Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να περάσουμε περισσότερο χρόνο με τα κατοικίδιά μας και ιδιαίτερα έξω…

  Εν έτει 2017, οι πιθανότητες λένε πως ζεις μία πολύπλοκη ζωή. Είσαι πάντα απασχολημένη, η συναισθηματική σου κατάσταση είναι…

      Δε χρειάζεται να ακολουθήσετε αυστηρή δίαιτα για να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος. Μάθετε ποιες τροφές σας…

  Πιθανότατα φροντίζεις κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο την επιδερμίδα σου, είτε περιορίζεσαι στα βασικά είτε κάνεις λεπτομερή καθαρισμό…

Ετοιμάζεσαι για το καθιερωμένο τρέξιμο; Προετοίμασε κατάλληλα το σώμα σου, επιλέγοντας τις ιδανικές τροφές πριν την άσκηση.   Είτε αγαπάς…

Κυτταρίτιδα: Απόλυτα γυναικείο πρόβλημα! Μας απασχολεί όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία, λιγοστεύουν τα ρούχα και… τα μαγιό εμφανίζονται στις βιτρίνες!!! Τι…

Έχουμε ήδη κλείσει εισιτήρια για το αγαπημένο μας νησί, αλλά ακόμη δεν έχουμε κλείσει ραντεβού στον γυναικολόγο, ούτε στον οδοντίατρο!…

Όνειρα, ενοράσεις, βλέψεις και Προβλέψεις   Στο προηγούμενο άρθρο ΣΕΦΦ είχαμε αναφερθεί στον Ύπνο, στην Δομή και Αρχιτεκτονική του ,…

Στις λαϊκές δοξασίες αναφέρονται μεταφορικά και ως ζοχάδες, επειδή κάνουν τον πάσχοντα να γίνεται δύστροπος, δηλαδή «Ζοχάδας». Είναι γεγονός ότι…

Το ότι ο ύπνος είναι πολύτιμος, χρήσιμος και απαραίτητος είναι αδιαμφισβήτητο όχι μόνο διότι είναι κλινικά τεκμηριωμένη ανάγκη αλλά και διότι…

Αϋπνία, Δυσυπνία και Διαταραχές Ύπνου Ο ρόλος του Φαρμακοποιού     Όλοι κοιμόμαστε και όλοι έχουμε την ανάγκη του ύπνου…

Επιμέλεια κειμένου: Τσουκιά Αναστασία, Φαρμακοποιός του Φαρμακείου Γκιούρδα Χριστίνα. Κρατήστε την καρδιά σας δυνατή και κερδίστε υγεία με τη βοήθεια των…

Προστασία του Νευρικού Συστήματος Τα νεύρα μας διαθέτουν 1 προστατευτικό κάλυμμα, το οποίο τα διατηρεί ασφαλή από τις τοξίνες &…

Επιμέλεια κειμένου: Τσουκιά Αναστασία, Φαρμακοποιός του Φαρμακείου Γκιούρδα Χριστίνα Είναι τα χέρια και τα πόδια σας πάντα παγωμένα; Ανατριχιάζετε τους αγαπημένους…

Η ιδέα ότι η ζάχαρη κάνει κακό, έρχεται σε αντίθεση με το ανθρώπινο ένστικτο. Η επιθυμία μας για γλυκιά γεύση…

Τι είναι η ομοιοπαθητική Η ομοιοπαθητική είναι ένα σύστημα ιατρικής που χρησιμοποιεί «φυσικά» φάρμακα παραγόμενα από ζωικά, φυτικά και μεταλλικά…

    Μέσα από την σωστή δομή ενός προπονητικού προγράμματος, που θα εναλλάσσει τα διάφορα είδη προπόνησης σύμφωνα με τις…

Το ζύγισμα που οι περισσότεροι αποφεύγουμε είναι και το πιο σημαντικό. Είναι εκείνο που θα μας «σώσει» εγκαίρως. Γράφει η…

    Η γενική ευφορία των εορτών μας ανοίγει την όρεξη και γύρω από τα εορταστικά τραπέζια μας κάνει να…

1. Χαλαρή επιστροφή χωρίς πίεση. Ένα από τα συνηθέστερα λάθη που κάνουμε είναι ότι πιέζουμε τον εαυτό μας να επιστρέψει…

Το 2016 φεύγει και μαζί του θα πρέπει να πάρει όλες τις κακές σας συνήθειες. Ας είναι το 2017 η…

    Σίγουρα είχατε μία πολύ κουραστική χρονιά και θεωρείτε ότι τα Χριστούγεννα είναι μία εποχή χαλάρωσης και ανταμοιβής για…