Άρθρα για Διατροφή

Η συνταγή για τα carrot cake bars θα σου δώσει ένα γευστικό, εύκολο και ελαφρύ κέικ καρότου αρωματισμένο με αγαπημένα μπαχαρικά. Χρησιμοποίησε φρέσκα καρότα, γεμάτα άρωμα και ενίσχυσε με τη βανίλια, τη κανέλα και το μοσχοκάρυδο. Αν θες να μην είνα

Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο νόστιμα και αγαπημένα φρούτα που βρίσκουμε σε αφθονία συνήθως κάθε άνοιξη. Είναι θρεπτικές, πλούσιες σε ισχυρά αντιοξειδωτικά καθώς και σε βιταμίνη C. Μπορείς να τις εντάξεις με πολλούς τρόπους στο διατροφολόγιό σου

Μέρα με τη μέρα, καταλαβαίνουμε πως η υγεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια στη ζωή μας. Όσο κι αν τείνουμε να κατηγορούμε άλλους παράγοντες, όπως είναι η κληρονομικότητα, το υγιεινό lifestyle μπορεί να αποτελέσει πραγματική πανοπλία για το

Τι να φάω το βράδυ; Πολλές φορές το έχεις αναρωτηθεί σίγουρα. Επίσης, κατά πάσα πιθανότητα η πλειοψηφία προβαίνει και σε λανθασμένες συνήθειες γύρω από το βραδινό. Σε περιόδους δίαιτας και προσπάθειας απώλειας βάρους, μπορεί να μην φάνε ή αντίθετα

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον ήλιο και είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και τη διατήρηση ενός γερού σκελετού, ενώ παράλληλα συμμετέχει και στο μηχανισμό τη

Ο ισχυρισμός: Αν η κοιλίτσα σου «μουγκρίζει» κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι στερείς από τον εαυτό σου μία μεγαλύτερη καύση θερμίδων, σύμφωνα με μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Science

Όπως σε κάθε μεγάλη θρησκευτική εορτή που κορυφώνεται με φαγητό, έτσι και το Άγιο Πάσχα το ελληνικό έθνος παραμένει ασυγκράτητο όταν βρίσκεται μπροστά από το υπέρ του δέοντος πλούσιο σε γεύσεις (και χοληστερίνη) πασχαλινό τραπέζι που στρώνεται ήδη

Εναντίον ή όχι αυτής της διατροφικής παράδοσης, το αρνάκι δεν παύει να είναι συνώνυμο του Πάσχα. Μας «σπάει» τη μύτη κάθε Κυριακή του Πάσχα, είτε βρισκόμαστε στην εξοχή σουβλίζοντάς το, είτε στην πόλη, βάζοντάς το στο φούρνο. Στα καλά του αρνίσιου

Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας είναι, όπως και να το κάνεις, αρκετά περιορισμένο. Δεν χρειάζεται, όμως, να τρώμε κάθε μέρα νερόβραστα φαγητά- υπάρχουν κι άλλες πεντανόστιμες αλλά νηστίστιμες επιλογές. Για να πάρετε ιδέες για το μενού των επόμενων η

Υλικά: 1 ½ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη 1 πατάτα, μέτρια, βρασμένη 1κ.γλ. αλάτι ½ φλ. του τσαγιού σπορέλαιο 1 λεμόνι, τον χυμό 6-7 κ.σ. νερό παγωμένο Διαδικασία: 1.Βράστε την πατάτα, μέχρι να μαλακώσει σε μια κατσαρόλα με νερό. 2.Ξεφλουδίστε τ