαδικασίες και…

Το μέλι Jarrah που κατάγεται από την Αυστραλία αλλάζει τα δεδομένα στην κατηγορία των υπερ-τροφών. Το μανούκα είναι το πιο…

  Έχετε ποτέ αναρωτηθεί για ποιο λόγο υπάρχουν μερικές μέρες στην διάρκεια της ζωής μας που νοιώθουμε πως η όρεξη…

1) Ρόφημα με κανέλα, μέλι και lime Υλικά: 1 ξύλο κανέλα  1 κ.γ μέλι χυμό από lime 1 φλυτζάνι βραστό…

Χριστούγεννα και έγκυος! Μόνο αν βρίσκεσαι στο τελευταίο τρίμηνο, μπορείς να αυξήσεις την πρόσληψη θερμίδων κατά 200 μόλις θερμίδες! Για…

Η περίοδος των Χριστουγέννων θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι λίγο πιο ΄΄απαιτητική΄΄ για τα άτομα που πάσχουν από δυσανεξία στη…

  Τα Χριστούγεννα είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που παραδοσιακά φτιάχνουμε, σερβίρουμε, αγοράζουμε και δωρίζουμε γλυκά περισσότερο από οποιαδήποτε…

Αυτή είναι μια απλή συνταγή για να ετοιμάσετε περίπου 40 μπισκοτάκια. Θα χρειαστείτε: 100 γρ βούτυρο, 100 γρ ζάχαρη, 1…

Η καθημερινή κατανάλωση τυριού έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό με πρώτο και κύριο την προστασία από την καρδιακή νόσο, υποστηρίζουν…

Συμβαίνει και στους μεγαλύτερους… υπναράδες: ένα οικογενειακό πρόβλημα, μια ασφυκτική προθεσμία, κάτι που προκαλεί υπέρμετρο άγχος κορυφώνεται το βράδυ και…

Αν και δεν είναι πολύ γνωστή στα μέρη μας, η κομπούχα (kombucha) έχει φανατικούς φίλους σε όλο τον κόσμο και…

  Συνήθως θεωρούμε ότι τα λιπαρά βλάπτουν τον οργανισμό μας, ωστόσο αυτό δεν είναι απόλυτα αλήθεια. Ορισμένα λιπαρά είναι ωφέλιμα…

Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και…

Δεν αρκεί να κάνεις βάρη για να γραμμώσεις το σώμα σου…   Είτε θέλεις να αποκτήσεις «κουτάκια» στην κοιλιά σου, είτε…

Σχεδόν τα δυο τρίτα όλων των τύπων καρκίνου μπορούν να προληφθούν μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αν και η παθογένεια…

Ένα άρθρο, που επιμελήθηκε η Μαργαρίτα Φατσέα, Φαρμακοποιός Η υγιεινή διατροφή μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να…

Είσαι σε φάση δίαιτας, προσέχεις τα πάντα, δεν καταναλώνεις αλκοόλ, δεν τρως γλυκά , γυμνάζεσαι και όταν ανεβαίνεις στην ζυγαριά…

Η κατανάλωση μουρουνέλαιου υψηλής ποιότητας έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό και συστήνεται όλες τις εποχές του χρόνου. Τα…

Έχουμε τουλάχιστον 10 λόγους για να εντάξουμε τα προβιοτικά στο πιάτο μας και ξεκινάμε από σήμερα κιόλας! Στο έντερό μας…

Το ρόδι ονομάζεται από πολλούς “κόκκινος χρυσός”, αφού μία πληθώρα ερευνητικών εργασιών αποδεικνύουν την υψηλή διατροφική του αξία. Το ρόδι είναι…

  Αν θέλεις να ακολουθήσεις μια σούπερ υγιεινή διατροφή και να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά, ένα από τα πρώτα…

Γιατί τα φρούτα είναι τόσο καλά για την υγεία σου; Ποια ακριβώς θρεπτικά στοιχεία περιέχουν τα πιο δημοφιλή φρούτα που…

Το μέλι είναι σίγουρα πολύτιμο στην καθημερινότητα μας, αφού χρησιμοποιείται όχι μόνο στη μαγειρική και τα γλυκά, αλλά αποτελεί τη…

Καθώς μπαίνουμε σιγά σιγά στο φθινόπωρο, απαιτείται λίγη περισσότερη φροντίδα από ό, τι συνήθως, τόσο στην ενυδάτωσή μας, όσο και…