Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας με 60% περιεκτικότητα σε κακάο, διεγείρει τις ικανότητες του εγκεφάλου και καθιστά το μυαλό πιο προσηλωμένο…

Το καλαμπόκι τρώγεται ψητό, βραστό ή στον ατμό μόνο του ή σαν συνοδευτικό σε διάφορα πιάτα. Ιδέες για να το…

Αμερικανοί επιστήμονες σχετίζουν την κατανάλωση καφέ με την προστασία από τη… στυτική δυσλειτουργία. Μέχρι σήμερα, επιστήμονες συσχέτιζαν την κατανάλωση καφέ…

Όλα τα παιδάκια βλέπουν άσχημα όνειρα, ειδικά αν είδαν κάτι στην τηλεόραση που τα τρόμαξε ή αισθάνονται πιεσμένα. Τι σημαίνει…

Ποιες σούπερ τροφές πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας για να αδυνατίσουμε; Οι θρεπτικές ουσίες που περιέχουν. Όταν βάζουμε στη…

Μια ουσία που μπορεί να αναζωογονήσει τους μυϊκούς ιστούς και τον εγκέφαλο που γερνά, υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν οι επιστήμονες από…

Γράφει: Ναντινα Κανελλοπουλου, ψυχολόγος, συνεργάτης του φαρμακείου Γκιούρδα Χριστίνα στον Χολαργό. Η πιο διαδεδομένη ψυχική διάγνωση διεθνώς είναι η κρίση πανικού.…

Αγαπάτε τη ζάχαρη και θέλετε να κόψετε τη συνήθεια; Δείτε συμβουλές για να πείτε ‘’αντίο’’ στη ζάχαρη και τα γλυκά.…

Το κουνούπι δεν είναι μόνο ενοχλητικό αλλά μεταδίδει και επικίνδυνες ασθένειες όπως η ελονοσία και ο κίτρινος πυρετός. Φαίνεται μάλιστα…

Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία θεωρούνται τα κυριότερα προβλήματα της δημόσια υγείας στον σύγχρονο κόσμο. Η εξάπλωση τους έχει…

Ο λόγος για τους απολαυστικούς, χρωματιστούς και ευωδιαστούς φυσικούς χυμούς! Μπορούν να καταναλωθούν όλες τις ώρες της ημέρας, από νωρίς…

Το αρχαίο ελληνικό όνομά του προκαλεί απορία. Κι όμως, οι πορτοκαλί υπόστυφοι καρποί και τα φύλλα αυτού του αγκαθωτού θάμνου…

8 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν βάζουμε αντηλιακό 1. Χρησιμοποιούμε το αντηλιακό που μας έμεινε από το προηγούμενο καλοκαίρι. Το…

Γράφει: Χαρά Βλάσση , διαιτολόγος συνεργάτης του φαρμακείου Γκιούρδα Χριστίνα στον Χολαργό. Κάθε χρόνος που φεύγει μας γεμίζει εμπειρίες που…

Προσπαθούμε να τα αποφεύγουμε, νομίζουμε ότι μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες και όταν τα καταναλώνουμε νιώθουμε τύψεις. Και όμως, τα…

Σε αντίθεση με την αποχή, η υγιής σεξουαλική ζωή προσφέρει στον οργανισμό σημαντικά πλεονεκτήματα. Το σεξ κάνει καλό στην υγεία…

H χώρα μας φημίζεται για τις πανέμορφες παραλίες και το λαμπερό της Μεσογειακό ήλιο. Η ηλιοφάνεια στην Ελλάδα διαρκεί τις…

Υπάρχουν τροφές που χάρη στην θερμική τους επίδραση και εξαιτίας των συστατικών που περιέχουν προκαλούν περισσότερες καύσεις και η κατανάλωση…

Η ανάγκη μας για συχνή κατανάλωση γλυκών μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Τι κάνουμε όταν νιώθουμε επιθυμία για γλυκό;…

Της Ελίζας Τρανούδη, φαρμακοποιού. Οι Πανελλαδικές εξετάσεις ξεκίνησαν και τα παιδιά που διαγωνίζονται έχουν να διαχειριστούν την ψυχική και σωματική…

Γιατί κλαίει το μωρό σας και πώς θα καταφέρετε να το ηρεμήσετε; Οι 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι για το κλάμα…

H σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τη φυσική δραστηριότητα και τη σωστή ενυδάτωση είναι οι τρεις σύμμαχοι στην…

Γράφει: Ελένη Κάβα-Καυγάκου, ειδικός ανθοϊαμάτων Bach “Υποφέρουμε από τους εαυτούς μας” “Δώσε προσοχή στα συναισθήματά σου!  Ο Φόβος είναι το…