Διατροφή

Η ευαισθησία, η αλλεργία και η δυσανεξία σε συγκεκριμένες τροφές πυροδοτεί δυσάρεστα και μερικές φορές επικίνδυνα συμπτώματα. Τα συμπτώματα αυτά…

Δείτε 5 τροφές που αποτελούν σύμμαχο της κυτταρίτιδας και που οφείλουμε να αποφεύγουμε αν θέλουμε να εμποδίσουμε την εμφάνισή της.…

Νέα έκθεση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Hypertension του Αμερικανικού Συλλόγου για την Καρδιά δείχνει ότι τα υποσιτισμένα παιδιά αντιμετωπίζουν…

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε για να μην αυξηθεί η χοληστερόλη στο αίμα; Με ποιες μπορείτε να τις αντικαταστήσετε; Ποιες…

Απογοητεύεστε με το νούμερο που δείχνει η ζυγαριά σας; Ίσως επειδή δεν γνωρίζετε κάποια μυστικά, που θα αλλάξουν όσα γνωρίζατε.…

Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, η μείωση της ποσότητας που τρώτε είναι δεδομένη, αλλά η αίσθηση πείνας όλη την ώρα είναι…

H κάλυψη των ημερήσιων αναγκών του σε πρωτεΐνη είναι εφικτή. Μην ξεχνάτε πως τα συμπληρώματα πρωτεΐνης δεν αποτελούν πλήρη τροφή…

Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα Δυσκοιλιότητα θεωρείται η μείωση της συχνότητας των κενώσεων σε λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα ή η…

Αποφεύγουμε τα λιπαρά για να προστατεύσουμε την καρδιά μας και δεν πίνουμε πολύ αλκοόλ για να μη βλάψουμε το συκώτι…

Πέντε μυστικά για να το καταφέρετε Για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας-και να τον διατηρήσετε δραστήριο- υιοθετήστε τις παρακάτω συνήθειες:…

Σύμφωνα με νεώτερες έρευνες στη σπιρουλίνα έχουν αποδοθεί αντικαρκινικές ιδιότητες, ρυθμιστική δράση για τη χοληστερίνη, ενισχυτική δράση για το ανοσοποιητικό,…

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι όλοι οι ξηροί καρποί λειτουργούν ευεργετικά για την υγεία μας. Ωστόσο, υπάρχει μία συγκεκριμένη κατηγορία, η…

Το καλοκαίρι, με τον κατάλληλο τρόπο μπορεί να αποτελέσει και την ιδανική ευκαιρία για την καθιέρωση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής,…

Τόσο οι απλές καούρες όσο και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορούν να περιοριστούν σημαντικά με εφαρμογή ορισμένων απλών αλλαγών στις διατροφικές…

Ένα μεταλλικό στοιχείο που εμπλέκεται στην παραγωγή ενέργειας, προάγει την οστική υγεία και είναι απαραίτητο στις νευρικές λειτουργίες του οργανισμού…

Ένα από τα ενοχλητικά και σημαντικά προβλήματα που παρουσιάζονται κατά την εγκυμοσύνη είναι οι αιμορροΐδες. Φαινόμενο με συχνότητα εμφάνισης στις…

Δεν τα πάτε καλά με την εικόνα του σώματός σας; Δείτε συμβουλές για να αγαπήσετε το σώμα σας και να…

Νιώθετε τις αντοχές σας να σας εγκαταλείπουν; Χρειάζεστε τόνωση; Δείτε απλές συμβουλές που μπορούν να σας δώσουν τη χαμένη σας…

Αν αγαπάτε τη μπίρα, μάθετε ότι, όπως το κρασί, έτσι και αυτή έχει ουκ ολίγα οφέλη για την υγεία. Ο…

Τα αντιοξειδωτικά κάνουν το δέρμα ελαστικό και νεανικό Τα μήλα είναι ένα από τα πιο εξωτικά και καταπληκτικά φρούτα που…

Επειδή το γάλα είναι μια ιδιαίτερα καλή πηγή πρωτεϊνών, ασβεστίου και βιταμινών Α και Β, είναι απαραίτητο να βρούμε κατάλληλα…

Πλούσιο σε αριθμό συστατικών αλλά με προσοχή η κατανάλωσή του Το πεπόνι είναι πλούσιο σε έναν αριθμό συστατικών, όπως η…

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ένα χάπι που περιέχει λυκοπένιο, το φυσικό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στην τομάτα, μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο…